Кроме того метод фокусирования работает после того как произошла интерпретация, но эффект не чувствуется. Возможно, у вас такое было в практике, что человек принимает ту или иную из предложенных интерпретаций задает вопрос: «Ну, хорошо, если дело обстоит таким образом, что же делать? Теперь я знаю причину, но как противостоять ей?»

Иногда психолог делает нечто большее. Клиента можно спросить: «Итак, можете ли вы прямо сейчас почувствовать то, о чем говорили?» Или: «Если вы перенесете внимание на тело, в его центр, сможете ли вы почувствовать это?» Такие точные инструкции позволяют проявиться чувствуемым ощущениям и действительно дают возможность проявить своё переживание. Предложите клиенту: «Вы говорите, что чувствуете дискомфорт. Слегка прикоснитесь к этому ощущению. Ощутите, побудьте с этим чувством и останьтесь с ним».

Другой способ вызвать чувствуемые ощущения – дать клиенту следующие инструкции: «Спросите у своего тела…», «Подождите, пока тело даст вам ответ…».

Бывает, что эмоция овладевает человеком, захватывает его. Если человек захвачен эмоцией, его «я» временно уменьшается, хотя полная идентификация эмоций является кратковременной, а не привычной. Конечно, эмоции тоже жизненно важны, особенно если речь идет о новых эмоциях. Но столь же важно, чтобы овладевающие человеком эмоции сопровождались активной внутренней проверкой. В ответ на нее может возникнуть совершенно новая целостность. Дальнейшее развитие сущности, «я», связанное с этой новой целостностью, требует не просто ответов на вопросы: «Что я испытываю к своему гневу?» Необходимо включить возникшее содержание в жизнь целостного организма.

Вот один из примеров, которые приводит Джендлин:

Клиент: Я не уверена… Что вы имеете в виду, когда спрашиваете: «Как вы это чувствуете?» Я чувствую разочарование.

Психолог: Ну, хорошо… Вы действительно чувствуете сейчас нечто, и это все? Клиент: Я думаю, что еще я чувствую гнев.

Психолог: Давайте теперь проверим это чувство и посмотрим, в этом ли его суть для вас. Пусть ваше тело почувствует целостно все, что связано с этим чувством, – гнев, разочарование или, может быть, что-то еще?

Клиент: Да, да… у меня возникает образ… (Пауза.) Как будто картинка из мультфильма… это женщина… не знаю, как лучше описать… Как будто она почти полностью вырвала у себя волосы и у нее текут слезы… (Смеется.)

Психолог: Итак, у вас возникает образ женщины, вырвавшей у себя все волосы и залитой слезами.

Клиент: Понимаете ли вы, что я имею в виду? Можете ли вы почувствовать выражение страдания на лице этой женщины?

Клиент: Давайте теперь возьмем образ этой страдающей женщины и проверим его на уровне телесных ощущений, возникающих у вас. Соответствует ли этот образ вашим ощущениям?

Клиент: Да, давайте… (Смеется.)

Психолог: Хорошо… Соответствует то, что вы чувствуете, правильным… Что вы при этом испытываете?

Клиент: Да, я смеюсь, потому что мне приятно… Это забавно, потому что теперь я вижу все по-другому.

(Молчание 10 секунд.)

Диалог начинается с тупикового чувства. «Разочарование», о котором говорит клиентка, означает просто чувство разочарования и ничего более. Клиентка даже не понимает вопроса психотерапевта. Она говорит, что не уверена, правильно ли поняла вопрос о том, что она сейчас чувствует. В конце концов, клиентка рассказывает психотерапевту о своих чувствах, называя их «разочарованием». Это подобно тому, как если бы она задала вопрос: «Знаете ли вы, что такое разочарование?»

Сейчас у нее пока нет доступа ни к одному из смутных ощущений, и поэтому она не может соприкоснуться с чем-либо, ведущим к дальнейшему развитию переживаний. Поэтому вопрос психотерапевта вызывает у клиентки замешательство. Она хотела бы сказать что-то большее о своих чувствах, но разочарование остается просто чувством разочарования. Как в подобной ситуации могут быть сделаны шесть шагов изменения процесса переживаний?

Психолог предлагает девушке подвергнуть проверке слово «разочарование», а затем отметить отличие между самим словом и тем, что следует подвергнуть дальнейшей проверке. Таким образом, «нечто», которому клиентка пытается дать название, становится не зависящим от конкретного слова.

Используя различные намеки, психотерапевт помогает клиентке приобрести на телесном уровне прямой доступ к своим ощущениям. Поэтому психотерапевт задает наводящие вопросы: «Вы действительно чувствуете сейчас нечто?», подводя клиентку к тому, чтобы та почувствовала свои ощущения целостно. Именно на это и направлены все его усилия, когда он предлагает клиентке испытать свои целостные ощущения на уровне тела («Пусть ваше тело почувствует целостно…»)

Из «нечто» возникает образ, наполненный новым значением и передающий чувства страдания, боли и возбуждения, а состояние клиентки изменяется. Она смеется и пытается привести примеры, чтобы выразить смысл данного образа. Изменения связаны с образом, но они не являются самим образом. В действительности они происходят в теле клиентки и приводят к новому шагу. Этот шаг неким принципиально новым образом включает в себя прошлый опыт, который, однако, изменился и в своем новом значении служит элементом целостной жизни клиентки.

Образ приходит из целостных телесных ощущений, возникающих при «проверке» ключевого слова. Образ – не просто картина, содержание которой никак не изменяется. Правильнее будет сказать, что вместе с возникновением образа у клиентки происходят физически ощутимые изменения, а образ возникает как часть нового бытия тела. Поэтому можно говорить не просто о возникновении нового образа, а о действительно реальном шаге, приносящем изменения.

Во многих случаях (но не в этом) при возникновении образа необходимо предлагать клиенту обращать внимание непосредственно на телесные ощущения, связанные с данным образом. Зачастую люди обращают внимание только на образ, не воспринимая связанных с ним телесных ощущений и не позволяя произойти изменениям на соматическом уровне. Поэтому необходимо позволять проявиться всем телесным ощущениям, скрыто присутствующим в возникающем образе.

Приведем типичную инструкцию для фокусирования:

– Очищение пространства

Этот шаг обозначает расслабление, поиск «внутреннего пространства» – «центра тела, в котором Вы обычно чувствуете что-либо». Далее – «Спросите себя, как я чувствую себя сейчас». Если что-то мешает чувствовать себя в данный момент, мешает прочувствовать себя в этом центре тела, то используются специальные методы «очищению» внутреннего пространства.