Умеет организм и восстанавливать себя. Это не менее волшебное свойство, чем умение летать. И здесь на помощь к себе призовем не менее сказочные и действенные методы. Например, особые медитативные упражнения.
Кое-что о механизме саморегуляции
Прежде чем начать восстанавливать свой организм с помощью медитативных техник, задай себе вопрос: а знаю ли я свое тело? И вообще, что такое человеческое тело?
Почему механизм саморегуляции организма восстанавливает порезы, гематомы, ушибы и т. д. и т. п.?
Однако организм не устраняет автоматически (как порез) нарушения наподобие остеохондроза, артрита, артроза, сахарного диабета. Почему организм самостоятельно не устраняет глаукому и катаракту, астигматизм, все нарушения зрительного или слухового органа, нарушения в желудочно-кишечном тракте, почках, печени и т. д.?
Все это происходит потому, что этот механизм исправно работает в своем режиме. Но мы, в нашей повседневной жизни, вносим дисбаланс в работу организма. Мы разрушаем естественный режим его существования все более динамично и агрессивно: неправильным питанием, дыханием, стереотипным мышлением и т. д. – словом, неправильным образом жизни.
Тело и мозг человека – сложнейшие системы
Человеческое тело – сложнейшая система. Человеческий мозг – и подавно, аналогов человеческому мозгу нет. Никакой современный компьютер не может воспроизвести даже 50% от деятельности мозга при средней его активности (всего 3-4%). Если ты, уважаемый читатель, станешь меня убеждать, будто компьютер может работать успешнее, я задам тебе один только вопрос: сможет ли какой-нибудь из мощнейших компьютеров телепатировать энергетическую информацию самостоятельно? И при этом еще контролировать ситуацию? Теоретически, скажем, вероятно. А на практике? Практически невозможно, извини за каламбур.
Помни, что медитация – это ключ к здоровью!
Но вернемся к медитативным техникам. Работая с ними (или занимаясь любым другим серьезным делом), нужно очень четко себе представлять, для чего ты все это делаешь. Что я имею в виду?
Нужно определить для себя, какой цели ты хочешь достичь, выполняя те или иные действия. Чтобы не было напрасных обид: я, мол, стараюсь-стараюсь, «а воз и ныне там». Определи, ради чего ты трудишься: ради самого процесса, ради конечной цели и т. д.
Например, ты пьешь чай. Ты просто испытываешь жажду? Или ты поклонник чайных церемоний и наслаждаешься самим процессом: заваркой чая, неспешным потягиванием любимого напитка и т. п.?
Есть такая притча.
Один человек всю жизнь выращивал алмазы. Об этом он рассказывал всем. Он говорил, что скоро он станет самым богатым человеком, что каждого оделит этими алмазами. Но время шло, а алмазы почему-то не росли. Ну не получалось никак. Однажды поделился этот человек своими невзгодами с другом. И тот посоветовал ему сходить в одно селение. В том селении, мол, живет одна женщина, вот у нее-то и стоит спросить совета.
Пошел наш герой в это селение. Нашел дом, где жила женщина, постучался. На стук вышла женщина неописуемой красоты. От этой красоты наш герой просто остолбенел. Стоял он и молча взирал на эту красоту.
Женщина поведала ему, что муж ее в отъезде и потому долго говорить с ним она не сможет. Ответит она только на один вопрос, после чего он должен будет немедленно уйти. Только и смог спросить у нее этот человек: «Когда приедет ваш муж?».
Смысл притчи: человек всю жизнь выращивал алмазы, хотя все это время мечтал о женщине.
Пытаясь достичь результата, выясни, чего же ты хочешь на самом деле!
Еще один совет: не доверяй свое здоровье, свой организм кому попало. Внимательнее выбирай себе наставника.
Медитация требует подготовки и осторожности
Медитация – сложный процесс. Как многие непростые явления, она имеет и свою оборотную сторону медали. Можно научиться пользоваться этим сложнейшим инструментом. Но, при всем его великолепии, неумелое его использование приведет к обратному результату.
