Хотелось бы отметить еще один момент. Милтон Эриксон любил и часто использовал метод левитации руки для индукции транса. И если левитация руки все же не происходила, то он смотрел на пациента и говорил: «Хорошо, вы уже находитесь в более глубоком состоянии транса, чем я полагал возможным». Отсутствие левитации представлялось показателем даже более глубокого транса, чем можно было ожидать на такой ранней стадии. Эриксонианский гипноз — гипноз без неудач. Любая реакция пациента объявляется сотрудничеством.

Вариант второй: директивный

Предположим, что индукция проводится в положении сидя и руки лежат на подлокотниках кресла или на бедрах.

«Примите удобную позу. Постарайтесь расслабить свои мышцы. Расположитесь максимально удобно. Вот так. Теперь сосредоточьте внимание на правой руке. Ощутите, как она лежит на подлокотнике кресла (на вашем бедре). Расслабьте руку еще больше, ощутите ее вес. Теперь представьте, что ваша рука находится в теплой воде, она расслабленная и невесомая, ведь в воде тело теряет вес… Ваша рука расслабленная и легкая, медленно всплывает на поверхность воды, ей тепло и уютно… Зафиксируйте это ощущение легкости в правой руке. Сейчас оно усилится. Следите все время за ощущениями в правой руке. Представьте, что ощущение легкости усиливается. Ваша рука становится все легче и легче, легкая, как пушинка, как воздушный шарик, заполненный легким газом, настолько легкая, что если вы отпустите ее, позволите ей это, то она начнет медленно подниматься в воздух, сама по себе, самостоятельно. Наблюдайте за тем, как рука поднимается в воздух. По мере того, как рука поднимается все выше, вы чувствуете себя все более расслабленным, все более сонным. Чем выше поднимается ваша рука в воздух, тем тяжелее ваши веки. Ваши глаза устали, они закрываются, медленно закрываются. Хорошо. Вот так. А теперь пусть рука остановится (к этому моменту предполагается, что рука уже поднялась примерно на уровень груди, если же реакции пока нет, необходимо продолжить внушения). Теперь ощущение веса постепенно начнет возвращаться и рука начнет медленно опускаться вниз, на свое место. И по мере того, как рука опускается вниз, вы чувствуете, как погружаетесь в транс еще глубже, настолько глубоко, насколько это необходимо, и в тот момент, когда рука опустится вниз, на место, и коснется вашего бедра (подлокотника кресла), вы погрузитесь в транс настолько глубоко, насколько это возможно для вас сегодня. Вот так, хорошо. Теперь ваша рука опустилась на место, и к ней вернулось обычное состояние, и вы полностью расслаблены и погружены, в приятное состояние транса».

Прикосновение, покалывание, подергивание и левитация руки

Еще один вариант внушенной левитации руки. Нужно сесть рядом с пациентом. Предварительно поинтересуйтесь, правша он или левша. Индукция должна проводиться с использованием ведущей руки гипнотика. На самом деле это не имеет никакого значения, но, сделав вид, что вы выбираете руку, вы придаете особую значимость происходящему, подготавливаете почву для последующих внушений. Возьмите правую или левую руку гипнотика очень легко, кончиками пальцев.

