– Философия йоги многогранна, во всех премудростях не разобраться сходу. К тому же, эти знания сильно отличаются от нашего менталитета, так что у новичка могут вызвать отторжение. Вовсе необязательно погружаться в дебри, чтобы начать практиковать йогу с пользой для души и тела. Я хочу рассказать тебе, Марина, о своем личном понимании практики йоги.

При упоминании собственного имени она не смогла сдержать предательски вырвавшуюся на свободу улыбку.

– Йога – это древне-индийская духовная практика, которая призвана сделать людей мудрее и сильнее духом. В ней духовное развитие происходит через развитие тела. Сейчас йога переживает пик популярности по всему миру, и в первую очередь ее используют как физические упражнения, чтобы поддержать тело в тонусе. Но в чем истинный смысл этого? С помощью упражнений, практикующий йогу, познает себя, собственное тело. Постепенно он начинает владеть каждым его участком: напрягать ту или иную мышцу, или расслаблять ее, выполняя асаны. Когда человек хорошо познает себя физически, он сможет развиться духовно: легче относиться к окружающему миру, к неприятным ситуациям, управлять мыслями, эмоциями, чувствами.

Адриан выдержал длительную паузу, вглядываясь в ее черты. Было трудно не отвести взгляд, но она справилась.

– Йога несколько эгоистична по своей сути. Она направлена на понимание лишь одного человека – себя самого. Но нельзя познать окружающий мир без осознания того, что хочешь именно ты: своих чувств, мыслей, желаний, потребностей… – Марине показалось, что, возможно, она угадала те потребности, о которых думал сейчас этот красавец с зелеными глазами, золотистой кожей, светло-русыми, выгоревшими на солнце, волосами и прокаченным телом, беззастенчиво раздевая ее взглядом, если она не ошибалась в оценках.

– Здорово, такая философия мне по душе! – она широко улыбнулась ему, стараясь развеять атмосферу чувственного напряжения между ними. «Уверена, мне все это лишь кажется, – убеждала себя она. – Наверняка мои реакции ошибочны. Интрижка с инструктором – это классический сюжет, но кидаться в этот заведомо бесперспективный омут будет опрометчиво с моей стороны».

– Начнем практику? – спросил он непосредственно.

Марина утвердительно кивнула.

– Сегодня мы выполним комплекс для раскрытия грудной клетки. В повседневной жизни мы мало двигаемся, много времени проводим сидя, сутулимся. При этом сокращаются грудные мышцы, а мышцы спины расслабляются. Сегодня мы будем делать все в обратную сторону: растягивать грудные мышцы и укреплять мышцы спины.

Занятие проходило по той же схеме, что и первое: вначале они провели разминку, затем перешли к комплексу запланированных тренером асан.

Адриан предложил принять позу Чатуранги – позу планки, и объяснил правильное положение на коврике:

– Ладошки поставь перед собой под плечами. Оторви колени, продолжай подтягивать малабанху, включи мышцы пресса, грудные мышцы, взгляд направь в пол, – Марина слушала и старалась корректировать положение. – Дыхание не задерживай. Попробуй включить дыхание Уджайи, – инструктор поднялся со своего коврика и подошел к ней:

– Та-ак, животик втяни в себя… – он приложил ладони к ее животу и пояснице, а затем деликатным нажимом выровнял положение ее таза. – Эту часть живота – нижний пресс – включи. Ножки шире, не соединяй колени, – он раздвинул рукой ее голени и исправил позицию.

Урок закончился так же быстро, как и в первый раз, хотя стрелка на настенных часах показывала, что с начала занятия прошел целый час.

– Спасибо, Адриан. Это было интересно и… полезно.

– А если честно? – Он лукаво улыбнулся. – Йога – это по-прежнему не твое?

Марине хватило бы смелости сказать ему, что с таким красивым инструктором она готова заниматься хоть йогой, хоть бодибилдингом. Но зачем? Продолжать флирт с тем, с кем не может быть ничего серьезного? Она не видела в этом смысла. А заниматься йогой ради своего духовного роста ей все же казалось недостойной тратой времени. Но как ему сказать о таком? Она неуверенно улыбнулась:

– Ну, я же не гибкая, ты сам видишь. Я чувствую себя неловко, если честно.