Некоторые слушатели наших курсов, пройдя несколько этапов обучения, вдруг начинают считать себя преподавателями или учителями. Полагают для себя возможным наставлять в занятиях медитацией других, менее «ученых». Но при этом такие «преподаватели» не понимают сути самой медитации. Они вдруг начинают говорить (лучше бы жевали жвачку), что «видят» что-то, «сканируют» кого-то и т. п.
Древние даосы говорили: «Знающий – не говорит (попусту), говорящий (попусту) – не знает».
Я прошу не смешивать этих горе-специалистов с теми, кто действительно разбирается в сути проблемы. С подобными говорунами не стоит иметь дела. Ведь у них нет ничего больше за душой, чем эта пустая болтовня.
Человеческий организм – маленькая копия Вселенной. И каждая планета во Вселенной пульсирует, живет, излучает всю световую гамму цветов.
Согласись, доверить эту сложнейшую систему дилетантам и проходимцам было бы верхом легкомыслия.
На наших курсах мне часто задают такой вопрос: а надолго ли сохраняется результат занятий и как часто нужно работать? На этот вопрос отвечу вопросом: вот вы принимаете пищу, едите. И надолго ли сохраняется насыщение?..
Работать нужно всякий раз, как ты почувствуешь необходимость в этом. А в идеале нужно работать – тренироваться – постоянно.
Медитация «Золотой свет»
Представляем себе, что на нас падает ослепительный солнечный свет золотого цвета, что он начинает проникать в наше тело, от макушки до стоп.
Если ты внимательно посмотришь внутренним взором на свое тело, то обнаружишь, что на твоем теле в различных местах есть темные пятна. Направляй солнечный свет золотого цвета именно на эти темные пятна и наблюдай, как эти пятна начнут исчезать, испаряться. Направляй свет последовательно на все замеченные или вновь возникающие пятна. Освещай их целительным светом до их полного исчезновения.
После того как пятен больше не останется, погаси золотой свет и представляй, что снизу тебя мощно начинает освещать свет голубого цвета. Этот свет будет наполнять тебя прохладой, силой и мощью.
Постепенно убирая этот свет, ты заканчиваешь медитацию.
Овладеваем энергетикой духа: прорыв к сверхвозможностям
Давай вспомним все то, чему мы научились на страницах этой книги, все то, что мы уже умеем. Мы научились энергетической чистке. Мы научились определять источник болезни и устранять его. Мы уже запустили мощнейшие самооздоровительные процессы, подключив энергии разных видов. Мы с тобой освоили важнейшие составляющие системы Сам Чон До.
Теперь нам предстоит сделать несложный, но очень важный шаг. Мы исследуем удивительные и таинственные возможности нашего организма.
В последующих упражнениях (главным образом, ментальных) мы задействуем все уровни саморегуляции организма. Выполняй упражнения, не спеши. Фиксируй все положительные изменения в твоем самочувствии.
Выполни дыхательные упражнения. Дышим по системе Сам Чон До, затем применяем дыхание по системе Норбекова.
Сосредоточься. Теперь пусть в твоем воображении всплывет из глубин памяти образ молодости и здоровья (ОМЗ) и все те ощущения, что с ним связаны, постарайся проникнуться светом и радостью этого образа. Вызови в себе настрой Норбекова.
Теперь встань в стойку Сам Чон До. Наноси удары из комплекса Сам Чон До. Эти удары будут уносить прочь твою болезнь. Твои проблемы и печали уносятся вместе с болезнью. С каждым ударом ты чувствуешь все большее освобождение. И вот уже ничто не давит на плечи, тяжкий груз, мешающий тебе жить, испарился. Ты чувствуешь себя не в пример здоровее, чем перед этим упражнением.
Снова подыши по системе Сам Чон До.
Займись чем-либо привычным: посмотри в окно (привычная картина выглядит немного иначе?) или выпей чаю (необыкновенно душистый, верно?), погуляй (удивительные краски приобретает небо на закате, ты этого раньше не замечал?) и т. п.
