Когда моя мать впервые показала мне образ Чимунды, я не поняла, кто передо мной. Я подумала про себя:«Что ж, это всего лишь красивая богиня». Я была слишком молода, чтобы постичь символ её сияния. И только теперь, после долгих лет, которые я следовала её путём, я наконец могу, хоть и неясно, различить то, что олицетворяет её красота,— картину бесчисленных слоёв опыта, образ полноты бытия и абсолютной самодостаточности. Эта полнота — место, где кончается путь Чимунды и начинается совершенство абсолютной красоты. Однако и на самом пути немало красоты, полноты и блаженства. Таков дар аюрведы, обучившей меня языку кожи, секретам равновесия и кроткой мудрости очищения духа. Все это вы найдёте здесь, на страницах нашей книги. Надеюсь, с их помощью и ваш личный путь к абсолютной красоте превратится в лёгкое, радостное и успешное путешествие, полное чудесных приключений. А если временами этот путь будет казаться вам трудным, просто вспоминайте, что самая сущность его заключена всего в трёх словах Веды: Саттьям. Шивам. Сундарам. «Где чистое знание и счастье — там красота».

1 Переплет русского издания оформлен Екатериной Подколзиной.

2 Иногда этот элемент называют «эфиром».

3 АЛЛОПАТИЯ — классическая академическая медицина, в противоположность гомеопатии.

4 СЛОВАРИ ВЕБСТЕРА (УЭБСТЕРА)–популярная серия англоязычных словарей, в т.ч. толковых.

5 СЕРОТОНИН — широко распространенное в организме (особенно в тромбоцитах крови, внутренних органах и центральной нервной системе) биологически активное вещество. Является нейромедиатором, который вызывает сон. Как гормон серотонин регулирует также моторику желудочно-кишечного тракта, выделение слизи, вызывает спазм поврежденных сосудов и т.п.

6 МЕЛАТОНИН --биологически активное вещество, которое регулирует (тормозит) развитие половых желез и секрецию ими гормонов, а также образование кортикостероидов корой надпочечников.

7 В категорию плазмы включаются хилус, лимфа и плазма крови.

8 MOHOНУКЛЕОЗ --острое инфекционное заболевание, проявляющееся увеличением лимфатических узлов, лихорадкой, ангиной, изменениями состава крови.

9 БОЛЕЗНЬ АУТОИММУННАЯ --одно из заболеваний, которое, как считается в настоящее время, связано с воспалением и разрушением тканей собственными антителами человеческого организма (аутоантителами). К этим заболеваниям относятся, в частности, ревматическая лихорадка и ревматоидный артрит. В настоящее время западной медицине не известны причины, по которым иммунная система внезапно теряет способность различать свои и чужеродные тела и почему у человека развиваются эти заболевания.

10 ИПОХОНДРИЯ — чрезмерное внимание к своему здоровью, необоснованная тревога за него, страх заболевания неизлечимой болезнью и др.

11 ФЕРТИЛЬНОСТЬ–способность зрелого организма производить потомство.

12 РИНОПЛАСТИКА–пластические операции восстановления носа или исправления его формы.

13 ЛИПИДЫ -- обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества.

14. ЛИЧНОСТЬ А-типа — амбициозная, властная, стремящаяся к первенству во всём и склонная к коронарным расстройствам.

15 ЭЛАСТИН — структурный белок, присутствующий в эластичной соединительной ткани. По свойствам близок коллагену.

16 КОЛЛАГЕНОВЫЕ ВОЛОКНА — волокна внеклеточного вещества соединительной ткани, состоящие главным образом из белка коллагена, образующегося в фибробластах (основной клеточной форме соединительной ткани). Прочны на разрыв и малоэластичны; выполняют механическую функцию.

17 ЭПИДЕРМИС — поверхностный слой кожи, состоящий из многослойного плоского эпителия.

18 ДЕРМА — соединительнотканная часть кожи, расположенная под эпидермисом. Состоит из двух слоев: внутреннего опорного и поверхностного, питающего эпидермис и его производные (железы, волосы).

