Во время приёма этих лечебных ванн необходимы определённые меры предосторожности. Следует избегать ванн с погружением в течение трёх часов после еды и за час до неё. Местные ванны – сидячие и ножные – можно принимать уже через два часа после еды. Для ванны должна использоваться чистая прозрачная вода, причём её не следует использовать повторно. Для получения желаемого эффекта при приёме ванны следует строго придерживаться указанной температуры и длительности. Для контроля температуры тела под рукой всегда должен быть термометр. Женщинам не следует принимать ванны любого типа во время менструации. Во время беременности можно принимать только сидячие ванны, до окончания третьего месяца.

Сила Земли широко использовалась для оздоровительных целей, как в древности, так и в средние века. В наше время – это средство снова приобрело популярность, благодаря неустанным усилиям Эммануэля Фельке, родившегося в Германии лютеранского священника, прозванного Глиняным Пастором19.

Фельке обнаружил, что силы Земли оказывают удивительное воздействие на организм человека, особенно в ночное время. Эти эффекты описывались как освежающие, бодрящие и оживляющие. Фельке считал, что применение глины или влажной земли – единственное природное средство лечения ран и кожных заболеваний20. Таким образом, тело восстанавливается с помощью элементов, из которых оно, предположительно, создано.

Адольф Джаст (1838—1936), один из первопроходцев возрождения естественного лечения в наше время, считал, что все болезни, особенно серьёзные нервные проблемы нашей эпохи, утратят свою силу, если взять за правило в рамках лечения спать или лежать на земле по ночам. По его словам, во время сна на земле:

Хождение босиком в течение всего дня, кроме случаев, когда очень холодно, тоже считается важным шагом в достижении крепкого здоровья и благополучия. Мужчины могут получить жизненную энергию и силу из земли через ноги. Сам Иисус Христос придавал этому большое значение – ходил босиком сам и то же велел своим ученикам.

Желательно ходить босиком как можно чаще, особенно по голой земле, но в комнатах с крашеным полом лучше носить тапочки, так как крашеный пол может отрицательно влиять на организм при хождении босиком22.

Американские индейцы придавали большое значение силе земли. Они считали, что целительная энергия заключается в листьях и травах, в воздухе, но самая мощная – в земле. Они лечили людей со всеми видами болезней, закапывая их в землю до шеи на несколько часов. Они верили, что многим людям это помогает. Предполагалось, что тело притягивает к себе целебные минералы и своего рода земной магнетизм.

Специалисты естественного лечения сегодня всё шире используют влажную землю в лечении болезней. Грязелечение считается довольно полезным и эффективным в лечении хронических воспалений, вызванных заболеваниями внутренних органов, ушибов, растяжений связок, фурункулов и ран23. Этот метод, как правило, применяется в сочетании с надлежащими диетическими программами и другими естественными методами лечения.

Преимущество грязелечения в том, что земля способна сохранять влагу и прохладу намного дольше, чем холодные обёртывания и компрессы. Прохладная влага расслабляет поры кожи, стимулирует прилив крови к поверхности кожи, снимает внутренние застойные явления и боли, способствует выработке тепла и выведению болезнетворных отходов.

Грязевые аппликации готовятся из глины, добытой на глубине около 10 см от поверхности земли, не содержащей никаких примесей вроде компоста или камешков. Глина разводится тёплой водой до пастообразной консистенции, охлаждается, а затем распределяется по кусочку ткани нужного размера. Например, для использования на животе взрослого человека применяется аппликация размером 20х10 см, толщиной 2,5 см.

Грязевые процедуры показали свою эффективность в лечении заболеваний, связанных с общей слабостью, а также нервных расстройств24. Они способны избавить от лихорадки и помочь в лечении скарлатины, кори и гриппа. Грязевые аппликации назначают при отёках, проблемах глаз и ушей, подагре, ревматизме, расстройствах желудка, печёночных и почечных дисфункциях, дифтерии, невралгии, сексуальных расстройствах, головной боли, зубной боли, общих болях и слабости. Грязевая аппликация, нанесённая на тело, должна быть покрыта фланелью или другим защитным материалом. Длительность процедуры – 10—30 минут.

Поскольку живот является центром большинства заболеваний, грязевые аппликации, применяемые к этой части тела, могут помочь при многих заболеваниях, включая все формы расстройств, затрагивающих желудок и кишечник. Они наиболее эффективны в снижении внутренней температуры и разрушении болезнетворных образований. Кроме того, они эффективны при слабых схватках, и с этой целью их можно использовать через каждые 1—2 часа.

Грязевые аппликации также полезны в качестве контрастной процедуры25. Обрабатываемую область вначале нагревают припаркой в течение 5—10 минут, до хорошего прогрева. Затем непосредственно на кожу наносят грязь, на 5—15 минут, в зависимости от требуемой реакции.

Горячие и холодные аппликации полезны при хронических болях, спазмах кишечника и люмбаго. Контрастные аппликации помогают снять дискомфорт, вызванный метеоризмом и непроходимостью кишечника. Они также эффективны при амёбиазах, колитах, энтеритах и других воспалительных заболеваниях бактериальной этиологии.

Грязевые или глиняные ванны – ещё один метод лечения. Применение аналогично грязевым аппликациям, но в большем масштабе – на всё тело. Для этого глину сначала измельчают и просеивают, чтобы удалить примеси, а затем смешивают с горячей водой для получения однородной массы. Эта масса распределяется по простыне, которой затем оборачивают всё тело26. Поверх простыни оборачивают одно или два одеяла, в зависимости от температуры в помещении и температуры самой глины. По окончании процедуры для очищения тела следует принять тёплую ванну, а затем кратковременный холодный душ.

Грязевые ванны тонизируют кожу за счёт усиления циркуляции крови и улучшения питания кожных тканей. Частые грязевые ванны помогают улучшить цвет лица, убрать пятна и следы после кожных заболеваний или оспы. Они очень полезны при лечении кожных заболеваний: псориаза, лейкодермы и даже проказы. Эти ванны также эффективны в избавлении от ревматических или травматических болей в суставах. Длительность процедуры должна составлять от 30 минут до часа. Следует также принять меры, чтобы пациент не простудился во время процедуры. Грязевые ванны, кроме всего вышеперечисленного, являются важнейшей частью натуральной косметологии.

Всемирно известный физиолог-педагог Юджин Сэндоу, очень точно сказал: