Перечисленные манеры передвижения являются также прекрасными медитациями! Попробуйте, засыпая, представить себя плывущим в лодке. Лодку ритмично раскачивают волны, вы слышите плеск волн, свежий ветерок приятно обдувает вас. Вы постепенно погружаетесь в глубокий и целебный сон. «Река Времени» несет вас в Бесконечность…

В качестве другой медитации используйте технику «живого волчка». Почувствуйте, сидя или лежа, как ваше энергетическое тело начало вращаться. Вы становитесь «волчком»] Выполняйте несколько оборотов вокруг своей оси в одном (и в другом) направлении. Заметьте, что вращается именно энергетическое тело\ Вращение быстро ослабляет связь с физическим телом, постепенно готовит вас к техникам освобождения от уз материи.

Упомянутые техники способствуют в том числе осознанному вхождению в сон, в котором, используя специальную тренировку, можно развить многие способности и сверхспособности. В состоянии контролируемого сна становится возможна очень эффективная подготовка! Точно так же в ШАР используются и просоночное состояние, и состояние сна наяву.

Занимаясь с напарником, учитесь использовать техники «зеркальных» передвижений. Они нарабатываются следующим образом. Пусть один из вас начнет комбинировать манеры передвижений, а другой, будто его отражение в зеркале, повторяет их. Вы увидите, насколько сложно копировать чужие движения, но со временем у вас будет получаться. Старайтесь не отставать от напарника. Поначалу он может даже намеренно замедлять свои движения, чтобы вы успевали за ним. Навык «зеркальных» передвижений в первую очередь необходим в бою с подвижным и опытным противником, где любая асинхронизация ваших движений может оказаться опасной для вас. Вообще лее работа с «живым зеркалом» — необычайно интересная и важная группа техник (включая медитативные).

Еще одной важной техникой является умение управлять своим «весом» при передвижениях. Данные техники мы относим к классу упражнений, развивающих «гравитационные» ощущения. Вы будете учиться изменять ощущения силы тяжести своего тела применительно к самым разным ситуациям. Например, вам необходимо будет пройти по тонкому снежному насту или не позволить противнику выполнить бросок и т. д. Данной теме будет посвящена отдельная глава. Сначала попробуйте управлять тяжестью своего тела при обычной ходьбе. Двигайтесь так, чтобы «вес» вашего тела постепенно увеличивался, вплоть до сверхтяжести. Вы идете, а «вес» становится все больше и больше. Вам трудно переставлять ноги, настолько вы становитесь тяжелым. Опора под вами начинает прогибаться. Почувствуйте это!..

Теперь, наоборот, постепенно уменьшайте свой «вес». С каждым шагом вы чувствуете себя легче и легче. Вы почти скользите над землей, чуть ли не взлетая в воздух. Грудь расправлена, дыхание легкое и свободное. Вы будто «парите» при ходьбе и совершенно невесомы. Заметьте, как при этом меняется ваше настроение. Ощущения радости и свободы переполняют вас! Жизнь кажется прекрасной и счастливой!

«Тяжелый» и «легкий» шаги специально нарабатываются для развития устойчивости при передвижениях или, наоборот, для приобретения особой легкости и невесомости. Управление «гравитационными» ощущениями выполняется при любой манере передвижения. В этом случае названия некоторых форм видоизменяются, например, «лодка на волнах» может стать «тяжелой (или «нагруженной») лодкой» или, наоборот, «небесной лодкой» и т. д.

Изучая многообразные техники, используемые в ШАР, вы вплотную приблизитесь к постижению настоящих тайн, и ключом к этим тайнам будут ваши ощущения!

