На этом моменте происходит самое ужасное. Начинающий человек не ограничивает себя и начинает повторять то же самое. Он идет в тренажерный зал и пытается выполнить то же, что и самый накаченный спортсмен в данном заведении под предлогом, что если у него такой результат, то значит это получится сделать и у новичка.

Затем, чтобы было весело, человек бросает пить, курить, садится на диету, начинает есть капусту и яйца по утрам. А что в итоге?

С каждым последующим днем приходят мысли всё бросить, а через недельку травмы, разочарования, боли и т.д. В довесок еще проблемы на работе, в семье, на дороге, стрессы и в результате успешные зажоры по ночам. Здравствуй, лишний вес! Он вроде бы ушел, но после срыва мгновенно вернулся обратно.

Запишите очень важный закон. Он вам пригодится в будущем перед тем, как задуматься о различного рода диетах, “Сушках”, “похудей за неделю” и прочей новомодной тематике. Закон гласит:

“Любые Деструктивные изменения занимают в 10 раз меньше затрат и усилий, чем конструктивные”

Иными словами, чтобы построить Собор Парижской Богоматери, понадобилось 500 лет. Задумайтесь, насколько это долго и много. Но вот чтобы сжечь его, понадобились сутки.

То же самое и с вашим похудением. На дикой диете или голодовке с "ушиванием" своего рта и одним кефиром в рационе вы можете похудеть на 10 кг за 1 месяц. С одной стороны, это хорошо! Вы похудели, казалось бы, на этом проблема решена! Вы молодец! Однако, как показывает практика, вовсе нет. На этом все только начинается.

Стоит вам сорваться, а вы сорветесь обратно на булочки и тортики, ибо система ценностей внутри не поменялась, вы разжиреете обратно на 10 кг, но только вот уже за неделю. Факт вашего срыва на вредную еду – лишь вопрос времени.

Тот же самый закон подходит ко всему в нашей жизни. К вашей репутации, уважению, бизнесу, семейным отношениям и прочему.

Однако, похудение – это то, что зависит только от вас. Никто к нему напрямую больше не причастен. Про это я напишу подробно, и вы все поймете.

Данный закон можно сравнить с ситуацией, когда человек, который ни разу не изучал финансовую грамотность, не учился считать деньги, не инвестировал и в целом не имел сносный бюджет у себя на счету, идет по улице и, откуда не возьмись, ему на голову падает сумка с миллионом долларов.

Как думаете, что произойдет? Ему резко упали на голову тысячи возможностей, огромная власть и практически несокрушимое оружие. Его внутренний статус резко возрастет, скорее всего, он купит крутые вещи, машину, дом, последний айфон, станет знаменитым и сможет запросто похвастаться вниманием со стороны женского пола.

Но что произойдет потом, со временем? Как вы понимаете, в большем проценте вероятности все эти деньги или будут потрачены, или обесценены под матрасом. Рано или поздно этот человек просто не справится с такой неукротимой властью. Всё вернется туда, откуда и пошло начало. Он попытался быть человеком, которым не являлся на самом деле никогда. Но что сделает богатый?

Дело в том, что к своему мышлению и знаниям он шел каждый день на протяжении всей своей жизни, изучал все инструменты, которые помогают управлять деньгами. Его мозг оснащен необходимой информацией, принципами и дисциплиной. Он медленно, но уверенно развивался, напитывая себя новыми навыками. Поэтому этот миллион долларов, что упадет ему на голову, быстро уйдет в работу в разные инвестиционные инструменты и будет приумножать сам себя по ходу жизни человека. Ему не надо покупать крутые вещи, машины и квартиры. Окружение этого человека и так знает, кто он такой и на что способен, даже если он переоденется в нищего. Даже если он и потеряет все деньги, его заработанный за долгие годы статус перед другими людьми не упадет. Он запросто вернет всю сумму обратно, ибо знает, как это делать.

То же самое и с питанием, физической культурой и счастливой жизнью. Если взяться за всё это сразу, не имея нужных знаний и навыков, то можно со временем всё потерять. Это тоже власть, и власть эта куда сложнее, чем миллион долларов, поверьте. Биохимические процессы нашего тела намного сложнее и загадочнее, чем вся экономика планеты.

Согласитесь, что нас окружают сотни фитнес-клубов вокруг, в которых работают миллионы тренеров, а интернет так и кишит различного рода платными и бесплатными рекомендациями, консультациями по питанию от диетологов, которые красуются своими блестящими дипломами, полученными за несколько месяцев в платном учреждении.

Аптеки и магазины спортивного питания напичканы разными жиросжигающими препаратами, красиво выставленных на полках или на просторах опять же интернет ресурсов. Про них красиво говорят и люди страстно это покупают в надежде наконец избавиться от лишнего веса, но как эти препараты работают и помогают ли вообще? Неизвестно.

Никто не вдается в эти подробности, доверяя продавцам спортивных услуг, товаров и препаратов. Надо же похудеть здесь и сейчас! К свадьбе, к дню рождению собственной собаки и так далее и тому подобное.

Замечали такое, что с каждым десятилетием внешний вид человека становится всё хуже и хуже, несмотря на обилие таких прелестей, как фитнес-клубы, диетологи, спортивное питание, жиросжигатели и прочее? Людей с лишним весом, обвисшими телами, с алкогольным или наркотическим опьянением становится всё больше и больше.

Немного расскажу свою историю. Несколько недель назад мне довелось посетить один из парков прекрасной столицы нашей Родины и на ближайшем пляже лицезреть незабываемую картину, где каждый второй человек имеет при себе или НА себе обвисшие бока, огромные животы, уйму отеков, целлюлит и прочее. Даже были такие, кто вроде бы стройный, но процент жира в этих людях неимоверно большой. Обычно их называют «Скинни Фэт».

Не подумайте, я ни в коем случае не виню и не осуждаю их. Эта картина дала мне четкое понимание того, что мир нужно спасать. Пусть мою книгу прочитают хотя бы сотни человек, но я буду уверен, что помог хоть кому-то и сделал чью-то жизнь лучше.

Да, человек сам отвечает за свою жизнь, свои поступки, результаты, но вопрос в том, кто или что сбивает его в ненужное русло? Кто заставляет набирать лишние килограммы и запивать алкоголем различного рода проблемы? Этот вопрос мы и разберем в моей книге.

Во время чтения вышенаписанного у многих возникает вопрос, а кто вообще писатель всего этого и какое право он имеет затрагивать такие масштабные и довольно глубокие темы?

Данный вопрос будет правильным, ведь каждый читатель должен знать автора книги, которая, возможно, изменит его жизнь. Предлагаю немного познакомиться.

Еще раз, меня зовут Сулимов Леонид Валерьевич. На момент написания этих слов мне 23 года. Я работаю в Москве. Моя деятельность завязана на управлении центра ЕМS – тренировок.

Хочу отметить важный момент, что моя книга не будет затрагивать тему ЕМS -тренировок и обычного фитнеса. Я хочу максимально сконцентрировать ваше внимание на более важных вещах, которые действительно нужны для достижения результата. Спорт оставим на потом.

Моё образование никаким образом не связано с диетологией, нутрициологией, физической культурой и психологией. Я по образованию логист, организатор грузовых перевозок. Ранее закончил 9 класс Магнитогорской школы №47, а позже отучился 4 года в Строительно-Монтажном техникуме.

Вероятнее всего на этом моменте многие усомнятся в моей книге, ведь среди моих ценных читателей всяко найдутся те, кто за наличие нужного образования, диплома и прочего.

У каждого своё мнение, но я придерживаюсь факта, что наличие корочек, полученных в каком-нибудь университете, далеко не делает тебя экспертом в какой-либо области. Особенно этот факт распространяется на весь наш 21 век.