«Разрешите мне взять вас за руку. Расслабьте руку, просто позвольте этому произойти. Хорошо. Сейчас я буду прикасаться к вашей руке пальцем, буду проводить от кончика вашего пальца к запястью. (Лучше, если у пациента обнажены руки. Вы будете проводить пальцем по тыльной стороне кисти и предплечья до локтя.) Вы почувствуете легкое покалывание (в это время, едва касаясь поверхности кожи пациента, чуть заметно, проводите кончиком своего пальца по тыльной поверхности кисти и предплечья пациента). Это покалывание будет продолжаться (эт и слова произносите тогда, когда вы уже не прикасаетесь к тылу кисти и предплечья, поскольку движение от пальцев к локтю закончено) и после того, как я прекращу вас касаться. Теперь я повторю это снова, покалывание снова повторится, но в этот раз появятся едва заметные подергивания пальцев руки, это произойдет вне вашей воли. (Затем повторяйте эти движения снова и снова, медленно и не спеша, пока не заметите слабые движения пальцев. Когда движения появятся, похвалите пациента.) Хорошо, очень хорошо. Теперь движения будут уменьшаться и исчезнут. Теперь я снова буду прикасаться своим пальцем к вашей руке (опять едва заметно проводите пальцем по тылу кисти, от кончиков пальцев, до локтя или плеча пациента), но на этот раз я хочу, чтобы ваша рука начала становиться легче, все легче и легче, ощущение легкости будет усиливаться, рука становится все легче, легкая, как будто это воздушный шарик, заполненный легким газом, рука настолько легкая, что, если вы отпустите ее, позволите этому произойти, то она начнет подниматься в воздух, вверх. (Если рука не поднимается или вы чувствуете, что рука оказывает меньшее давление на вашу руку, то попробуйте едва заметно двигать руку пациента вверх-вниз, вверх-вниз, вызывая тем самым движение руки пациента. Когда рука пациента начнет подниматься, продолжайте.) Хорошо. Ваша рука становится все легче и легче, она поднимается вверх, все выше и выше. И чем выше она поднимается, тем все более расслабленным и сонливым вы себя ощущаете. Чем выше поднимается рука, тем глубже вы погружаетесь в это состояние. Вот так. (Когда рука поднимется примерно на пять-десять сантиметров, продолжайте.) Теперь пусть рука остановится и пусть к ней постепенно вернется нормальное ощущение веса, она начнет медленно опускаться. И по мере того, как она опускается вниз, вы погружаетесь еще глубже в это состояние, приятное состояние транса, нарастает сонливость, веки становятся тяжелыми, очень тяжелыми, глаза закрываются… Хорошо. Теперь ваша рука вернулась к прежнему состоянию и вы можете расслабиться полностью, вы чувствуете себя очень расслабленно, удобно и комфортно, вы находитесь в глубоком трансе».

Особенно хорошо эта техника подходит для кинестетиков, ведь здесь много прикосновений. Вообще-то прикосновения к пациенту оказывают очень мощное воздействие, поэтому будьте аккуратны при этом. Любой телесный контакт с пациентом (пациенткой) противоположного пола может усилить явления переноса, и с большой долей вероятности перенос будет эротическим. Некоторым людям может быть неприятно, когда к ним прикасаются. Внимательно наблюдайте за тем, как реагирует пациент на ваши прикосновения, на невербальные знаки: выражение лица, позу, движения глаз. При малейших признаках дискомфорта у пациента в ответ на ваши прикосновения избирайте другую технику индукции.

Вариант первый

Это еще одна директивная техника. Пациент может стоять, сидеть или лежать. Попросите его отвести взгляд максимально вверх.

«Смотрите вверх, как можно выше. Так, хорошо. Вверх, насколько это возможно. Удерживайте в таком положении глаза. Удерживая глаза в таком положении, сделайте медленный вдох. Теперь выдох и расслабьтесь. А теперь позвольте расслабиться векам, позвольте вашим векам опуститься, пусть глаза закроются. Глаза удерживайте в прежнем положении. Максимально вверх, насколько это возможно. Почувствуйте напряжение в глазах. Теперь, через некоторое время, вы обнаружите, что глаза не открываются. Сейчас я помолчу, а вы поднимете указательный палец на правой руке, это будет знак, что глаза не открываются. (Теперь просто молчите и дожидайтесь, когда пациент подаст знак. Как только гипнотик даст знать, что глаза не открываются, продолжайте дальше.) Хорошо. Глаза не открываются. Вы достигли первой стадии гипноза. Теперь позвольте своим глазам расслабиться. Позвольте расслабиться мышцам всего тела…»

Эта техника может очень быстро индуцировать трансовое состояние. Секрет в том, что глазах, отведенных максимально вверх, с опущенными веками, практически невозможно открыть глаза. Попробуйте сами. После того как пациент подаст знак, можно продолжать углублять транс, используя, например, метод релаксации и внушения, описанный мной в этой книге.