… В раздевалке девчонки, увидев приехавшую из командировки любимую Люську, очень сильно обрадовались.
— Ура! Кто к нам пожаловал! Люсечка, как мы соскучились по тебе! Сестричка! — закричала, захлопала в ладоши и запрыгала от радости Анжелика. Потом бросилась к Арине, обняла её за талию и прижалась головой к груди. Она помнила, как отдыхая в спортивном лагере, вместе с Люсей попала в сильнейшую грозу, и как Люся постоянно в дороге назад помогала ей, да и вообще всем девчонкам и мальчишкам, и после этого иногда за такую заботу в шутку называла её сестрой. А ещё она пожалела Анжелику, когда пакостная Анька в лагере связала ей ночью ноги и намазала лицо зубной пастой! Ну как не любить такую одногруппницу??? Как не называть её сестрой???
— Ну-ну, что за телячьи нежности? — смущённо отозвалась Арина, похлопала девчонку по плечу, приобняв её за плечи. — Как вы тут без меня?
— Нормально! — заявила Жанна Авдеева, тоже подошедшая к Арине и обнявшая её. — Скучали. Всё думали, как ты там. Вдруг украдут от нас…
Потом все девчонки начали по очереди подходить, обнимать Арину и говорить, что очень рады её возвращению. Такая тёплая, ламповая атмосфера очень тронула Арину. Она вспомнила Иженск, где с некоторыми одногруппницами были такие же тёплые отношения: посиделки в кафе, совместные прогулки. И как тяжело было расставаться при переезде в Москву. Сейчас-то никакой переезд в Москву не грозил. Арина поняла, что намного лучше тренироваться здесь, где самая комфортная и тёплая атмосфера, а ещё…
— А у нас теперь Наташка в парном катании вместе с Данилом! — заявила Анжелика. — Они всего неделю катаются, а уже вместе ходят на тренировки!
— Да не вместе мы ходим! — с большим смущением ответила Наташка, пряча глаза. — Просто… Так получается! Вот! Нам просто по пути!
— О! У тебя коньки новые! — заметила Авдеева. — Круто! Импортные, поди?
— Импортные, — согласилась Арина. — Сейчас буду разнашивать.
— Сочувствую… Держись.
Жанна знала, что значит разнашивать новые коньки…
…После того как все фигуристы и фигуристки из раздевалки вышли в коридор и выстроились в ряд, к ним подошли тренеры. Левковцев внимательно смотрел на воспитанников, словно оценивая их физическое состояние.
— Здравствуйте, Владислав Сергеевич! — крикнула Анжелика. — Как здоровье?
— Спасибо, Барышникова, здоровье хорошее, — усмехнулся тренер. — А вот ваше здоровье я сейчас проверю на весах. Традиционно, начинаем с взвешивания. В остальном, тренировки идут по-прежнему. Сначала ОФП, потом хореография, потом ледовая подготовка. С этого дня начинаем отработку тех элементов, которые стоят в программах, и проводим накатку программ. А сейчас все на взвешивание.
Арине и самой было интересно узнать, какой у неё сейчас вес. В данный момент она себя ощущала прекрасно. Конечно, не так, как перед чемпионатом мира, когда она вышла на пик формы непрерывными ледовыми тренировками на стадионе ЦСКА. Однако в данное время чувствовала, что мышцы стали твёрдыми, крепкими, и в них чувствовалась сила. Действительно, нужно было приступать к полным накаткам соревновательных программ.
— Ну что, Люда, как состояние здоровья? — спросил Левковцев, когда она зашла в кабинет и привычно встала на большие весы, покрашенные эмалью в белый цвет.
Такое ощущение, как будто не вчера вместе прилетели из Москвы. Однако это задача тренера — постоянно интересоваться состоянием здоровья своего спортсмена…
— Нормальное здоровье, — заявила Арина.
Левковцев подошёл, подвигал гирьки, и наклонил голову, словно размышляя за результатом.
— 52 килограмма, — сказал тренер. — Нормально. Больше сбрасывать вес не стоит. Сейчас только поддерживающая общефизическая подготовка. А в основном… Сделаем упор на хореографию и… Ты всё-таки не оставила свою идею выучить тройной риттбергер?