19 СЕЛЬЕ Ганс (1907—1982) — канадский патолог. Сформулировал концепцию стресса, ввёл понятия адаптационного синдрома, болезней адаптации и др. Установил роль нарушений баланса электролитов и стероидных гормонов в развитии некроза миокарда, предложил методы его профилактики.

20 АДАПТАЦИОННЫЙ СИНДРОМ (общий адаптационный синдром)— совокупность защитных реакций организма (преимущественно эндокринной системы) при стрессе.

21 ГИПОТАЛАМУС — отдел промежуточного мозга (подталамусом), в котором расположены центры вегетативной нервной системы; тесно связан с гипофизом. Гипоталамус регулирует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем и желез внутренней секреции, механизмы сна, бодрствования, эмоций. Осуществляет связь нервной и эндокринной систем.

22 КОРТИЗОЛ (гидрокортизон)–гормон, вырабатываемый корой надпочечников (кортикостероид). Участвует в регуляции углеводного, белкового и жирового обмена в организме; стимулирует распад белков и синтез углеводов.

23 ВАЗОПРЕССИН (антидиуретический гормон)— нейрогормон, вырабатываемый в гипоталамусе; поступает в гипофиз, из которого выделяется в кровь. Стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает диурез. Вызывает сокращения капилляров кровеносной системы.

24 АДРЕНОКОРТИКОТРОПНЫЙ ГОРМОН (кортикотропин)–гормон, вырабатываемый гипофизом. Стимулирует рост коры надпочечников и образование в ней гормонов — кортикостероидов. При мобилизации защитных сил организма синтез адренокортикотропно. го гормона усиливается. В данном контексте следует знать, что АКТГ часто для упрощения называется «гормоном стресса».

25 ТИРЕОТРОПНЫЙ ГОРМОН (тиротропин)— гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий деятельность щитовидной железы; стимулирует синтез и выделение основных гормонов щитовидной железы. 26 ГЛИКОГЕН — полисахарид, образованный остатками глюкозы; основной запасной углевод человека и животных. Откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом печени и мышц). При недостатке в организме глюкозы гликоген под воздействием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.

27 ЭСТРОГЕНЫ — женские половые гормоны. Вырабатываются главным образом яичниками, а также корой надпочечников, плацентой и семенниками. Стимулируют развитие и функцию женских половых органов, нормальный рост молочных желез. Влияют на рост костей, определяя особенности телосложения женщин, водно-солевой обмен и др.

28 ПРОГЕСТЕРОН — женский половой гормон. Вырабатывается главным образом в желтом теле яичников. подготавливает матку к имплантации и питанию яйца, регулирует обмен веществ в женском организме в период беременности.

29 рН (водородный показатель) характеризует концентрацию (активность) ионов водорода в растворах. Водные растворы могут иметь рН от I до 14; в нейтральных растворах рН 7, в кислых меньше 7, в щелочных больше 7.

30 АНДРОГЕНЫ — мужские половые гормоны; вырабатываются главным образом семенниками, а также корой надпочечников и яичниками. Стимулируют развитие и функцию мужских половых органов, развитие вторичных половых признаков. Основной представитель — тестостерон.

31 СТЕРОИДЫ — класс органических соединений; иолициклические спирты, кетоны, кислоты и др. К стероидам относятся стерины, желчные кислоты, витамины группы D, половые гормоны, гормоны надпочечников (кортикостероиды).

32 ВИЛОЧКОВАЯ ЖЕЛЕЗА (зобная железа, тимус)— центральный орган иммунной системы. Расположена в области переднего средостения (части грудной полости, в которой расположены сердце, трахея и пищевод). Участвует в формировании иммунитета (продуцирует Т-.лимфоциты), в регуляции роста и общего развития организма.

33 ЭНДОРФИНЫ–нейропептиды, обладающие морфиноподобным (опиатным) действием; образуются главным образом в головном мозге (гипофиз и другие структуры). Оказывают болеутоляющий и седативный (успокаивающий) эффект, влияют на секрецию гормонов гипофиза.