Повторяем 10 раз (при обретении устойчивых навыков – 5 раз).
6. Мысленно разглаживаем, растягиваем и уплотняем кожу. Движения направлены в стороны от морщин и перпендикулярны их положению.
7. Представляем себя молодыми, красивыми. Омываем лицо и шею дыханием Норбекова. Верим в успешный результат.
Через короткое время цвет вашего лица улучшится, исчезнут морщины, а процесс омоложения кожи распространится на весь организм.
МЕДИТАЦИЯ – СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГЕТИКИ ОРГАНИЗМА
Знакомимся с понятием шунья – Великая Пустота
Субхути был учеником Будды. Он был способен понимать силу пустоты, понимать, что все сущее – лишь соотношение субъективного и объективного. Однажды в состоянии возвышенной пустоты Субхути сидел под деревом. Вдруг на него посыпались ароматные цветы.
«Мы награждаем тебя за твои рассуждения о пустоте», – прошептали ему боги.
«Но я не говорил о пустоте», – сказал Субхути.
«Ты не говорил о пустоте, мы не слышали пустоту, – ответили боги. – значит, это истинная пустота»
И цветы хлынули на Субхути, как благоухающий дождь.
Великая Пустота – ключ к сверхвозможностям человека. Важным понятием в нашем мировидении является понятие Великой Пустоты. В наших занятиях мы еще встретимся с этим понятием. Пожалуй, его трудно конкретно определить. Но если ты читал книги, посвященные методу Норбекова и оздоровительной практике Сам Чон До, то ты занимался медитацией. Ты достигал некоего состояния пустоты в твоем сознании. И значит, ты можешь представить себе то, о чем мы с тобой говорим. Это термин из философии буддизма, по-другому его называют шунья. (Шунья (санскр. пустота) – некое психическое состояние, в котором снимается противопоставление реальности и нереальности, бытия и небытия. Термин используется в философии мировосприятия, сопутствующей многим направлениям боевых искусств. Пришел из дзэн-буддизма, благодаря которому формировались многие воинские кодексы. Дзэн (санскр. дхьяна – медитация) – разновидность буддизма, утверждающая, что передача знания возможна без канонических писаний, просто в качестве некоего переживания, озарения. Помогают в этом процессе получения знания медитации и притчи-загадки (коаны), которые невозможно решить логически.
Вот один из самых известных коанов.
Послушник спросил наставника: «Что самое ценное в мире?»
Наставник ответил: «Голова дохлой кошки».
«Почему?» – удивился послушник.
«Потому что ей цены нет».
Большая часть боевых искусств получила развитие во времена, требующие большого количества людей, обученных военному искусству. В частности, в Японии, где дзэн нашел широкое распространение, возникло сословие самураев, мелкопоместных дворян, состоящих на военной службе у феодала. Под влиянием философии дзэн развился эстетический кодекс самураев – бусидо, путь меча, путь воина, где были обозначены нравственные ориентиры, понятие чести и долга самурая. Многие стили боевых искусств сохранили в своей философии следы тех времен, сохранили частично воинские кодексы чести. Имеются они и в Сам Чон До.) Он имеет несколько значений, но наиболее часто употребляется при обозначении некого психического состояния, когда в вашем сознании стерта эмоциональная окраска сиюминутных ситуаций. Ты как бы поднимаешься над повседневной житейской суетой, ты способен увидеть по-новому мир, жизнь, по-новому оценить какие-то важные моменты вашей жизни. Великая Пустота ускорит восстановительные процессы в организме. Великая Пустота – это один из выходов в особое состояние нашей психики, которое раскрывает в человеке удивительнейшие способности. Какие? Ты сам, мой уважаемый ученик, поймешь какие, если будешь некоторое время практиковать систему Сам Чон До и систему Норбекова. Возможно, в дальнейших книгах мы расскажем об этих способностях. Но не сейчас. Сейчас – рано! Ты еще не до конца доверяешь нам и нашей системе. Но мы уверены: разговор о скрытых человеческих способностях впереди. Разговор важный и обстоятельный!
А сейчас прикосновение к Великой Пустоте просто в десятки раз ускорит восстановительные процессы в вашем организме, научит вас многому, о чем мы пока даже в этой книге говорим между строк. Читай, думай, выполняй упражнения! И будь внимателен!
Как постичь Великую Пустоту
Как постичь Великую Пустоту? Я объясню вам этот термин так, как понимаю сам. Великая Пустота в моем понимании – это момент выявления Истины.
Где легче всего увидеть Истину? Конечно же, в том месте, где кроме Истины нет ничего, кроме Пустоты.
А как же увидеть Великую Пустоту? Такого состояния можно достичь, медитируя. Очистив свое сознание полностью, вы соприкоснетесь с ней.
Но бывает и по-другому. Может быть, тебе знакомо такое состояние, когда вдруг наступает какое-то оцепенение и ты ясно видишь решение какой-либо проблемы. Возможно, ты видишь некую картину, какую-то жизненную ситуацию, и она впоследствии сбывается до мельчайших подробностей. Тебя посетила истина. Это и есть прикосновение к Великой Пустоте! Великой, по моему разумению, ее называют потому, что в ней присутствует Истина.
Такие моменты случаются спонтанно, как бы вне твоего желания. Ты просто очень жаждал разрешения какой-либо проблемы, и решение явилось тебе.
Более конкретно мне трудно объяснить.
Упражнения перед тобой. Испытай прикосновение к Великой Пустоте!
Что такое медитация
Человеческое тело является управляемой системой. Управлять подобной системой следует по-особому, иначе она вас просто не послушается или поймет ваше управление не так, как вам бы этого хотелось. Самым мощным инструментом управления организмом на сегодняшний день являются медитативные техники. Медитация позволяет человеку не только укрепить дух, но и развить способности, которые помогут ему в укреплении здоровья и привлечении в свою жизнь радости и удачи. Медитация есть пробуждение интуиции, так называемого «шестого чувства». Медитация по своей природе близка сну. Но сон и медитация – это не одно и то же. Можно сказать, что медитация – это контролируемый сон, и значит, сон есть неконтролируемая медитация.
Медитативные техники присутствуют в любой культуре. Это неудивительно: ведь медитация – один из ключей к здоровью.
На минуту отвлечемся и вглядимся в нашу повседневную жизнь попристальней. Не скрывается ли за вполне привычными вещами, привычными ритуалами та или иная медитативная техника?.. Песня, что поется от души, потому что очень хочется спеть, – медитация. Искренняя молитва – тоже медитация (да не обидятся ортодоксально верующие люди). Танец, когда каждое твое движение – от души, когда все тело словно бы «поет», когда ты един в танце с мелодией и тебя словно что-то ведет, – это тоже медитация, динамическая.
Да возьми народные сказки. В каждой сказке, помимо занятной истории и действующих лиц, существует один извечный сюжет: противостояние Добра и Зла.
Можно описать противодействие этих сил иначе. Это взаимодействие положительной и отрицательной энергии. То есть в каждой сказке мы, тренируя воображение, представляя себе сказочные ситуации, медитируем. И в этом медитативном упражнении всякий раз учимся побеждать зло (отрицательную энергию) добром (положительной энергией).
В сказках мы с вами найдем и завуалированное упоминание старинных медитативных техник, например такой, как левитация. В сказках разных народов подобное явление спрятано за разными именами, разными масками. Где-то левитация связана с чудо-ковром, ковром-самолетом. Где-то, на других широтах, это явление прячется под маской волшебного коня, Пегаса, Сивки-Бурки или Конька-Горбунка. Кто-то летает запросто – и,1 облаках. А где-то на Востоке умение летать зависит от дружбы с джинном.
Примеров присутствия в нашей повседневной жизни разных медитативных техник ты найдешь огромное количество, стоит только оглянуться вокруг. Это – свидетельство тому, как давно люди работают с подобными фантастическими возможностями человеческого организма.
