У порнозависимых развивается клиповое мышление, они просматривают сотни роликов – не от начала до конца, а просто пролистывая, в поисках более возбуждающего контента. Слабые стимулы уже не берут, человек ищет сцены все более жесткого секса.
И вот семейная жизнь рушится. Мужчина прячется ото всех, чтобы смотреть порно – бесконечно сидит в туалете или ванне, либо часами находится за закрытой дверью.
Далеко не всегда порнозависимость – это проблема, возникшая в паре из-за неудовлетворенности в постели. Часто все начинается с отсутствия регулярных сексуальных контактов и/или дисфункций половых органов.
За последние годы отмечается рост количества людей с этим расстройством. Одна из основных причин – доступность роликов соответствующего содержания в интернете.
Так же, как алкоголик «решает» свои проблемы с помощью спиртного, порнофилик делает это посредством роликов сексуального содержания. Итальянский психиатр Тонино Кантелми проводил исследование сексуальной зависимости19. По его мнению, это болезненное отношение к сексу. Человек использует секс, чтобы снять стресс, избежать болезненных, дискомфортных чувств или близких отношений. Ради сексуальной разрядки зависимый может жертвовать всем остальным.
Так же и порнофилик старается всеми доступными способами получить удовольствие. Происходит подмена понятий. Страдая от одиночества или депрессии, попадая в стрессовые ситуации, женщина или мужчина пытается улучшить свое самочувствие посредством просмотра порно.
В конце 80-х годов прошлого века в Штатах провели эксперимент над группой студентов обоих полов. Половине из них в течение шести недель показывали порнографию без насильственных сцен, другой части – вообще видео без сцен совокупления. Потом провели опрос, не связанный непосредственно с темами секса.
Результаты эксперимента показали, что те, кто регулярно смотрел порно, стали более терпимыми в вопросах принятия добрачного секса, лояльнее относятся к изменам, не видят «ничего страшного» в сексуальной распущенности и в целом не стремятся заводить детей. Более того, считают, что подавлять сексуальные импульсы может быть вредно для здоровья.
Кроме того, оказалось, что частый просмотр «фильмов для взрослых» влияет на способность планировать и решать поставленные задачи.
Некоторые эксперты также приходят к выводам, что просмотр порно способствует:
• поощрению насилия в отношении женщин;
• потери сострадания к тем, кто уже пострадал от насилия;
• формированию отношения к женщинам исключительно как к сексуальным объектам, дегуманизации и сексизму;
• дискриминации по половому признаку.
Кроме того, считается, что порнозависимость увеличивает вероятность заболеть другим психическим заболеванием, впасть в другую зависимость, например, в алкоголизм.
Некоторые американские психологи также склонны думать, что порно-аддикция – это серьезное психическое расстройство, которое может привести к исчезновению человечества как вида.
Я не сторонник крайних взглядов. Но несложно прийти к таким выводам, глядя, как появляются многотысячные армии поклонников у таких разновидностей порно как, например, мультфильмы, в которых с людьми совокупляются инопланетяне или осьминоги.
Важно:
Если вы не вредите себе или окружающим и действуете в рамках закона Российской Федерации, ваши сексуальные пристрастия – ваше личное дело.
Но эта глава моей книги посвящена именно проблемам в сексуальной сфере и зависимостям. Проблема – это когда ваше пристрастие к порно уничтожает вашу реальную сексуальную жизнь.
Чем может помочь врач при порно-зависимости
Порнозависимость сильна не меньше, чем любая другая. Самостоятельно избавиться от нее – очень сложно. Ее механизмы работают, опираясь на системы вознаграждения, мотивации и памяти.
При лечении порнозависимости важен этап признания ее наличия и психологическая поддержка.
Порнозависимость – не химическая, а поведенческая. Это значит, что она подлежит поведенческой терапии. Необходимо изменение схем зависимого поведения. Врач поможет выстроить режим жизни, наладить отношения с близкими, найти и нейтрализовать причину, которая подтолкнула к зависимости.
Кроме психотерапевтических бесед часто возникает необходимость в медикаментозном лечении: при выявлении депрессии могут быть назначены психостимуляторы или антидепрессанты.
Важно:
Не так давно по всему миру стали появляться сообщества «НоФап». Там люди поддерживают и помогают друг другу воздерживаться от просмотра порнографии.
Порнозависимость у женщин
Было бы ошибкой думать, что пристрастие к порно – прерогатива исключительно мужская. Хотя стереотипы приписывают такие аддикции именно мужчинам, у женщин порнофилия тоже встречается, только они редко доходят с ней до врачей-специалистов.
Девушки и женщины чаще всего начинают интересоваться порно после 23–25 лет. В юности это обычное любопытство, которое быстро удовлетворяется, а в этом возрасте порно может стать своеобразным наркотиком.20
По некоторым оценкам 24,5 % всего мирового интернет-трафика связано с «материалами для взрослых»1.
В порнографии показывают, как правило, спортивно сложенных мужчин с «достоинством», превышающим среднестатистические размеры. Более того, в роликах мужчины могут заниматься сексом часами. Это обесценивает реальных партнеров. «Картинка» становится все более привлекательной, а разрядка во время наблюдения за экраном наступает быстрее, чем с партнером. В итоге порнозависимые женщины совсем отказываются от секса с реальными мужчинами, интимная жизнь сводится к просмотру роликов и покупке секс-игрушек.
Почему это плохо?
При регулярном просмотре порнографии происходит гиперстимуляция и выгорание дофаминовой системы, в результате обычный секс перестает приносить радость и наслаждение. Женщина больше не видит необходимости строить отношения, заводить семью, обесценивает партнера, который уже был на момент появления порнозависимости.
Старые отношения рушатся, а новых не возникает – нет желания. Человек теряет связь с социумом. А дальше – все так же, как и у мужчин:
• начинают страдать все сферы жизни: потеря стабильных крепких отношений, семьи и работы;
• неконтролируемое желание потреблять все большие дозы «наркотика», клиповое мышление;
• синдром отмены;
• невозможность самостоятельно избавиться от дурной привычки;
• тревожность, депрессии;
• вялость, потеря мотивации;
• обострение чувства одиночества;
• отношение к мужчинам исключительно как к сексуальным объектам.
Важно:
Согласно исследованиям, даже демонстрация картинок с красивыми, сексуальными мужчинами приводит к тому, что женщины обесценивают своих партнеров.
При этом они оценивают их ниже не только по сексуальности, внешнему виду, качеству полового акта, но и по душевной теплоте и даже эрудированности.
Почему же из-за порно страдают другие сферы жизни?
Ответ очень прост: маструбация отнимает много сил и энергии. В отличие от мужчины, который физиологически нуждается в перерыве между актами, женщина может доводить себя до пика множество раз подряд. В конце она так устает, что у нее элементарно нет сил ни на какие другие занятия, работу или хобби.
Если она провела одну ночь за просмотром порно – на следующий день она худо-бедно соберет себя по частям, чтобы выйти на работу. А если так происходит каждую ночь? Страдает социальное положение, утрачиваются дружеские связи, потому что времени на общение не остается.
Как и в случаях с мужчинами, зависимая женщина стремится создать вокруг себя такие условия, в которых никто не помешает ей предаваться «кайфу». Более того, часто может развиться страх перед реальными представителями противоположного пола.
