Рекомендую прикрепить листок с задачами на год там, где он будет регулярно попадаться на глаза. Например, на холодильник или зеркало. Этот листок станет для вас постоянным напоминанием.

4. Уверяю, вам удастся добиться намеченного результата, если начнёте об этом молиться каждый день. Чтобы не забывать регулярно молиться, вложите листочек со списком целей в Библию или молитвенный дневник.

Поскольку на этой неделе речь идёт о новогодних обещаниях, давайте оставим хождение вокруг да около и разберёмся с самым распространённым из них – обещанием сбросить лишние килограммы.

Каждое утро перед зеркалом вы сетуете на второй подбородок, что появился за последние несколько лет? А может, одеваясь, сокрушаетесь при виде «обруча» вокруг талии, который свисает поверх брючного ремня? И вместо того чтобы любоваться своим стильным внешним видом (как это было когда-то), теперь вертитесь перед зеркалом, пытаясь успокоить себя тем, что «обруч» на талии, кажется, не так уж и сильно выдаёт себя под одеждой? Или вы относитесь к тем, кто перешёл на тёмные цвета, ведь они скрадывают фигуру? Как часто спрашиваете окружающих, не выглядите ли чересчур полным?

Просто уму непостижимо, насколько долго человек готов мириться с чем-то в своей жизни, пока наконец не решит от этого избавиться! Увы, я и сам на протяжении долгих лет боролся с избыточным весом. Каждый раз, когда стоял перед зеркалом, я, питая отвращение к самому себе, спрашивал Дэнис, как выгляжу. По её ответу понимал, что мне действительно есть из-за чего огорчаться в своей внешности. Поднявшись с постели, я сразу бежал в ванную и вставал на весы, чтобы узнать, набрал ли с прошлого вечера или на сей раз нет.

Стремление остановить растущий вес превратилось для меня в настоящее наваждение. Я чувствовал совершенную беспомощность и нагнетал в себе ощущение безысходности. Однако аппетит не сдерживал. И во время очередного приёма пищи снова ел всё подряд. Естественно, опять прибавлял в весе. Из-за этого всё глубже погружался в отчаяние по поводу своей внешности. Я, как и многие сегодня, стал узником собственного веса и идеи фикс его скорректировать. И даже не представлял, как выбраться из такого заточения.

Вместо того чтобы подойти к своему физическому состоянию ответственно, я винил в прибавившихся килограммах, например, пасторов, которые приглашали меня на общение за ужином в кафе после вечерних богослужений. Там вместо скромной трапезы в духе разумного воздержания я заказывал гамбургер с дополнительной порцией майонеза, картофель фри с тонной кетчупа, сладкий газированный напиток самого большого объёма. А в довершение ко всему этому ел ещё и десерт. После сразу же отправлялся домой и ложился спать, перед сном беспощадно бичуя себя за столь отвратительное питание и обещая со следующего дня перестать есть вредную пищу в больших объёмах.

И что же? Раз за разом и год за годом продолжал бороться с набором веса. Эта борьба напоминала американские горки. При встрече со мной знакомые (с которыми мы не виделись продолжительное время), как мне казалось, оглядывали меня с ног до головы. Я думал, что они пытаются вспомнить, был ли я в такой же форме, набрал или сбросил со времени нашей последней встречи. От одной этой мысли становилось мучительно больно.

Мой внешний вид вызывал у меня чувство полного отвращения. Я изводился мыслями о том, влезу ли в старую одежду или нет, о том, что обо мне подумают друзья и знакомые. И в конечном итоге пришёл к решению: пора с этим покончить!

