Изначально вы должны окончательно решить, что действительно собираетесь кормить грудью своего малыша. У большей части матерей процесс кормления грудью вообще не вызывает проблем, но и им небесполезно заручиться подобным твердым убеждением. Избавившись от нескольких заблуждений, 99 % женщин могут легко кормить своего ребенка.

Заблуждение первое: «У меня нет молока». По данным физиологов, число женщин, действительно не имеющих достаточного количества грудного молока по причине недоразвитости молочных желез или гормональных нарушений, равняется десятым долям процента. Выработка молока зависит от активности гипофиза, выделяющего в том числе пролактин, в тем больших количествах, чем более раздражаются рецепторы соска. Активнее ребенок сосет — интенсивнее прибавляется молоко. Ночью гипофиз выделяет больше пролактина, и поэтому ночные кормления в значительной мере усиливают выработку молока. Другой гормон — окситоцин, заставляя сокращаться мышечные клетки млечных протоков, облегчает ребенку сосание, направляя молоко к отверстию в соске. И еще, как это ни парадоксально звучит, я не советую вам увлекаться сцеживанием с целью прибавления количества молока. Вместо того чтобы отдохнуть, уделить внимание ребенку или себе, некоторые мамы часами изматывают себя сцеживанием капелек молока, порой только травмируя грудь. Лучше чаще прикладывайте к ней младенца и забудьте про сцеживание.

Заблуждение второе: «Грудь неправильной формы». Вне зависимости от формы и размера груди, соска ребенок получает достаточное для себя количество молока. Необходимо учитывать, что ребенок может просто неправильно брать сосок. При верном положении младенец захватывает ртом не только сосок, но и окружающую его ареолу, прижимая их языком. Если же малыш не достаточно сильно надавливает языком, то молоко не вытекает, и он начинает нервничать и даже отказываться от еды. Встречаются и «ленивые» дети (часто страдающие энцефалопатией) — их нужно стимулировать к сосанию.

Заблуждение третье: «Кормить больно или неудобно». Трещины на сосках, вызывающие боль, провоцируются только неправильным сосанием ребенка (см. выше). Что же касается неудобства грудного вскармливания, то оно очень относительно. Конечно, работать далеко от дома и при этом кормить ребенка грудью невозможно, но, находясь в отпуске по уходу за ребенком, гораздо проще предложить малышу пообщаться, одновременно дав ему насытиться, чем тратить время на покупку смесей и изготовление еды в бутылочках. Причем, если мама решила все же периодически прикармливать ребенка, она должна сознавать, что это уменьшает выработку грудного молока. Неопорожнение груди влечет за собой подавление выработки пролактина. Особенно опасно, когда в первые дни жизни ребенок получает еду из бутылочки. Дело в том, что резиновая соска достаточно длинна и эластична, поэтому ее не нужно вытягивать и сдавливать, как материнский сосок. Попробовав сосать соску, ребенок может в дальнейшем отказаться от груди как от более трудоемкого способа насыщения.

Если же трещины на сосках все же возникли, их не так трудно и вылечить. После кормления смазывайте сосок касторовым маслом, маслом облепихи, или оливковым маслом, смешанным с мумие (на 10 г масла 2 г мумие), при том внутрь принимать ГРАФИТЕС 12, АЦИДУМ НИТРИКУМ 12 в горошинках каждые 2 часа попеременно вплоть до исчезновения трещин.

Заблуждение четвертое: «Нет сил». Огромное влияние на выработку достаточного количества молока оказывает ваш настрой. Если окружающие донимают вас вопросами типа: «Не голоден ли ребенок? Достаточно ли молока?» и т. п., то можно ожидать нежелательных последствий такого «беспокойства». Очень быстро даже первородящая женщина учится чувствовать степень сытости своего малыша, и любые мероприятия по усилению лактации нужно проводить в атмосфере понимания, доброжелательности, терпимости по отношению к кормящей. Излишние волнения, усталость влекут за собой понижение лактации, что еще больше усиливает страхи.

Временные нарушения выделения молока и нужно воспринимать как временные. Даже мытье посуды холодной водой или купание ребенка может влиять на лактацию.

Заблуждение пятое: «Молоко некачественное». Нужно помнить, что природа одарила женщину уникальной способностью — кормить ребенка, и природа же позаботилась о контроле за качеством материнского молока. Даже в самых тяжелых бытовых условиях женщина продолжает вырабатывать идеальное по составу молоко. Женский организм может истощаться сам, но ребенок получает все необходимое.

