Если вы никогда не практиковали такой способ, попробуйте вначале сами, отработайте и напор струи, и наиболее комфортную температуру воды, и частоту движений, и оптимальную позу, а уже потом предложите эту любовную игру вашему партнеру, показав ему все, что требуется.

Я иногда выезжаю для секстерапии на дом к своим пациентам. Сами понимаете, полноценные эротические игры в кабинете врача не устроишь, а в привычной обстановке супруги чувствуют себя более комфортно и раскованно.

Пожалуй, я единственный в России сексолог, работающий с парой “вживую”, к тому же, на их территории. Если женщина никогда не испытывала оргазма, то игры с душем помогают ей впервые испытать это непередаваемое ощущение. А после этого она уже забывает о своих комплексах и согласна на все. Муж, увидев ее подлинный (а не притворный, как было раньше) оргазм, тем более, согласен на любые эксперименты.

Порой бывало, что я работала с парой по десять-двенадцать часов, и им все было мало. Оба уже испытали серию оргазмов, но не желали меня отпускать и требовали продолжить сексуальные игры. Как именно я проводила секстерапию “вживую”, я расскажу вам в разделе “Секс-меню для супругов со стажем”.

Оргазм дарит целый “букет” ощущений — наслаждение, освобождение, снижение напряжения. В эмоциональном плане оргазм дает чувство завершенности, удовлетворения, благодарности и глубокой близости к партнеру. Оргазм имеет и духовный аспект — возможность почувствовать совершенство наших тел и неразрывную связь с природой.

После оргазма возбуждение у женщины не исчезает сразу, как у мужчины, а снижается постепенно, в течение 10 — 20 минут — исчезает чувство напряжения в половых органах, происходит отток крови, уменьшается кровенаполнение гениталий.

Вслед за оргазмом наступает рефрактерная пауза — период, когда возбудимость эрогенных зон отсутствует. Эротические ласки и другие стимулы полового возбуждения не вызывают.

Длительность рефрактерного периода индивидуальна. У женщин она может быть от 1–2 минут до 20–30 минут. (У мужчин — в среднем, 20–40 минут, но с вариациями — у гиперсексуального юноши — 10–20 минут, а у мужчины постарше — от нескольких часов до суток.)

Некоторым женщинам сам по себе половой акт приятен, но оргазм не наступает. Это называется половым удовлетворением без оргазма.

Однако это свойственно не всем представительницам прекрасного пола. Для многих в сексе важен не только сам процесс интимной близости, но и кульминация. Что бы партнер ни делал во время полового акта, раз все это не завершилось оргазмом, — партнерша остается неудовлетворенной.

Если женщина во время полового акта испытывала сильное возбуждение, а разрядка не наступила из-за того, что сношение слишком быстро закончилось или стимуляция эрогенных зон была неадекватной (или не такой, как требуется этой женщине, или недостаточной по времени, или мужчина стимулировал не ту зону, которую нужно), то возникает состояние фрустрации — тягостное нервное напряжение с чувством неудовлетворенности и эмоциональной реакцией.

Для того, чтобы мужчинам были понятны ощущения женщины в такие моменты, приведу пример. Допустим, мужчина проводит половой акт, он сильно возбужден, а незадолго до семяизвержения партнерша освобождает влагалище от полового члена и прекращает половое сношение. Партнер так раздосадован, что оргазм у него не наступает. А нет конечного результата (то есть, оргазма), следовательно, и сам “процесс насмарку”.

В половом акте большинству людей, как мужчинам, так и женщинам, важны не сами по себе фрикции и продолжительность сношения, а именно половое удовлетворение.

Что будет делать мужчина, если женщина прекратит половое сношение до того, как он испытал оргазм? Либо принудит женщину продолжить половой акт, либо сам добьется оргазма с помощью мастурбации, либо уйдет от такой партнерши злой и больше не будет искать с ней близости.

А что делать женщине в аналогичной ситуации? Принудить любовника (или мужа) довести “дело до конца” и дать ей возможность пережить оргазм она не может. Некоторые дамы после такого неудачного полового акта идут в ванную и с помощью мастурбации достигают оргазма. Другие сердятся и впредь избегают “интима” с таким партнером. А все остальные молча смиряются или притворяются, что испытывают удовольствие.

После полового акта без оргазма отток крови из тазовых органов происходит гораздо медленнее — в течение часа и даже дольше. Это называется незавершенным циклом полового возбуждения (другие названия — отсутствие полового удовлетворения, отсутствие половой разрядки). При этом женщина испытывает чувство тяжести в нижней части живота, боли в пояснице.

Замедленный отток крови очень вреден для здоровья — в тазовых органах возникает застой лимфы и крови, впоследствии возникают воспалительные процессы, нарушения менструального цикла, болезненность менструаций, маточные кровотечения, эндометрит, параметрит, оофорит и другие заболевания женской половой сферы. Считается, что отсутствие оргазма приводит к новообразованиям в матке.

Отсутствие оргазма отрицательно влияет на психическое состояние, нервную систему и весь организм женщины. Она испытывает нервное возбуждение, общую подавленность, плохое самочувствие и угнетенное состояние. Сексуальная неудовлетворенность является причиной мигреней, раздражительности, подавленности и депрессии, может привести к неврозу и истерическим реакциям.

К тому же женщина чувствует себя “неполноценной” (кстати, совершенно безосновательно) из-за того, что не способна испытывать оргазм.

Сексуальная неудовлетворенность может привести к утрате интереса к сексу.

В 1905 году Фрейд написал свою знаменитую книгу “Три очерка по теории сексуальности”, в которой утверждал, что от клиторного оргазма, который достигается в пубертатный (подростковый) период с помощью мастурбации, зрелая женщина переходит к вагинальному оргазму. Последний возникает в процессе полового акта. Фрейд полагал, что за клитором сохраняется роль передатчика возбуждения соседним частям гениталий (половых органов), образно сравнив его со щепкой, используемой для разжигания более твердого топлива. По мнению Фрейда, если перенесение эрогенной раздражимости от клитора на вход во влагалище удалось, то изменилась зона, играющая руководящую роль в сексуальной деятельности.

Вся трагедия в том, что основатель психоанализа назвал женщин, никогда не достигавших оргазма без прямой стимуляции клитора, незрелыми и (или) фригидными!!!

Великий психиатр, создатель теории психосексуальности человека в этом вопросе искренне заблуждался, сейчас это доказано со всей очевидностью. Исследованиями знаменитых ученых — А. Кинси, У. Мастерс и В. Джонсон, Х. Каплан и других, — было убедительно доказано, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется прямая стимуляция клитора. Таких женщин, по данным У. Мастерс и В.Джонсон, не менее 66 %, а Хелен Сингер Каплан, ведущий американский секс-терапевт, считает, что их 80 % (!). То есть, подавляющее большинство.