На земле живут миллиарды человек и конечно же среди этого числа есть единицы одаренных генетикой людей, которые могут жрать всё подряд и оставаться в крутой форме. Это не волшебная таблетка. Это лишь то, что перешло к ним по наследству.

Для них может быть и нормально есть тортики по утрам и вообще не знать, что такое утренние пробежки и в целом тренировки. Они могут заработаться и один день ничего не поесть, а могут пойти и побегать по парку, сжигая всё, что скушали из вредного, а результат у них будет такой, к которому бы вы стремились месяцами. Вот и волшебство, в которое иногда сложно поверить.

У таких людей генетика природой устроена так, что от рождения в их теле маленький процент жира и вернуть такую хорошую форму им не составляет никакого труда.

Ни для кого не секрет, что еще в начале XX века у человечества не было должных лекарств, чтобы переживать даже самые элементарные болезни, которые на сегодняшний день лечатся мгновенно при помощи препаратов, купленных в аптеке у дома.

Продолжительность жизни детей и взрослых была вдвое меньше, чем сейчас. Из 10-ти детей по большей мере выживало совсем немного и выживали те, у кого был крепкий организм, а значит хорошая генетика.

Вот и получается, когда родители или друзья ставят в пример бухающего и курящего соседа, которому уже 60 лет, но он обливается холодной водой и остается живее всех живых, они забывают, что этот сосед был правнуком условно уральского мужика, который был единственным выжившим без лекарств ребенком из десяти родившихся.

Вроде бы это логичная вещь и клиенты очень часто возражают: «Ну это и так понятно», но согласитесь, что если бы люди обращали на это внимание и помнили об этом, то в мире бы и не существовало всяких массажей для похудения, обертывания, жиросжигателей и прочего.

Но как вообще эти все неработающие рекомендации доходят до вас? Почему их так много и почему всегда найдутся те, кому это всё поможет, а вам нет?

Бредовые рекомендации могут быть разными. Как правило, их могут выкладывать генетически-одаренные люди, которые предрасположены природой к низкому проценту жира. Якобы они нашли свой личный способ похудения. Приведу примеры:

Рекомендация есть углеводы перед сном, мёд допустим, или пить только морковный сок на протяжении месяца, делая сгибания на пресс 30 раз каждый день.

Сюда же можно отнести все рекомендации “Кушай с умом и не отказывай себе ни в каких продуктах”. Именно такие люди со временем становятся дряблыми и обвисшими, за то кушают “с умом”. Удачи им.

Профессионалы в сфере фитнеса и бодибилдинга и в целом адекватные люди сразу скажут, что это чушь, но всегда найдется определенный процент людей, таких же генетически одаренных, которые попробуют это и похудеют, то есть вернутся к своему Природному проценту жира.

Как правило, такие люди думают, что нашли волшебную таблетку и начинают активно ее продвигать, писать классные отзывы, как овсянка перед сном помогла им похудеть, а имбирь два раза в задницу помог ускорить обмен веществ. Это доходит до вас, возможно, вы тоже это пробуете, но вот и фокус!

Вы пьете только морковный сок, качаете пресс 30 раз в день, но начинаете ощущать себя настолько паршиво, что с каждым днем это становится не жизнью, а жутким адом.

Проходит несколько недель, а результата нет. Скорее всего вы сорветесь, после чего еще больше разжиреете. Что в итоге? Как правило, убеждения, что вы не такой и ничего у вас не получится так и будут расти в вашей голове.

Вся суть заключаются в том, что на любую рекомендацию по питанию, пусть даже бредовую и нереальную, всегда найдутся люди, которые получат результат.

Запомните, что таких людей единицы, а большинство так и остаются без ничего с грустью на глазах и боками на теле, когда пробуют пить морковный сок, позволять себе фастфуд “с умом” или есть только одни огурцы раз в день.

Так что же делать? Куда бежать и за какие рекомендации хвататься? Забегая наперед, скажу, что в этой книге я собрал все базовые принципы питания и привычки, которые помогут и избавят вас от ожирения со многими проблемами. И это не мои выдумки, не мой личный способ. Это обычное питание, которое подстроено под наши физиологические процессы. Оно хорошо изучено, имеет огромную базу исследований и, самое главное, на практике худеют практически все. От вас лишь требуется признать правду, что многие были в иллюзиях маркетинга, убеждений родственников и прочего.

Эти принципы выстроены таким образом, что они помогут всем массово без исключений, кто действительно этого захочет. Кому-то они помогут быстро, а кому-то медленно в зависимости от вашей личной генетики.

Многие говорят, что я несу бред со своими белками, жирами и углеводами, якобы мне самому только 23 года и у меня всё решает генетика. И говорят это те люди, которые пытаются похудеть при помощи массажей и обертывания своего живота, годами оставаясь в обвисшем теле.

Но теперь то вы понимаете, на чьей стороне оставаться и знаете, что нет смысла тратить своё драгоценное время на обертывание и прочий бред индустрии «похудей просто», которое так и целится на ваш кошелек, придумывая всё новые и новые методики. Потратьте лучше это время на родных и близких, своё хобби, и конечно же, на своё самообразование.

А друзья, которые хвастаются своим даром жрать всё и не толстеть, пускай продолжают жрать. У них нет стимула меняться, а у вас с этой самой минуты есть. У нас с вами будет кое-что намного вкуснее еды.

Резюме

Как вы считаете, относитесь ли вы к этим самым одаренным людям, которые худеют только от первой мысли сбросить вес и набирают мышцы от единственного взгляда на штангу, стоящую рядом?

Каждый раз, когда вы видите, что ваш друг или подруга худеют на глазах от обертывания, питья одних соков месяцами, вспоминайте то, о чем я вам рассказывал выше. Держите мысль, что, ведя один и тот же образ жизни, бухая и кушая всё подряд, люди могут быть абсолютно разными на вид. Причина этому – ваша генетика.

Но остается еще одна проблема. Зная о генетике, людей всё равно продолжает тянуть в яму поисков волшебного лекарства или добавки. Коротко расскажу.

Недавно к нам в клуб зашел довольно худой парень и попросил поставить телефон на зарядку.

Всё бы ничего, но пока телефон незнакомца заряжался, парень постоянно жаловался на своё положение в жизни, якобы он находится в Москве уже год и у него ничего не получается, что здесь всё куплено, людям плевать на него, никто его не видит. Однако сам он работает курьером и мотается по непонятным заказам, не пытаясь что-то изменить.

Сквозь его сопливые слова промелькнула одна фраза, которая заставила меня задуматься, почему люди ищут эту самую волшебную таблетку. Фраза эта проста: «Всё можно решить за деньги».

Меня сложно удивить рассказом этого парня, потому что я сам приехал в Москву с парой десятков тысяч в кармане и полным отсутствием чего-либо в этом городе. Его выбор – оставаться там, где он есть.

В нашем современном обществе, а именно «обществе потребления» есть определенная система ценностей, напитанная ложным мнением, которое говорит нам: «Всё можно решить за деньги».

Согласитесь, что в мире есть технологии, выходящие за рамки реальности, начиная от телефона, размером с ладонь, который может предоставить вам безграничную информацию, заканчивая современной хирургией и полетами в космос.