Ложные пробуждения в осознанном сновидении можно разбить на два типа:

Тип 1: человеку снится сон, в котором он думает или говорит с кем-то о своем предыдущем сновидении, осознанном или нет. Этот сон может начинаться с весьма реалистичного переживания пробуждения в постели. Человек может задавать себе вопрос, спит он или нет, и может критически исследовать окружающую обстановку, пытаясь найти ответ. Наконец, он может понять (а может и не понять), что все еще спит. Дальше может последовать осознанное сновидение. Переживания первого типа весьма распространены и встречаются даже у людей, не проявляющих глубокого интереса к осознанным сновидениям, хотя сама идея изучить обстановку для выяснения природы своих переживаний, скорее всего, придет в голову тому, кто имеет хоть какое-то понятие об осознанных сновидениях.

«Простейший» тип ложного пробуждения — это когда человек «просыпается» на прежнем месте и в прежнем положении:

Постепенно надо мной кто-то возник (я по-прежнему стоял на четвереньках, глядя в пол) и спросил меня: «Как тебя зовут?» Я подумал: «Ответ меня разбудит». Но, тем не менее, решил ответить и назвал свое имя, откинув голову назад и засмеявшись, как будто решение не заботиться больше о поддержании осознанности было дерзким или неприличным. С этой мыслью я проснулся и подумал: «Надо пойти и записать осознанный сон», однако не мог вспомнить, где это можно сделать (хотя я находился все там же, в холле), а затем последовал короткий обычный сон, после которого я проснулся уже окончательно и подумал: «Вот сюрприз! Я думал, что уже просыпался раньше».[117]

Примеры более изощренных ложных пробуждений уже приводились. Следующие два случая дополняют картину:

Я проснулся на одной из кроватей в комнате, в которой разговаривал с В в предыдущем сновидении. Там рядом стояли односпальные кровати, но одна из них была пустой. Не помню, как я вставал или одевался, но я оказался за пределами кровати. По-моему, я вспоминал предшествующую часть сна, поскольку подумал: «Как мне убедиться, что сейчас я бодрствую? Может быть, это тоже сон?» Я внимательно посмотрел вокруг. Все выглядело ярко и отчетливо, как будто в электрическом свете.[118]

В феврале 1899-го я увидел осознанный сон, где провел следующий эксперимент: смочив палец слюной, я нарисовал крест на ладони левой руки, чтобы проверить, останется ли он там, когда я проснусь. Затем мне приснилось, будто я проснулся и почувствовал влажный крест на левой руке, приложив ее ладонью к щеке. Затем, спустя длительное время, я проснулся на самом деле и сразу понял, что рука моего физического тела лежала все это время у меня на груди, сжатая в кулак.[119]

Тип 2: Второй тип ложного пробуждения менее распространен. Его упоминают лишь некоторые из сновидцев. Тем не менее, его описания, данные Оливером Фоксом, ван Эйденом, испытуемыми А и В, удивительно схожи. При таком ложном пробуждении человеку кажется, будто он проснулся на самом деле, но находится в атмосфере неопределенности. Эти переживания различаются по времени, необходимому, чтобы осознать необычность ситуации. Обстановка может поначалу казаться нормальной, но постепенно начинает ощущаться присутствие чего-то сверхъестественного: например, странных и пугающих звуков или объектов. Человек может и сразу «проснуться» в такой «стрессовой» атмосфере. В любом случае он в какой-то момент ощущает неопределенность, возбуждение или опасность. Оливер Фокс описывает типичное ложное пробуждение второго типа следующим образом:

Я видел сон, который не запомнил, и затем, как мне показалось, проснулся. Стояла ночь, в комнате было очень темно. Я с интересом отметил, что несмотря на кажущееся пробуждение, не могу пошевелиться. Атмосфера постепенно менялась, приобретая оттенок «напряженности». У меня было ощущение присутствия невидимых и неосязаемых сил, вызывающих вокруг чувство напряженности. Я застыл в ожидании: что-то обязательно должно было случиться.[120]

Испытуемый А описывает ложные пробуждения второго типа так:

Когда я просыпаюсь в этом состоянии, вся комната кажется пронизанной напряжением. Атмосфера напоминает электромагнитную бурю. Все вокруг как будто вот-вот разлетится на куски. Есть ощущение опасности — как будто что-то должно случиться.

