Завершая главу о «быстром касании», добавим следующее. Когда вы убедитесь, что эта техника у вас хорошо получается из статичных позиций, переходите к ее наработке уже в движении. Находясь в боевых позициях, не стойте на месте, а непрерывно перемещайтесь и учитесь атаковать друг друга так, как это будет в реальном бою. С ростом мастерства учитесь выполнять «быстрые касания» уже кулаком, стопой и т. д. Удары-касания должны наноситься расслабленными частями тела.

Сейчас мы рассмотрим технику «мягкий кулак». Вы должны научиться выполнять быстрые удары именно кулаком. Необходимо, чтобы ваш кулак был и сжат, и расслаблен одновременно. В этом случае вы сможете безопасно работать с напарником на высоких скоростях.

Первым этапом освоения техник «мягкого кулака» является нанесение им медленных ударов по стволу дерева (бетонной стене или любой другой жесткой поверхности). При неправильном выполнении таких ударов, особенно если кора дерева крупная, вы легко можете повредить свои руки, что, конечно же, нежелательно. Поэтому скорость своих движений увеличивайте постепенно и сохраняйте расслабленность ударной формы. Такая закалка рук, помимо всего прочего, способствует привыканию к неприятным психофизическим ощущениям при столкновении, и вы не будете испытывать дискомфорта при ударах уже по реальным целям. Одновременно нарабатывается высочайшая точность ударов, ведь чтобы не причинить себе боль, необходимо вовремя останавливать их.

Затем переходите к занятиям с напарником: для этого оба встаньте в боевые позиции, а удары «мягким кулаком» наносите сначала в живот и точно так же постепенно увеличивайте скорость атак. В дальнейшем удары выполняйте не только в живот, но и в голову. Заметим, что подобные тренировки полностью безопасны, так как вы пытаетесь не ударить друг друга, а… коснуться! С ростом мастерства пробуйте вести бой на касания, атакуя «мягким кулаком» уже любые зоны тела. Со стороны ваш бой будет выглядеть почти как настоящий, что очень зрелищно! Бои на касания выполняются также с использованием любых других ударных форм, включая пальцевые.

В дальнейшем мы продолжим знакомить вас с другими секретами «быстрого касания» и рассмотрим множество техник, обеспечивающих реальное превосходство в скоростном бою над противником, который сильнее и подготовленней вас.

_{«Охота» как принцип. «Кулак в воде» и неотбиваемые удары. Энергетическая целостность кулака (тесты с водой и воздухом). «Перенос сознания» в кулак. Ловушки «встречным прихватыванием» как элементы «вязкой защиты». «Отказаться от цели, чтобы достичь eel» Притча о «волшебном олене». О скоростях движений. Защита от любых ударов. Защищаясь, нападайте! «Одновременная охота» (или бой Мастеров). Достижение сверхточности. Ступени освоения комплекса и перспективы его применения. Универсальные защитные движения. Рождение «облаков». Непрерывные загибы-заломы расслабленных рук. «Рубка ветвей». Нужно ли охотиться за кулаком? «Охота за стопой».}

В настоящей главе мы рассмотрим специальную обучающую технику, связанную с так называемой охотой. Охота является универсальным принципом, поэтому, в самом широком смысле, вы можете охотиться за Знанием, Силой, Здоровьем, Мастерством и т. д. Если же рассматривать «охоту за кулаком», то она обучает искусству перехвата того, что обычно даже не рассматривается как возможная цель. Представьте себе, противник наносит удар, а вы… захватываете его кулак в воздухе!

Эта задача невероятно сложна, особенно если учесть высочайшие скорости боевых движений. Никому и в го лову не придет мысль, что такое возможно, но для бойца ШАР (благодаря особым упражнениям) то, что кажется невозможным, становится реальным и достижимым.

Мы познакомим вас с комплексом, обучающим защите от любых (!) ударов рук.

Подчеркнем — от любых ударов; и предвидим ваш недоуменный вопрос: «Возможно ли такое? Ведь существуют сотни Школ боевых искусств, неужели они не владеют такими техниками? Неужели в их арсенале нет ничего подобного?»

