Мне хорошо. Эйфория. Спокойная уверенность в своих силах.
Затем обратила внимание на то, что мне мешало на пути к победе. Какие были препятствия. Их три. Они моментально стали твердым комом у меня в горле, мешают дышать. Три страха, три тревоги. Я плачу. Мне страшно. Я боюсь не справиться с чувствами, эмоциями. Потом все кончилось, я открыла глаза, все поплыло. Меня охватила паника, и я позвала на помощь.
Все не так уж и страшно, просто, видимо, резко упал сахар в крови. Слишком много энергии потратила на дыхании. Дали мне сладкого чаю попить, и все прошло.
Потом дома, ночью уже, передумав, пережив опять все, поплакала, и появилась уверенность в том, что надо делать, как действовать. Теперь я знаю. Мне намного легче. Еще я освободилась от того, от чего не освободилась в тот раз, в октябре, когда первый раз дышала. Не знаю, до конца или нет. Возможно, надо пройти большой холотроп. Но я его очень боюсь…
Наталья:
– Интересный эффект от холотропа. У меня – ноль, ну подышала и все. Какая-то я нечувствительная. Или эмоции держу, не отпускаю – слишком закрытая. Эх, и стою поэтому.
Светлана:
– Надюш, вот у меня на холотропе всегда такие страхи, что я улечу куда-то и перестану себя контролировать. Я чувствую, что голова сильно кружится, и дышу через раз. Может, надо уже продышаться до конца? Мне стыдно, а вдруг перестану себя контролировать, чудить начну. Понимаю, вот они, комплексы! Боже, как я ревела на первом холотропе, когда встречалась со своим телом и думала, как люблю свою семью! И на доминанте тоже плакала, когда представляла себя на 50 кг толще, это вообще был ужас!
Но видишь, ты держала свой кубок в руке, значит, ты достигнешь цели – это точно!
Александра:
– Да, синхрон полный наблюдается. Я была в зеленой комнате на втором этаже в 15.30. А когда спускалась по лестнице где-то около шести, искала тебя глазами. Сама себе говорила, что бред, но все равно искала. Там какие-то тети у входа толклись в коридоре.
Кстати, хорошая идея. Может, через месячишко встретимся в Центре?
Когда читала твои опыты в холотропе, первое ощущение – вот это да! Ты на самом деле победительница. Подсознание лукавить не может. Это круто! Ты на самом деле абсолютно точно добьешься всего, чего хочешь. Можно даже не париться.
На большой холотроп, я уверена, ты пойдешь. Неожиданно. Надюша, ты молодец, я тобой горжусь. Ты очень сильная.
– Саш, нет, я не хочу на большой! Я его действительно боюсь! И никакая я не сильная, а самая обычная. Анжела:
– Читаю, и такое ощущение, что это научная фантастика, само слово «холотроп» вызывает у меня мандраж. Я по верхам нахваталась методик, и стараюсь худеть самостоятельно, но чем дальше, тем сильнее понимаю, что нужно собираться в Центр.
День 170. День благодарности!
Елы-палы! Пора устраивать День эгоиста. Потому что неделя подсчетов без всяких нарушений. Потому что за 17 дней сбросила 900 граммов всего.
Как бы только для этого вытащить денек из плотного рабочего графика?
Фиксироваться я еще не хочу! Рано.
Вес (в кг): 109,4.
Рацион (в ккал): 905,19.
ИМТ: 38,30.
Светлана:
– Надюш, ну ты меня просто удивляешь! Сейчас ты сбрасываешь реально, не воду, а жир, ну, не может быстрее организм. Если бы ты нарушала, переедала, мало двигалась, но мы-то знаем, что ты отличница похуденческого процесса. Ты сама сколько раз писала, что организм умный! Ты уже выработала определенные привычки, поэтому еще много кэгэшек сбросишь, нужно только время!
Юля:
– Конечно, всегда хочется быстрей. Но ничего не поделаешь. Сейчас организм привыкает к новому весу, органы немножко передвигаются на новые позиции. Так что все нормально идет. Хорошо, что не плато. Держись, потом сразу большой рывок будет.
