В первую очередь это более четкая, чем в случае преобладающего влияния одной из доша, подстройка под сезонные изменения влияния Тридоша. Необходимо поддерживать ту доша, которая в это время года угнетается. Допустим, вы принадлежите к Вата-Питта конституции. В этом случае вам необходимо сделать акцент зимой на поддержание угнетенной Питта-доша, – пить теплую воду, в пищу добавлять большое количество специй, тепло одеваться. Летом же надо поддерживать угнетенную Вата-доша, легко одеваясь, принимая в пищу прохладные соки или мороженое, бегая по утрам и обливаясь холодной водой.

Людям с другими конституциями следует поступать аналогичным образом, концентрируясь на своих преобладающих доша и поддерживая их в равновесии.

Состояние Ваты, Питты и Капхи крайне чувствительно к поступлениям извне, изменениям температуры, окружающей обстановки и т. д. Сенсорные раздражители – зрительные, слуховые, обонятельные и другие – изменяют это соотношение.

А сейчас поподробнее остановимся на характеристике типов тел с двумя преобладающими доша. Основной принцип их действия в том, что характеристики «чистых» доша складываются, и происходит их совместное влияние.

ВАТА-ПИТТА. У людей этой конституции доминирующие качества принадлежат Вата-доша. У них тонкое телосложение, быстрая реакция и порывистые движения. Но действуют они более расчетливо и обдуманно, чем чистая Вата-конституция. Из-за влияния Питта-доша они несколько более самоуверенны, стабильны и предприимчивы. Проявляют изрядную долю скептицизма, но менее романтичны. Вообще все качества чистой Вата-конституции у этих людей несколько смазаны. Исчезли типичные Вата-нарушения, но появились причины для более частых Питта-дисбалансов. Более «морозоустойчивы».

ПИТТА-ВАТА. Этот тип тела имеет более сильное и развитое тело, чем предыдущий. Люди этой конституции бойкие и напористые, не контролирующие свои эмоции и чувства. Сочетание эфира, воздуха, огня и воды дает им большую жизненную силу и здоровье, но не уберегает от многочисленных травм и ушибов. Достаточно агрессивны, часто не могут держать себя в руках, хотя присутствуют непроработанные страхи и неуверенность в правильности своих действий (влияние Вата-доша). В общем, представляют собой несколько угнетенную Питта-конституцию.

ВАТА-КАПХА. Люди, принадлежащие к этому типу, – очень противоречивые личности. Они разрываются между быстротой Вата-доша и медлительностью и стабильностью Капха-доша. Это удивительное сочетание. Очень часто имеют тонкое тело Вата-конституции с плавными движениями Капха-конституции. Капха придает таким людям фундаментальность и стабильность, и за внешней подвижностью и неуравновешенностью сидит мягкий и добрый человек. Совсем не переносят холода и зимы.

КАПХА-ВАТА. Это тип очень близок к предыдущему. Он еще более внушительный, добрый и медлительный. Одним словом, это слегка разбавленная ветром, активностью и подвижностью Капха-конституция.

ПИТТА-КАПХА. Люди этой конституции сочетают в себе энергию Питты и здоровье Капхи. Они очень редко болеют, это одна из самых сбалансированных конституций. У них крепкое, мускулистое тело. Агрессивность Питты заметно подавляется добротой, великодушием и мягкостью Капха-доша. Обладают большой силой духа и великолепной физической подготовкой. Имеют некоторые сложности с голоданием: не могут отложить прием пищи даже на полчаса. Самокритичные. Требовательность Питта-доша направлена на самого себя. Голова немного «тормозит», зато таких людей называют «свой человек», «рубаха-парень».

КАПХА-ПИТТА. Это тип очень близок с предыдущей конституцией, хотя есть и различия: несколько больше жира в теле, больше лени, но и жизненные силы намного выше. Очень живучи, могут приспособиться к любым условиям. Отрицательными качествами являются себялюбие, эгоизм и чувство собственной значимости, а также медленная доходчивость (Капха-доша берет свое). Более основательны в суждениях, но сложнее в чем-либо убедить: очень держатся за свое мнение.