В этом месте человек начинает понимать, что находится не в обычном бодрствующем состоянии. Вслед за этим он может спонтанно проснуться, подобно испытуемому В в описанном им примере. Если же он продолжает спать, появляются видения — часто пугающие. Испытуемый А считает, что когда он находился в этом состоянии, в его спальне происходили психокинетические явления. В цитированном выше случае, когда Фоксу явилась Элси, у него было ложное пробуждение второго типа. Вот как он описывает этот случай:

Как-то ночью, когда было еще темно, я проснулся, но это было ложное пробуждение. Я мог слышать тиканье часов и видеть расплывчатые очертания предметов в комнате. Я лежал на левой стороне своей двуспальной кровати, и мои нервы были напряжены в ожидании. Что-то должно было произойти. Но что? Даже тогда я не подумал об Элси. Внезапно возникло большое облако яйцевидной формы, ярко светящееся блестящим голубовато-белым светом. В середине его была Элси с распущенными волосами и в ночной рубашке. Она казалась совершенно реальной, стоя рядом с комодом с правой стороны моей кровати, глядя на меня спокойными, но печальными глазами и водя пальцами по верхней и передней стороне пюпитра, стоявшего на комоде. Она молчала.

На протяжении, как мне казалось, нескольких секунд, я не мог ни пошевелиться, ни вымолвить слово. Я снова почувствовал странный паралич, о котором уже вспоминал. Я был удивлен и поражен, но не боялся Элси. Наконец я нарушил молчание. Приподнявшись на локте, я позвал ее, и она исчезла так же неожиданно, как и появилась. На этот раз мне показалось, что я уже точно проснулся. «Надо заметить время», — подумал я, но меня охватила непреодолимая сонливость, я упал на спину и проспал без сновидений до утра.[121]

Фокс утверждает, что, как только он осознавал, что спит, при ложном пробуждении второго типа, ему удавалось «покинуть свое тело». Доктору ван Эйдену, похоже, не приходило в голову использовать ложное пробуждение подобным образом. Однако, в свете утверждения Фокса, интерес представляет следующее описание. Оно представлено неподготовленным человеком, совершенно незнакомым с литературой по данной теме:

Это происходит во время сна и повторяется на протяжении последних двадцати лет с нерегулярными интервалами — последний раз около двух месяцев назад. Во время сна я воспринимаю окружающую обстановку так, как будто я просыпаюсь, но еще не проснулся. Через короткий промежуток времени мне кажется, что я летаю над своей кроватью и могу видеть себя, лежащего в ней. Далее следует пауза, в течение которой атмосфера вокруг кажется живой (наэлектризованной, заряженной каким-то напряжением). Пытаясь найти сравнение, я все время думаю о черном бархате. Воздух напоминает эту ткань, словно я держу ее в руках. Атмосфера кажется страшной, в ней чувствуется что-то враждебное — и при наступлении этой фазы сна я просыпаюсь с громким криком… После крика я лежу неподвижно, волосы у меня на затылке встают дыбом. Я также чувствую капли холодного пота, стекающие с рук, лежащих вдоль тела — обычно я просыпаюсь на спине. Я стараюсь больше не засыпать, а если все-таки засыпаю, то все повторяется снова. Когда я вспоминаю это страшное ощущение в бодрствующем состоянии, оно не беспокоит меня и не мешает заснуть следующей ночью. Я могу говорить о нем совершенно спокойно и редко вспоминаю на следующий день.

При ложном пробуждении второго типа человеку кажется, что он на протяжении всего переживания лежит в постели, в то время, как при первом типе он обычно встает и двигается, даже если «проснулся» в своей постели. По мнению Фокса, встать с постели при втором типе ложного пробуждения равносильно началу внетелесного переживания.