Елена:
– Надюш, зря расстраиваешься! У меня огромная ступенька была – 24 дня! А с момента прощания с цифрой за 11 дней ушло 3,6 кг. Каждый день по три раза перепроверяю вес, думаю – ошибаюсь, но факт остается фактом. Все придет в свое время.
Александра:
– Надя, нам на последней встрече сказали, что некая авторитетная Ассоциация диетологов и прочих – ологов (не помню названия сейчас) пришла к выводу, что за основу успехов в лечении ожирения будут брать не кг, а объемы. Это, типа, правильнее. А на самом деле 900 г жира это совсем не мало. Да и почему нужно выдергивать какой-то отрезок времени и делать по нему какие-то выводы? Оно понятно, что мы все так делаем, потому как хотим очень. Но правильнее смотреть за год, примерно, а то и больше.
Ты не только все делаешь правильно, а просто заводилка и вдохновилка для нас всех! Надюшка! Как все хорошо!
Лида:
– При чем тут фиксация – ты разве уже достигла суперцели?
– Конечно же, нет! Речь шла о промежуточной фиксации. Почти полгода прошло, методикой рекомендовано временно зафиксировать вес, чтобы дать организму отдых. Вот меня в Центре и спрашивали. А я не устала! Я дальше хочу стройнеть! И буду!
Вечер.
Девочки, милые! Спасибо за вашу поддержку! Я вовсе и не кисну. Просто, следуя рекомендациям спецов и своему мироощущению, чую, что необходимо хоть на денек стать эгоисткой, делать только то, что взбредет в мою прекрасную голову. А что победы ждут в скором времени, в этом даже не сомневаюсь. Я вас еще поудивляю!
А сейчас я счастлива оттого, что наконец дома. Денек обалдеть, но результативный. Лана:
– 14 марта – 111,5, 28 марта – 109,4. Итого за две недели: – 2,1 кг.
А теперь представь сало свиное больше 2 кг. Представила? А лучше завтра сходи в мясную лавку или на рынок и посмотри на эти 2 кг сала в натуральную величину. И тогда поймешь, от чего ты уже избавилась.
– Ланочка, это же вода по большей части гуляет, а не жир. И потом, все у меня в порядке. Хочу День эгоиста только потому, что так хочу!
Анжела:
– Минус 35 килограмм! Я в шоке! Это минус почти вся моя подруга, в которой 45. Ты супер! Я пристроилась. Гонка за лидером началась!
День 171. День победы! Юбилей!
Доброе утро!
Минус 900 г. А всего минус 35 кг! Ура!
Вес (в кг): 108,5.
Рацион (в ккал): 834,94.
ИМТ: 37,99.
Ксюша:
– О, какой чудесный день! Искренне поздравляю! Таких умниц, терпеливых, настойчивых, последовательных, не так много. Срочно придумай, как отпраздновать это событие!
Жанна:
– Ты своими достижениями всех в хвосте совсем уж оставляешь. Бежать скоро за тобой вприпрыжку придется! Стихи специально фром ми фор ю: Ты себе даже не представляешь, Как же классно, что ты побеждаешь! Этим ты укрепляешь нас в стойкости На тернистом пути нашем к стройности!
Александра:
– Вчера зашла, потаращилась. Вижу, люди счастливые, а почему они так довольны, ну никак до меня не доходит.
У меня дома иногда ветра гудят. Так вчера была настоящая буря. И зря ты меня учила про посуду. Нет бы, как умный человек, кокнуть чтото попроще. Так нет же, из нового сервиза тарелку кокнула.
Вот мы какие! Сегодня к вечеру я уже в адеквате, только немного опухшая от слез. Даже странно, откуда такие страсти берутся. Точно инопланетяне лучи пускают. Надюша, ты стройнеешь такими темпами, что за тобой точно уже никто не поспевает. По поводу Почетного лидера не согласна. Почетный, он почивает на лаврах. Предлагаю просто Любимый лидер! Надюша, ты сто раз молодец!
День 176. День радости!
Доброе утро, мои ненаглядные стройняшки, и я любимая!
Значит так. Сегодня у меня день радости! Следовательно, рассаживаемся поудобнее и настраиваемся исключительно на позитив! Так… позитив… позитив… позитив… позитив!!!!!!!! Ну, как, у всех получается? Лично у меня ДА!