Поворотным моментом был день, когда я стоял перед зеркалом и думал о своём ужасном внешнем виде и о том, что превратился в раба еды. Внезапно Святой Дух напомнил мне 12-й стих из 6-й главы Послания к Римлянам: «Итак, да не царствует грех в смертном вашем теле, чтобы вам повиноваться ему в похотях его…»

Меня будто молнией божественного откровения поразило! В долю секунды я осознал: то, что позволял еде управлять мной, господствовать в жизни, было грехом. Раньше я называл происходящее личной проблемой, слабостью и своей ежедневной борьбой. Однако в тот момент увидел ситуацию глазами Бога! Дело было не в какой-то там «личной слабости», а в грехе, который отравлял мою жизнь. Тот замечательный день откровения Божьей истины стал одной из важнейших вех в моих отношениях с Богом. Я осознал, что Господь призывает к покаянию и изменению. Бог не просто хочет, чтобы я прекратил самобичевание, Он в первую очередь не желает, чтобы мной управляло что-то кроме Него. Итак, я покаялся, и с той поры неприемлемые пищевые пристрастия начали постепенно ослаблять хватку.

Как же я благодарен Святому Духу за то, что Он напомнил мне Послание к Римлянам 6:12: «Итак, да не царствует грех в смертном вашем теле, чтобы вам повиноваться ему в похотях его…» Глагол «царствует» в греческом – basileuo, корнем которого является древнегреческое существительное «царь» или «верховный правитель». Речь идёт о могущественном государе, за ним – все решения, от него зависит абсолютно всё, он правит безраздельно. Этот стих как нельзя лучше раскрывал суть моего положения, поскольку мной действительно управляла еда. Пусть я и любил Иисуса всем сердцем, но определённо Он не был господином моих пищевых привычек!

Вернёмся к Посланию к Римлянам 6:12. Господь сказал: «Итак, да не царствует грех в смертном вашем теле…» Обратите внимание на эту часть: «да не». В греческом здесь употребляется форма категорического запрета, звучит приказ незамедлительно прекратить то или иное действие. Наиболее точно эту часть стиха можно было бы перевести следующим образом: «Повелеваю тебе прекратить это! И немедленно!»

Когда до меня дошёл смысл сказанного Богом, я понял, что имею силу и власть изменить своё поведение. Господь не стал бы повелевать мне что-то прекратить, не будь у меня сил повиноваться Ему. Следовательно, Бог наделил меня полномочиями свергнуть еду с престола. Настала пора прекратить жаловаться, стенать, сетовать, негодовать, осуждать себя за внешний вид.

Вместо того чтобы, внимая повелениям плоти, переедать и питаться неправильно, я должен был показать своей плоти, кто в доме хозяин! Теперь мне следовало принять твёрдое осознанное решение раскаяться, что позволял ложному господину править мной. Пришло время позволить Иисусу занять Его законное место на престоле всей моей жизни, в том числе и в вопросах питания. Ожидая моего хода, Святой Дух был готов сразу же наполнить меня Божьей благодатью. С её помощью я принял силу никогда больше не позволять этому греху взять бразды правления моей жизнью!

А что можно сказать о вас?! Лично вам описанная ситуация не кажется похожей на вашу собственную?! Если да, то успели ли вы уже извести себя постоянным осуждением? Устали ли быть не в состоянии контролировать своё пищевое поведение? Если отвечаете утвердительно, то задайтесь вопросом, готовы ли положить конец периоду правления еды.

Когда вы решительно ответите: «Да, конечно, готов к радикальным переменам!» – Иисус с радостью займёт Своё законное место. Он начнёт господствовать над вашим аппетитом и здоровьем. Стоит только признаться, что позволили греху невоздержанности в еде управлять плотью, а затем искренне в этом покаяться, как Святой Дух, уверяю, тут же придёт на помощь. Власть Иисуса начнёт набирать силу в этой сфере вашей жизни, и тело постепенно вернётся в свою Богом задуманную форму. Тогда вы вновь ощутите внутреннее довольство собой. Как только позволяем Иисусу править в нашем смертном теле – жизнь начинает коренным образом меняться!

Я поделился личным опытом и переживаниями, поскольку в начале года многие ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы, возможно, и вы такую цель перед собой поставили. Иисус обязательно дарует победу и вам, как Он даровал её многим христианам! А всё начинается с решения отвратиться от старых привычек и позволить Иисусу стать Господином и в этой сфере вашей жизни. Возможно, придётся сесть на диету или освоить правила здорового и полезного питания, но всему начало – волевое решение.