_{«Грязный» бой. Разнообразие ударных форм. Удары в «воде». «Веера» и «гребни». «Волшебный меч». Ключ к вхождению в ИСС (о «необычностях»). «Отсекающие» защиты (работа с энергетическими нитями и жгутами). «Меч в облаке». «Сильней-сильней рубить ветви-корни». «Малые стрелы». «Ослепляющие» удары пальцами (тычки, щелчки, «зонтичные» удары и др.). «Выбрасывание» пальцев из кулака. «Камень в руке» (построение иллюзий восприятия). Удары любой частью кулака. Атаки «крылом». Перемены ударных форм (или «сюрпризы» для противника). «Плавание рыбы» (вхождение в ИСС, сверхэффективные удары и защиты). Подготовка ударных форм («лепка», «окаменение», «закалка», «прокатывание», «живая лапа»).}

Уличный бой отличается от «чистых» спортивных поединков чрезвычайной жестокостью и отсутствием всяких правил, поэтому его называют «грязный» бой.

Используемые на улице ударные формы запрещены практически во всех Школах и стилях единоборств, так как обладают повышенной степенью травмирования. Они предназначены для быстрого и гарантированного выведения из строя противника путем повреждения его основных жизненно важных целей — глаз, горла, паха и пр.

Применяемые в ШАР ударные формы необычайно разнообразны. Однако, прежде чем начать их описание, мы приведем рассказ одного из наших знакомых, который однажды стал свидетелем хулиганского нападения. Как он рассказал, это произошло на практически безлюдной платформе пригородной электрички. Редкие пассажиры ожидали поезда, и среди них был молодой парень, который стоял отдельно от всех. Именно к нему подошла компания из нескольких человек приблизительного того же возраста.

Некоторое время они мирно о чем-то негромко говорили, как вдруг неожиданно один из парней, стоявший ближе всех к нему, резко выбросил тыльную часть кисти в лицо жертвы. Молодой паренек от удара отпрянул в сторону, чуть не перевалившись через ограничивающие платформу перила, а хулиганы бегом скрылись с места нападения. Видимо, что-то спугнуло их.

Наш знакомый удивился: «Неужели так бьют? Что это за непонятный удар?» Но мы подтвердили, что увиденное им — обычная практика хулиганов, использующих приемы внезапных атак. Уличные бойцы часто используют «нестандартные» для спортивных единоборств удары. Поэтому для овладения способами противодействия им необходимо представлять себе весь их возможный арсенал.

Данная глава будет посвящена краткому описанию основных ударных форм, используемых для эффективного противодействия уличным отморозкам. Мы надеемся, что, вооружившись этими Знаниями, вы сможете успешно отразить их нападение в реальных условиях. Что же касается знакомства с нашими техниками самих хулиганов, то они не узнают для себя практически ничего нового. Наоборот, они поймут, что их «тайные» уловки стали известны широкому кругу людей, которые с тем же успехом смогут противопоставить им техники еще более высокого уровня.

Приведенный выше пример иллюстрирует применение удара «обратный гребень». Он выполняется тыльной частью кисти, и его целями являются голова (области носа, глаз, щеки), паховая зона и ряд других. Этот вид ударной формы нарабатывается как с напарником, так и без него. При самостоятельной наработке используйте ствол дерева, бетонную стену, боксерский снаряд. Учитесь, не замахиваясь, проводить быструю атаку тыльной (или ладонной — «прямой гребень») частью кисти выбранной цели. Работая с напарником, атакуйте в первую очередь его голову!

Заметьте, что все эти удары необходимо выполнять расслабленной кистью. Рука должна двигаться будто в воде. Кисть и пальцы слегка «отстают» от движений запястья.

Удары в «воде» обладают повышенными скоростными возможностями. Кроме того, они легко проникают через защиту противника, способны «трансформироваться» в неожиданные захваты.

Заметим, что «веера» и «гребни» не являются искусственными или неестественными для человека, наоборот, многие женщины интуитивно способны применить их в опасной ситуации. Именно женщины чаще всего выполняют удары этими формами. Удары «гребнем» позволяют захватывать атакуемую зону, царапать ее, оставляя узнаваемые метки на теле противника.

«Веерные» удары прекрасно используются для атаки глаз и горла нападающего на вас. Кроме того, перечисленные ударные формы могут обеспечить надежную и неожиданную защиту от ударов рук и ног. Все подобные действия специально должны нарабатываться с напарником. Вы откроете множество удивительных возможностей этих ударных форм, если будете внимательно относиться к наработке предлагаемых техник.