С помощью сверхмедленного напряжения мышц до предела возможного вы можете легко освоить состояние «камня».

Данной теме у нас посвящена целая глава, из которой вы узнаете, как это состояние используется в ШАР. Например, сожмите свою руку в кулак и начинайте сверхмедленно напрягать мышцы руки. Не торопитесь! Движения должны быть плавными, а напряжение увеличивается постепенно. Очень медленно ваш кулак становится «каменным». Обратите внимание на начало этого необычного процесса. «Окаменение» начинается в определенных центрах и распространяется на весь кулак. Такие «центры» мы называем центрами «окаменения». В дальнейшем выбирайте разные «центры» и внимательно наблюдайте за происходящим. Баше тело учится новому состоянию постепенно, а вы овладеваете чрезвычайно важным навыком.

Заметьте, что поначалу сверхмедленные движения не получаются плавными, они идут рывками. Бы словно преодолеваете некую внутреннюю «вязкость».

«Рывковые» движения со временем будут получаться более плавными и естественными. Именно к этому необходимо стремиться, выполняя сверхмедленные движения.

_{Состояние «камня» и его активизация через «сверхвязкое пространство». «Каменный» хват оружия (наработка с напарником). «Окаменение» выбранных частей тела. Развитие психофизических качеств (стойкости, уверенности в себе, хладнокровия, выдержки, нечувствительности к боли и многих других). О противодействии пыткам. Загибы-заломы «каменной» руки. «Каменные» удары и защиты (в т. ч. травмирующие подставки). «Окаменение» через сверхмедленное напряжение мышц до предела возможного. Центры «окаменения» и активизация «каменного воина» вибрацией. Эффект взаимного «окаменения». Борьба с «каменным воином». Набивка частей тела и контроль глубины ИСС. «Окаменение» как лечебно-укрепляющая техника (лечение «живым камнем»). Остановка Времени. Достижение Спокойствия и Бессмертия. Прикосновение к Вечности.}

В ходе длительной эволюции, в борьбе за выживание человек научился входить в особые состояния, резко изменяющие психофизические характеристики тела и сознания. Одно из таких состояний в нашей Традиции называется состоянием «камня». Человек, овладевший им, способен выдерживать значительные разрушающие нагрузки. При этом состояние его сознания также во многом становится отличным от обыденного.

В ШАР используются специальные комплексы упражнений и методики, обучающие искусству вхождения в это состояние и позволяющие управлять «окаменением» различных частей своего тела. Знакомство с этими интереснейшими техниками мы и начинаем в настоящей главе. Бы научитесь входить в состояние «камня» по своему желанию и сможете управлять его глубиной. Указанное состояние активизируется с помощью целого ряда упражнений, одно из которых мы уже описывали, когда речь шла об использовании мыслеобраза «сверхвязкого пространства». Помещая в данную «среду» свои руки или ноги, вы должны пытаться делать любые движения, используя силу всего тела.

Заметим, что «вязкое пространство» может создать и напарник, который должен препятствовать вашим движениям. На данном принципе у нас построено огромное количество специальных обучающих техник (включая противодействие вооруженному нападающему), и мы опишем некоторые способы парной работы, облегчающие вхождение в нужное состояние.

Первое упражнение, с которым вы познакомитесь, — «каменный» хват оружия. Бы берете в свою руку, например, дубинку и стараетесь прочно удерживать ее, а ваш напарник двумя руками пытается наклонять ее в любую сторону, скручивать вокруг центральной оси или вытягивать ее из вашей руки. Он должен делать это осторожно, как бы изучая прочность вашего хвата. Его основная задача — не вырвать у вас оружие, а сделать так, чтобы вы научились создавать специфическое усилие сопротивления внешнему воздействию.

Поработав с одной формой «каменного» хвата, переходите к другой. Если ваша рука устала, то поменяйте ее или поменяйтесь ролями. Даже непродолжительная тренировка указанным образом приводит к существенному возрастанию крепости вашего хвата. Оружие в руках удерживается «мертвой хваткой». Никто и ничто не вырвет его у вас из рук! Баша рука и оружие превращаются в сверхпрочную монолитную «конструкцию», в единое целое.

Для распространения «окаменения» на всю руку попросите своего напарника оказывать воздействие уже не только на кисть, удерживающую оружие, но и на локоть и плечо. В дальнейшем учитесь выдерживать давление на туловище, голову и ноги. Постепенная проработка всех частей тела делает вас крепче и сильнее, одновременно вы приобретаете целый ряд важнейших психофизических качеств (стойкость, уверенность в себе, хладнокровие, выдержку, нечувствительность к боли и многие другие). На определенных уровнях мастерства, войдя в состояние «камня», молено далее противодействовать физическим и психоэмоциональным пыткам, что в первую очередь валено для бойцов силовых структур, рискующих оказаться во вражеском плену.

Для закрепления приобретенного навыка попросите своего напарника выполнять загибы-заломы вашей «окаменевшей» руки. Бы убедитесь, что задача эта для него окажется сложной! С большим трудом ему удается лишь чуть-чуть сдвигать вашу руку из исходного положения двумя своими руками. «Каменная» рука практически не поддается внешнему силовому воздействию. Через какое-то время обязательно поменяйтесь ролями, чтобы ощутить «окаменение» руки своего напарника.

У вас может возникнуть естественный вопрос: почему наработка «окаменения» начинается с применением оружия? Подручные предметы (а тем более оружие!) действительно способствуют ускоренному овладению предлагаемыми техниками, и любой внешний предмет более материален и весом для человека, чем какие-то «непонятные» внутренние ощущения. Ученику гораздо легче овладеть изучаемыми движениями (и состояниями), если наработка проводится с оружием. Кроме того, оружие или подручные предметы являются хорошей привязкой (или опорой) для внимания человека, которое лучше удерживается на выбранном объекте. Исторически работа с оружием часто предшествовала изучению техник безоружного рукопашного боя, экономя время и силы занимающихся и почти сразу выводя их на более высокий уровень мастерства.

Рис. 50. «Каменный воин» (вариант 1).

Рис. 51. «Каменный воин» (вариант 2).

Далее «каменной» рукой выполняйте удары. Напарник тотчас лее почувствует это: ему будет больно, вы отобьете ему руки. Научитесь использовать «каменные» формы кулака, локтя, колена, головы. Часть тела, наносящая удар, должна стать «камнем». Аналогично нарабатываются и «каменные» защиты. Не забывайте о возможности применения травмирующих подставок, описанных в соответствующей главе. «Каменная» подставка разрушает бьющие части тела противника, и у него пропадает всякое желание продолжать бой. Также под удар может быть подставлен «каменный» живот, плечо или другая «окаменевшая» часть тела, если вы не успели защититься иным способом.

Следует только помнить, что нельзя подставлять свои части тела под удары режуще-колющего оружия или тяжелого дробящего. В подобных случаях у нас используются другие техники.

Достичь «окаменения» можно также при помощи сверхмедленного напряжения мышц до предела возможного.

Данная техника приведена в главе «Секреты сверхмедленных движений». Здесь очень важно почувствовать центры «окаменения». Выполняя упражнение, обратите внимание на начало этого процесса. Бы увидите, что «окаменение» начинается с определенных «центров», вокруг которых возрастает специфическое напряжение мышц. Научитесь по своему желанию изменять число этих «центров» и их расположение. Для вас это будет интуитивная боевая гимнастика. Постарайтесь насладиться ее выполнением.