После продолжительной дискуссии мне удалось убедить Владимира, как и других пациентов, чьи жены жаловались на невнимание мужа и его манкирование “супружеским долгом” под предлогом чрезмерной занятости, что он тратит чересчур много времени на пустое.

Кстати, регулярная интимная жизнь вкупе с моими советами по упорядочению рабочего графика пошла на пользу не только семейным отношениям, но и бизнесу. “Я теперь зарабатываю вчетверо больше!” — с гордостью сообщил мне Владимир спустя год после перехода на “новый график”.

По Фрейду, один из механизмов психологической защиты именуется сублимацией, что означает переадресовку энергии из одного канала в другой. Родоначальник теории психоанализа имел в виду переключение низменных потребностей на высоко ценимые в обществе проявления деятельности. В более широком смысле сие означает, что либидо не реализуется так, как ему предназначено природой, а сублимируется в иные сферы, в данном случае — в профессиональную деятельность.

Фрейд рассматривал сублимацию как один из наиболее положительных механизмов адаптации индивидуума. В упрощенном понимании, молодой человек (мужчина), вместо того, чтобы идти на поводу у примитивных потребностей, реализует себя в социальной сфере, и именно в этом состоит позитив.

Немало примеров тому, как человек (будь то мужчина или женщина), полностью отказывается от интимного общения с представителями противоположного пола, буквально одержим своей работой и достигает в ней выдающихся свершений. Гениальные одиночки в науке, искусстве и иных сферах деятельности не редкость.

Однако, согласно французской пословице, все, что много — плохо, кроме денег. Одержимость чем либо в ущерб всему остальному, присущему гармоничной личности, — явление негативное.

Известно, что когда какой-либо орган длительное не выполняет свои функции, со временем в нем происходят определенные изменения. К примеру, мышцы от бездействия атрофируются, а если человек постоянно принимает ферментные препараты, то тем самым подавляется секреция желудочно-кишечного тракта, и утрачивается способность производить вещества, необходимые для переваривания пищи.

Примерно то же самое происходит и с сексуальным желанием — если оно регулярно не подкрепляется. то со временем угасает. Чем дольше перерыв в интимной жизни, тем слабее желание. Поначалу для сексуально активного человека воздержание бывает мучительным, все его мысли сконцентрированы на том, с кем бы, как бы осуществить желаемое, — потом это стремление все больше и больше ослабевает, а по истечение определенного времени эротические фантазии абстинента уже не мучают.

Сексуальная абстиненция (то есть, резкий отрыв от того, что было раньше) — явление нежелательное, а для женщины — в особенности. Порой уже по одному взгляду на представительницу прекрасного пола можно сказать, как обстоят дела с сексом. Это сказывается на всем облике, настроении, общем тонусе и даже на работоспособности. И, само собой, на здоровье. Первый вопрос, который врач-онколог обычно задает своим пациенткам, касается интимной жизни. При длительном воздержании или нерегулярной половой жизни риск возникновения опухолей существенно возрастает. Больным со злокачественным новообразованием, после операции врачи настоятельно рекомендуют упорядочить эту сферу.

Так что, став сексуальными абстинентами, вы причиняете немалый вред собственному здоровью и повышаете риск приобретения онкологических заболеваний.

Есть люди из категории, которую я называю ИБД, — имитаторы бурной деятельности.

Помните, как Кролик, персонаж сказки “Алиса в Стране Чудес”, постоянно бормотал: “Нет времени”? Так и некоторые люди, дабы ощущать собственную нужность и полезность, сами придумывают себе занятия, чтобы потом с удовлетворением заявить: “Кручусь, как белка в колесе!” Да, именно так. Но зачем белка крутится в колесе? Какая от этого польза кому-либо, в том числе, и самой белке? Но бедный грызун не виноват, что жестокие люди засунули его в это колесо, а те, кто именует себя homo sapiens, сами, образно говоря, влезают в нечто напоминающее такое колесо. В общем, динамо-машина, которая ничего, кроме пара не производит.

Есть у меня один приятель, который целыми днями сидит на телефоне и “улаживает вопросы”. На мой взгляд, это нужно лишь ему одному, — чтобы ощущать себя незаменимым. И вот он звонит туда, сюда, с кем-то договаривается, а мне невдомек, почему человек, дела которого мой знакомый “улаживает”, не позвонит или не сходит в это учреждение сам, ведь вопрос-то пустяковый, а добровольный “улаживатель проблем” ни знакомствами, ни какими-либо иными достоинствами не обладает и мало чем может помочь. Но! — участвует в процессе.

Так и некоторые люди, именующие себя деловыми. Вместо того, чтобы поручить дело подчиненному, профессионалу в своей области, они ковыряются сами, не обладая ни опытом, ни знаниями. Ищут себе работу, причем, это никому, кроме них самих, не нужно, а потом жалуются, что очень устают.

Один мой пациент, совладелец фирмы, сам занимается бухгалтерией. Вместо того, чтобы нанять квалифицированного бухгалтера, который будет, как это ныне повсеместно принято в отечественном бизнесе, вести “двойную бухгалтерию”, он записывает приход-расход и прочие премудрости на клочках бумаги (частенько теряет их), ведет гроссбух, приносит все эти бумажки домой и вечерами сидит и морщит мозг — подсчитывает прибыль.

Его жена — по профессии бухгалтер, но трудится в другой фирме. Она пыталась повысить КПД своего супруга, делилась с ним знаниями, уговаривала использовать компьютер — бесполезно. Супруга убеждала его, что если за дело возьмется подкованный специалист, то и учет будет на уровне, и у мужа освободится масса времени. Кстати, свободное время можно было бы использовать на расширение бизнеса, а не только для личной жизни. Но супругу нравится самому ковыряться с расчетами, и он преисполнен довольства, что его никто не обманет, не обокрадет. А то, что у него нет нужных знаний, чтобы проверить, не подворовывают ли подчиненные, ему и в голову не приходит.

Я хорошо знаю жизнь деловых людей, потому что многие мои пациенты люди состоятельные, и могу с уверенностью сказать: значительная часть того, что они делают, — напрасная трата времени. Просто-напросто они не умеют нормально организовать свой труд.

Многим пациентам с неврозами, жалующимся, что работы невпроворот, а на отдых времени не остается, я предлагаю составить перечень дел по убывающей по степени значимости — вначале самые важные, затем второстепенные и наконец те, которые можно отложить на другой день, на неделю.