Если у вас все три доша находятся в состоянии одинакового влияния на организм и пребывают в балансе, то вам можно позавидовать: у вас абсолютное здоровье, абсолютное пищеварение и абсолютный иммунитет. Сбалансированность всех трех доминирующих доша даст вам долгую молодость и очень длинную жизнь. Вы уравновешенный и спокойный человек, трезво смотрите на жизнь, самоудовлетворены и радостны.

Но если вы находитесь в состоянии дисбаланса, то все доша у вас разбалансированны и скачут, как неуравновешенные весы. Людям этой конституции приходится особенно трудно: ведь следить надо не за одной, а за тремя доша.

Поэтому вам необходимо по крупицам собирать свой расшатанный организм до гармонии. Начинают с Вата-доша, так как она наиболее подвижная и «заводит» все остальные. Восстановив Вата-доша, принимаются за Питта и Капха-доша.

Основным методом нормализации баланса для людей этой конституции является Абхьянга (масляный массаж), марма-терапия (стимуляция особо чувствительных точек на коже, их 107), а также строгое соблюдение диеты.

В одном из восточных трактатов по медицине о воздействии иглами на точки написано о том, что только для одного типа людей они показаны. Для других может быть только прижигание точки или воздействие специальным контактом руками целителя. Для многих, у кого в роду есть опухолевые заболевания, иглотерапия может привести к развитию этого заболевания.

Аюрведа указывает, какой тип упражнений подходит для каждой личности, согласно индивидуальной конструкции. Например, человек Питта-конструкции не должен делать стойку на плечах более одной минуты, иначе могут произойти ментальные нарушения.

Люди Вата-конструкции аналогичную стойку не должны делать слишком долго, так как 7-й шейный позвонок испытывает сильную нагрузку и может привести к смещению в позвоночном столбе.

Подавленный гнев будет смещать шейный позвонок вправо, а подавленный страх сместит позвонок влево.

Люди Капха-конструкции не должны делать позу скрытого лотоса продолжительное время, так как эта поза создаст прямое давление на надпочечную железу.

Этот краткий обзор типов конституций подтверждает и показывает, что у каждого типа Пракрити есть свои, только ему присущие качества, как положительные, так и отрицательные, и поэтому вопрос об ее смене просто не имеет смысла.

Человеческое тело поддерживает себя в здоровом состоянии, регулируя температуру, уровень сахара в крови, приток кислорода к тканям, водно-солевой баланс и т. д. (гомеостаз). Согласно Аюрведе, гомеостаз – это равновесие Ваты, Питты и Капхи. Когда эти три физиологических аналога Первоэлементов находятся в количественном равновесии, человек здоров. Здесь понятие «здоровье» включает в себя не только физическое состояние здоровья, но и отсутствие препятствий на пути к состоянию запредельности и мистическим переживаниям. Нормальное здоровье означает целостность.

Если мы находимся в балансе с собой и окружающим миром, мы будем счастливы вне зависимости от нашей конституции. Тело будет не мешать, а помогать нам в наших действиях. А для этого необходимо только одно – полюбить себя, но не любовью эгоиста (побольше есть и побольше спать), а любовью человека, знающего, что необходимо для поддержания его тела в здоровом состоянии. И нет другого пути для достижения гармонии с собой и окружающим миром – только любовь и принятие себя.

В китайской медицине распространено учение о стихиях и их роли в организме человека и различиях людей, в соответствии с тем, сколько и какой стихии больше.

Работа Пяти Стихий проявляется не только на физическом, психическом и духовном уровнях человека. Ее можно наблюдать и в области межличностных отношений в разных культурах и социальных структурах. Культурные, национальные и социальные системы создают структуры, аналогичные человеческому организму, где человечество уподобляется центральной нервной системе. Эта аналогия ясно показывает, как легко развал в одной части этой гигантской «центральной нервной системы» грозит благополучию всего организма.