Один из опытную и известных Мастеров кулачного боя, познакомившись лишь теоретически с описанием «Охоты за кулаком», выразил бо-о-льшое сомнение, что такое вообще возможно! Надо отметить, что подобную реакцию вызываем практически любая техника ШАР, и здесь достаточно вспомнить принцип, описанный в предыдущей главе. Его демонстрация вызывает настоящий шок у бойцов, занимающихся любыми стилями единоборств, так как данные техники и Знания им неизвестны. Этот принцип наглядно показывает несовершенство общепринятых (или «традиционных») методов подготовки бойцов рукопашного боя, их полную беззащитность в реальных условиях. Достаточно лишь упомянуть о неотбиваемых ударах (см. соответствующую главу), чтобы убедиться в уникальности наших техник.

Мы предлагаем вам подумать, каким образом выполнение комплекса «охоты за кулаком» действительно обеспечивает защиту от любых ударов рук. Попробуйте понять механизм такой защиты.

Одновременно с освоением «охоты за кулаком» вы научитесь и технике нанесения ударов, которые практически невозможно отбить, или неотбиваемых ударов (подробнее они будут рассматриваться в соответствующей главе).

Первое упражнение этого комплекса — «кулак в воде». Оно выполняется самостоятельно, без напарника. Встаньте устойчиво, сожмите кулак любой руки и поднимите его на уровень солнечного сплетения. Теперь, расслабив лучезапястный сустав, начните движения рукой со сжатым кулаком, словно вы делаете движения в воде. Заметьте, что вы не должны представлять себе воду! Вам необходимо лишь выполнять движения так, чтобы со стороны казалось, будто вы действительно двигаетесь в воде. Кулак при этом отгибается в сторону противоположную направлению движения. При такой наработке лучезапястные суставы хорошо укрепляются, становятся гибкими и здоровыми.

Чрезвычайно важно, чтобы ваш кулак был одновременно и сжат, и расслаблен. Такую ударную форму мы называем «мягким кулаком» (она часто используется в ШАР для безопасной наработки высокоскоростных и сложнокоординационных техник, которые мы рассмотрим в дальнейшем). Многие же бойцы (особенно те, кто привык работать в боксерских перчатках) сжимают свой кулак не полностью, и в результате он становится энергетически «проницаемым», а следовательно, слабым и легко травмируемым.

Правильное сжатие кулака предполагает его энергетическую «целостность» (или наполненность силой).

Для контроля этого используйте тест с водой. Погрузите свой сжатый кулак в воду (например, в ванную или в небольшую посуду, наполненную водой), а затем, вытащив его из воды, раскройте ладонь и убедитесь в том, что внутри сухо. Если же ваша ладонь окажется влажной, то кулак был сжат неправильно. Кстати, подобный прием используется для достижения той же цели и при работе с кистевыми (или малыми) шарами.

Другим способом контроля может служить использование струи воздуха, вдуваемой в сжатый кулак, а точнее — в любую щель между сжатыми пальцами. Поднесите свой кулак к лицу и, прижав его ко рту (руки должны быть чистыми), попробуйте выдохнуть в него. Если у вас получится это и потоки воздуха легко пройдут сквозь пальцы, значит, ваш кулак сжат неправильно, но если выдох «запирается» кулаком, то цель оказывается достигнута.

Учитесь выполнять движения «кулаком в воде» по любым траекториям, вверх и вниз, вправо и влево, к себе и от себя, комбинируйте эти направления. Помните, что все ваши движения непременно должны выполняться с участием всего тела! В этом случае ваш кулак будет наполнен силой. Раскачивайтесь и переступайте с ноги на ногу, приседайте и выпрямляйтесь, разворачивайтесь в любую сторону. Представьте, что не вы управляете своим кулаком, а он ведет вас за собой, и ваша задача — не отставать от него. Следуйте за ним! У вас может даже возникнуть ощущение, будто ваше сознание переместилось в кулак. Это очень необычное состояние. Мы называем его — «перенос сознания».