А Павел Андреев, помню, был период такой, думаю, он не против, если я расскажу. Он тренировался и не мог попасть на чемпионат Европы, потому что ему из России закрыли выезд. Тоже интересная история: он на велике гонял по дороге, его такси подрезало, Павел высказал водителю, тот в драку полез. Андреев его ударил, тот упал, сломал ногу, подал в суд на Пашу – дело долго длилось, принципиальная разборка была.

Адвокаты пострадавшего обратились к приставам, в отношении Павла завели исполнительное производство, вынесли постановление об ограничении выезда за границу. Он звонит мне: «Что делать?» Я говорю: «Можно попробовать через Беларусь». У него было всего 16 часов на это. Я был с ним на телефоне, а он всю ночь ехал через Беларусь. Я ему помогал, чтобы не плутал. Из Беларуси на старт приехал за полчаса. Всю ночь ехал, пил «Рэд Булл» и стал чемпионом Европы – пятый или шестой раз.

Я говорю: «Пашок, как же так – все же отдыхают, а ты всю ночь ехал, нервничал, как так рванул?» Он говорит: «Наши деды в войну тоже много не спали и еще не то испытали».

Подобные истории меня вдохновляют. Дальше на страницах книги я буду периодически делать такие вставки, чтобы поднять ваш боевой дух и вдохновить на личные достижения.

«Пока тренируешься – не старишься» – это мое убеждение. Если занимаешься, время проходит не зря. Какая бы ни была тренировка, понимаю, что эти часы не потеряны напрасно – я на весь день потенциал задал. Когда начал заниматься спортом, стал более общительным.

Бег – это психотерапия. У меня состояние до пробежки и после – два разных человека. К финишу прихожу, как после сеанса у психотерапевта.

Когда побегаешь, не хочется ни с кем ругаться. Спорт делает позитивным, общительным и уже по-доброму настроенным к реальности.

Как-то мне девушка прислала такую историю. Идет маленький мальчик по лесу, и ему показалось, что кто-то пошумел. Он спрашивает: «Ты кто?» В ответ: «Ты кто?» Он: «Ты трус!» В ответ: «Ты трус!» Спрашивает папу: «Что он мне говорит?» Папа: «Я тебя люблю!» В ответ: «Я тебя люблю!» Что-то еще положительное – ему в ответ такое же. Отец говорит: «Вот видишь, сынок, все говорят, что это эхо, а на самом деле это жизнь. Как ты к людям, так и они к тебе».

Когда ждешь подвоха – получаешь его. Когда настроен на то, что человек честный и добрый – он с большей долей вероятности делается таким хотя бы по отношению к тебе. Это работает, как ни крути.

Когда становишься более позитивным, идешь и пошутишь, и человек тебе ответит с добрым юмором, хотя он весь такой строгий и для кого-то негативный. Простой закон физики – всё отражается так, как от зеркала. Ты ему комплимент или улыбку, и он к тебе с этим же. Все отражается. Да, бывают частные случаи, но если будете по-доброму настроены к миру, он к вам тоже повернется лицом.

Так что желаю вам сегодня распахнуть сердце, зарядиться положительными эмоциями, почитать эту книгу и пойти на тренировку с чувством, что мир прекрасен и заботится о вас. Хорошего вам спортивного дня, друзья, и приятного чтения.

На мой взгляд, все люди должны попробовать себя в предпринимательстве.

Оно позволяет реализовать свой потенциал. Очень многие профессии не дают это сделать, а предпринимательство открывает огромное количество возможностей.

В предпринимательстве можно реализовать креативность, упорство, наблюдательность, внимательность, организационные способности.. Я не говорю, что всем абсолютно нужно быть предпринимателями, но для большинства это было бы отличной возможностью прожить жизнь и реализовать свой потенциал по полной.

Именно для этого я создал сообщество «Спортивные предприниматели». У нас есть телеграм-чат, где мы обсуждаем различные темы. У нас там есть консультанты по здоровью, тренеры, профессора, доктора наук, готовые дать компетентный ответ на любой вопрос. Основная масса – это предприниматели. Приглашаю всех – добавляйтесь для того, чтобы быть более спортивными, а если вы уже таковы, то чтобы стать предпринимателями.