Заблуждение шестое: «Молока слишком много». Действительно, в первые дни происходит нагрубание молочных желез. Молоко «прибывает». Однако достаточно быстро устанавливается естественный баланс, регулируемый частотой кормления. И даже если молоко и выделяется избыточно, то единственной заботой будет повышенное внимание к гигиене груди и необходимости следить за тем, чтобы она не переохлаждалась.

Захлебнуться молоком, как предполагают некоторые матери, здоровый ребенок не может. Необходимо лишь во время кормления лечь на спину — молоко станет течь медленнее.

Какой бы ни была причина нежелания матери кормить ребенка грудью, нужно семь раз подумать, прежде чем посоветовать ей отказаться от грудного вскармливания.

Насколько здоровым бы ни рос малыш, чаще мамы сталкиваются с недостатком молока, нежели с его избытком. Снять нервное напряжение, ухудшающее лактацию, поможет гомеопатия:

ИГНАЦИЯ 6 — нежным, тонкокостным женщинам, легко ранимым, обижающимся на самые безобидные реплики окружающих;

ХАМОМИЛЛА 6 — неуравновешенным, часто считающим себя несправедливо обиженными, слезливым;

ГРАФИТЕС 6 — впечатлительным и эмоциональным;

БЕЛАДОННА 6 — склонным к «выяснению отношений»;

СЕПИЯ 6 — сердящимся по пустякам, легко возбудимым.

А вот из народных методов я порекомендовал бы следующие:

•почаще пить зеленый китайский чай (не цейлонский и т. п.). В нем содержатся микроэлементы, стимулирующие выработку лактогенных гормонов гипофиза;

•держать руки (ноги) перед кормлением в тепле;

•включать в свой ежедневный рацион грецкие орехи (3–4 штуки, но не более);

•периодически можно использовать настой крапивы (1 чайная ложка на стакан, заварить как чай, пить по 2 столовые ложки 3 раза в день не более недели);

•пить чай из листьев тысячелистника — хорошее подспорье кормящей матери;

•действует также такой сбор: плоды аниса, семена укропа, душицы, плоды фенхеля. Все пить по 1 чайной ложке из расчета на 400 г кипятка. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды;

•наконец можно посоветовать старинный рецепт: в крестьянских семьях очень уважали черную редьку, которую в случае уменьшения количества молока давали женщине по 100 г до еды 2–3 раза в день.

Традиционное средство — чай с молоком я умышленно ставлю на последнее место в связи с его весьма сомнительной эффективностью. К тому же коровье молоко — далеко не лучший продукт для малыша (может провоцировать возникновение аллергической реакции).

Пока вы кормите ребенка (особенно в первые недели), избегайте употребления в пищу большого количества продуктов, вызывающих усиленное брожение в кишечнике: капусты, огурцов томатов, молока; углеводистых продуктов: булки, макарон, сладкого (кстати, коровье молоко в какой-то степени даже уменьшает лактацию!). Постарайтесь и в питании придерживаться гомеопатических правил: если ребенок здоров — в микродозах пробуйте всевозможные фрукты, овощи, специи и т. п. Таким образом вы определите, какую именно пищу «любит» ваш ребенок, и заодно сделаете ему «прививку» (на будущее), выработав привычку есть все. Судить о степени усвояемости продукта можно легко по состоянию ребенка: утром вы съели салат из капусты с редькой, а у ребенка вечером стул расстроился — значит, придется временно эти овощи не есть. А частыми «гостями» на вашем столе должны быть, конечно же, каши на воде (кроме манной), вегетарианские супы.

Как часто вы станете кормить ребенка — решите сами. Сегодня большинство педиатров рекомендуют режим свободного кормления. Единственное, что я хотел бы сказать по этому поводу: если вы видите, что ребенок просыпается каждый час и требует есть, то это еще не означает, что молока мало, чаще всего просто малыш вяло сосет и засыпает не насытившись, а просто устав. При некоторых критических состояниях вашего здоровья ребенок может прикладываться к груди до 40 (!) раз в сутки, тем самым помогая вам преодолеть вашу же (или его) проблему. В случаях, когда определить причину беспокойства трудно, одним из выходов становится взвешивание малыша до и после кормления. Прибавилось 100–200 г — голодным он уже никак быть не может.