— Нет, не оставила! — покачала головой Арина. — Чтобы быть конкурентной, мне нужно выучить этот прыжок и каскад с ним. Мы не знаем, как усилятся наши соперницы. Я думаю, могут очень прилично усилиться, задатки для этого у них все есть.
— Ну хорошо, — согласился Левковцев. — Ты, кстати, насчёт показательного ещё не определилась?
Арина задумалась. Честно говоря, она бы хотела на показательный станцевать что-нибудь в стиле блюз-рока, либо чистого блюза. Она так и видела себя в кожаной безрукавке, короткой чёрной юбочке, чёрных колготках, чёрной шляпе и перчатках на руках. С ярко накрашенными губами и вечернем макияже. Видела себя катающейся под какую-нибудь томную блюзовую музыку. Печально играет саксофон, по синему льду бегают фиолетовые всполохи, и она, белокожая и вся в чёрном, изображает романтичный вечер богемы. Круто! И наверняка очень современно для этого времени!
— Пока ещё не определилась! — покачала головой Арина и вспомнила кассету, которую ей подарили болельщики на чемпионате мира. На обложке гитарист и саксофонист. Кажется, на кассете записана какая-то западная блюзовая группа или сборник. Арина ещё в мае мельком включила её, тут же выключила, так как хотела послушать танцевальную мелодию.
— Ясно, — согласился Левковцев. — Тогда всё, Люда, приступай к тренировке.
…Общефизическая тренировка в этот раз Арине далась относительно легко: сказались сборы. Она легко делала все назначенные Левковцевым упражнения и исполняла их намного быстрее, чем её одногруппники. Начала занятие на привычной беговой дорожке, потом пересела на велосипед, после велосипеда крутилась на спиннере, который сейчас оказался значительно усовершенствован: над ним теперь к потолку была прикреплена удочка на пружине. Можно было, нацепив лямки, раскручиваться и прыгать вверх, имитируя многооборотные прыжки. Люда такой видела в тренажёрном зале «Хрустальной звезды» в 2022 году, но использовать не использовала, считая этот тренажёр слишком лёгким. А сейчас… Почему бы нет! Раскручивайся на спиннере, отталкивайся от него и прыгай в воздух, делая обороты. Красота!
Не тренировка, а легкотня! Казалось бы, самое время увеличить нагрузку и число подходов. Однако здесь тоже был определенный баланс: перекачаешь мышцы, исчезнут пропорции красивого женского тела, которое должно завораживать зрителя и работать на вторую оценку.
Поэтому Арина сделала всё, что положено, а потом прямо тут же, у шведской стенки, держась за её перекладины, как за поручень хореографического станка, начала тренировать растяжку, делая аттитюды в разные стороны и разрабатывая суставы. Она напомнила, какие проблемы обозначил на сборах Алексей Никанорович Гришин, и решила не спеша устранять их. До начала соревнований времени ещё много, и привести своё тело в оптимальную форму можно было, не прикладывая значительных усилий.
Левковцев, глядя на ученицу, которая, держась за шведскую стенку, делает махи ногами, ничего не сказал, только одобрительно кивнул головой, он тоже всё понимал… Главный тренер секции фигурного катания ДЮСШОР-1 сейчас смотрел записи Виктории, сделанные за время его отсутствия и особенно его интересовали её записи, сделанные по поводу тренировки новой спортивной пары Крестьянина — Биткеев. Прошла всего неделя скатывания, но судя по записям, ребята уже относительно уверенно исполняли параллельные прыжки и некоторые элементы из дорожки шагов. Самые основные парные элементы: поддержки, выбросы и тодесы — Виктория не решилась тренировать в одиночку, опасаясь своего малого опыта. Правда, был нюанс: у Левковцева опытов тренировки спортивных пар тоже не было. Да и сами парники…
Владислав Сергеевич посмотрел на Наталью и Данила. Очень худощавые. Им-то как раз и нужно больше заниматься ОФП, особенно мальчику. Впрочем, сегодня можно сделать первые пробы парных элементов на льду. Так же как и попробовать тройной риттбергер Хмельницкой. Если она сможет…
Занятие по общефизической подготовке Арине сегодня далось очень легко, а вот по хореографии, как традиционно в последнее время, протекала очень тяжело. Болели мышцы, суставы, сухожилия, подвергаемые безжалостной растяжке и поиску идеальных танцевальных позиций, но Арина, понимая, что никуда без этого не деться, упорно занималась.