У нас есть несколько менторских коммуникаций, партнерств, где ребята с желанием получить какой-то опыт, развить свою компанию, на начальных этапах обращаются к продвинутым предпринимателям с более успешными кейсами, и они поддерживают друг друга. У нас такая атмосфера, где люди могут и находить партнеров для бизнеса, и получать какой-то опыт, информацию от тех, кто уже прошел какой-то путь. Плюс могут искать себе наставников, получать консультации и опыт по здоровью, потому что это сопряженные вещи. Невозможно быть успешным предпринимателем, будучи больным. Соответственно, на мой взгляд, эти две темы неразрывно связаны.

У нас есть чаты по здоровью, спорту и бизнесу, партнерству и инвестициям, и общий, где мы для всех выкладываем вопросы – полезные, интересные, философские. Возникают беседы, в которых представлены разные точки зрения. Чем обширнее становится наше сообщество, тем больше полезных тем мы поднимаем, тем более полезными друг другу становимся. Поэтому присоединяйтесь.

Спорт и бизнес любому человеку дают возможности реализовать свой потенциал. Вот почему мой клуб назван «Спортивные предприниматели». Эти две сферы эффективно взаимодействуют.

Синергия бизнеса и спорта проявляется в том, что ты развиваешь свои софт-скиллы, навыки для бизнеса, повышаешь уровень своего физического состояния, здоровья, улучшаешь физическую форму. Ты становишься более успешен в бизнесе и в любой деятельности, которой занимаешься.

На мой взгляд, предпринимательство и спорт имеют общие цели и примерно похожий набор возможностей. Поэтому я создал сообщество «Спортивные предприниматели» и дал такое название этой книге.

Я всех призываю дружить со спортом, укреплять здоровье, повышать уровень энергии, развивать себя и заниматься предпринимательством, чтобы реализовать свой потенциал в современном мире.

1. Спорт учит достигать, преодолевать, терпеть и праздновать заслуженный результат. Поэтому книга абсолютно для всех. Как бы громко это ни звучало, но спорт и есть сама жизнь.

2. Книга не для профессиональных атлетов, а для тех, кто хочет стать здоровее, открыть для себя мир с новой стороны и улучшить свои показатели в спорте.

3. Книги – это возможность получить опыт и знания выдающихся людей. Найти две-три идеи, достойные продолжения в твоей реальности. Описанный в книгах опыт одномоментно может не всплыть в голове, но в подходящих ситуациях регламент поведения, приведший к успеху, обязательно появляется.

4. Для меня данная книга – это новая научная работа под названием «Спорт как зарекомендовавший себя инструмент трансформации жизни». Здесь не просто мысли, а результат исследований. В этой книге я хотел бы поделиться тем, что удалось наработать по теме здоровья, предпринимательства, качества жизни и отношения к спорту.

5. Бег, наряду с ходьбой, – естественный способ передвижения. Мы прирожденные бегуны, но сейчас ввиду низкой физической активности утратили это умение и должны его восстановить. Пишут же, что когда люди бегали, жили больше ста лет. Соответственно, мы можем таким нехитрым способом продлить нашу жизнь. Может, это неправда, но если есть шанс, что сказанное все-таки верно, почему бы не попробовать?

6. Мы тратим кучу времени на мелочи – на уборку или прочую рутинную ерунду, не привносящую существенной радости в нашу жизнь. Вывод – концентрируйтесь на самом главном. Спорт – ваш помощник в этом.

7. Все мы живем в максимальном комфорте и, как знает любой психолог, постепенно бесповоротно теряем ощущение его. Чтобы не терять вкус к жизни, получать новый опыт и заново начать ценить благополучие, необходимо периодически выходить из зоны комфорта.

8. Иногда вообще не хочется идти на тренировку, но достаточно подумать, что есть паралимпийцы, которым гораздо сложнее в жизни. Давайте сравнивать себя с ними, чтобы понять, насколько больше у нас возможностей, а мы ими пренебрегаем и ничего не делаем. Наши сложности меркнут в сравнении с проблемами других людей.