– Понимаю. Но это временно. Все в корне изменится, если ты станешь практиковаться регулярно. Но я не смею настаивать, решение должно исходить только от тебя. Если захочешь продолжать занятия – ты знаешь, где меня найти.

– Хорошо, – внутри заныло от чувства неопределенности: тренер привлекал ее, сама же йога – незначительно. Она зашла с другого конца.

– Есть одна сложность – мой отпуск заканчивается, и я снова буду летать. А мой график никак не подстроить под расписание тренировок.

– Ты стюардесса? – догадался Адриан.

– Бортпроводник, – исправила она с улыбкой. – На международных рейсах.

– Здорово! – сказал он искренне. – Всегда есть выход, Марина. Давай заниматься индивидуально по удобному для тебя расписанию. Знаешь, я даже могу давать тебе уроки на дому по тем же расценкам. – Он посмотрел на нее так… открыто и многообещающе.

– Хорошая идея, – подхватила она заманчивое предложение. – Давай попробуем. Когда начнем?

Вика очнулась. Она находилась внутри большого спортивного зала неподалеку от входной двери. Все внутреннее пространство заливал яркий свет, бьющий из многочисленных окон. Они были здесь повсюду: по периметру каждой стены и даже в потолке. С инженерной точки зрения наверняка было бы проще сделать потолок полностью стеклянным, но здесь, по какой-то причине, предпочли прорубить в нем сотни окон разных форм и размеров. Потолок походил на стену, увешанную разноформатными картинами. Разглядеть, что же находилось за окнами, было невозможно: яркий свет слепил глаза, стоило Вике напрячь зрение и постараться вглядеться.

Она переключила внимание на собравшихся в зале. По левую руку от нее были установлены трибуны, на которых, словно в зрительном зале, сидели девчонки и парни. Все улыбались и радостно щебетали. В дальнем конце располагалась оркестровая ложа, там находились исключительно юноши с музыкальными инструментами. Казалось, они готовились к выступлению. А в центре зала, собравшись маленькими группами, беседовали еще полтора десятка человек. Лица всех сияли счастьем.

Все присутствующие здесь были очень молодыми, прекрасными, радостными, счастливыми. Девчонки были все как одна стройны, нарядно одеты, точно на выпускном. Их волосы были уложены в высокие прически, или же струились локонами. Парни, с ее точки зрения, были прекрасны вдвойне: высокие, стройные, атлетически сложенные. Но что Вику особенно удивило – все они были по пояс раздеты. Их торсы ослепляли взор гладкой золотистой кожей, под которой играли красивые прокаченные мышцы. Ступни их были босы. Единственным предметом одежды на их телах были светлые шелковые брюки. В сравнении с классическим одеянием девушек, юноши были словно из какой-то другой пьесы… Хотя лучшего наряда для столь прекрасных тел Вика и представить себе не могла. Вот только она сомневалась, являлись ли все присутствующие здесь людьми?..

Она стояла у входа в зал и всхлипывала. Мягкая печаль и сожаление о смерти все еще не оставила ее сознание. Куда же она попала? В рай? Она среди ангелов? Кто все эти прекрасные молодые люди?

Наконец, Вика опустила взгляд на собственное тело. И не без удивления обнаружила на себе нарядное белое платье с корсетом и пышной юбкой по колено. Юбка состояла из многочисленных слоев нежной на ощупь белой сетки, сквозь которую едва просвечивал розовый подъюбник. Наверное, цвет его был сродни фуксии, но белые сетчатые ярусы приглушали оттенок до бледного. Корсет же был белоснежным и атласным, сидящим идеально по фигуре. А грудь! Ее грудь стала полной, налитой, как говорят в народе, как «спелые персики». Вика помнила себя худой и долговязой, ее грудь с большим трудом тянула на двоечку при помощи поролоновых чашечек. А сейчас! Что за дивные перемены!

Она удивилась своим светлым локонам, спускающимся до самой талии в красивых крупных идеальных завитках. Что за дела?! Она же брюнетка, ну, то есть, ее волосы всегда были темно-русыми. Пускай длинными, но тонкими, с вечно секущимися кончиками. Только успевай подрезать! Откуда взялась эта невероятная длина волос, ведь в не завитом виде, они, наверное, доходили до пят? Откуда золотистый блонд и шикарная густота?!