Если вам не нравятся формулировки, которые у вас получились, не расстраивайтесь, сочините именно те, которые будут откликаться в вашем сердце.

Применяйте положительные установки в жизни, замените ими отрицательные. Как только у вас в сознании будет всплывать что-то из того, что вы причислили к негативным установкам, постарайтесь сразу преобразовать негатив в позитив.

В том, что отрицательные установки «работают», вы смогли убедиться, руководствуясь ими в течение жизни, теперь вам ничего не мешает проверить работу положительных установок.

В личной жизни вы тоже можете ставить цели, как и в любой другой сфере вашей жизни. Для того чтобы научиться ставить цели верным для себя образом, выполните следующее упражнение.

Упражнение 52

Расслабьтесь, используя любую технику расслабления, и закройте глаза. Вы находитесь на железнодорожной станции. Но это необыкновенная станция: поезд состоит из шести блестящих серебряных вагонов, которые идут по монорельсовому пути, и пункт их назначения — время, а не место. Вы видите это на вывеске на железнодорожной платформе. На ней написано: «Станция назначения: Будущее». Поезд доставит вас туда. Садитесь в один из вагонов и решите, в какое время в будущем вы хотите отправиться. Через два месяца, через шесть месяцев, один год, два года или больше? Поезд может перевезти вас до десяти лет вперед. А теперь садитесь и отправляйтесь. Езда — очень плавная и быстрая. Города, люди, вокзалы проносятся мимо, как расплывшиеся пятна. Вы едва успеваете их увидеть, когда проезжаете мимо. И вот вы в будущем. Теперь выйдите из поезда в будущее. Заметьте, что и кто окружает вас. Что вы делаете? То ли это, что вы хотите делать? Задавайте себе любые вопросы о том, какова ваша жизнь сейчас. Затем ждите каждого ответа. Когда вы узнали все, что хотели, вновь садитесь в поезд. Если хотите, отправляйтесь дальше, в другое время. Или возвращайтесь в настоящее и приходите в нормальное сознательное состояние. После этого опыта задавайте себе вопросы о будущем, которое вы видели.

Что вы думаете об этом будущем? Видели ли вы его?

Если да, то вы можете подумать, что можете сделать для лучшего достижения этой цели?

Если нет, вам нужно подумать о создании другого будущего и изменении вашего настоящего, и вы можете создать то будущее, которого вы действительно хотите.

Более подробно достижение целей в личной жизни мы рассматриваем в одной из следующих книг серии «Ваш персональный тренер» — «Как выйти замуж за мужчину своей мечты».

Краткие выводы

Основа построения успешных взаимоотношений — это искренность, уважение к себе и партнеру.

Чтобы добиться успеха в отношениях, важно точно понимать, что именно вы хотите получить от отношений и что готовы отдать.

Успех в отношениях очень сильно зависит от того, кого вы видите перед собой: реального человека или «похожего на всех прошлых».

Использование личного опыта в отношениях, а не моралей и принципов общества, родителей или подруг является залогом вашего личного успеха. Если вы ищете рецепт успеха, важно опираться на самого себя, иначе вы построите не свой успех, а «успешную картинку» для других.

Собрал отец сыновей, взял в руки пруток, согнул — и сломался пруток. Потом взял пучок, стал гнуть его по-всякому, но не сломались прутки.

— Так вот, сыны, мораль такая. Если нагнуть кого надо, то лучше сразу весь коллектив. Никто не сломается, никто не уволится.

Начнем эту главу с того, что решим раз и навсегда, противоречат ли слова «женщина» и «карьера» друг другу. А для этого сделаем краткий экскурс в историю.

Итак, биологически женщина устроена таким образом, что должна рожать детей одного за другим и заниматься их развитием и заботой о них. Однако, с тех пор как были изобретены противозачаточные средства, женщина перестала быть рабой матки. Свободное время увеличилось в несколько раз, а, главное, появился выбор: рожать ли вообще когда-нибудь или не рожать. Возможность поднять голову от люльки открыла для женщины новые перспективы: образование, научная и производственная деятельность, культура и искусство, экономика и бизнес. От природы наделенная чуткой эмпатической способностью,[1] необходимой для того, чтобы понимать младенца без слов, женщина стала быстро и зачастую успешнее, чем мужчина, обретать знания. Многие мужчины (да и женщины тоже) полагают, что женщина в бизнесе, в карьере, соревнуется с мужчиной и отстаивает свои права. Глубочайшее заблуждение! Женщина просто делает то, что ей интересно прямо сейчас. И если этим интересом стала карьера, а не ребенок и не плита, это не значит больше ничего, кроме того, что карьера так же интересна, как и все остальное.

Карьерный рост интересен не только в связи с обогащением или получением статуса. Развитие личности как специалиста — сам по себе чрезвычайно интересный процесс. Я (Нина Рубштейн) постоянно учусь своей профессии — психотерапии. Для меня все более тонкое углубление в понимание устройства души во взаимосвязи с телом — это самостоятельный увлекательный процесс. И даже если бы от того, что я все лучше и лучше понимаю психику и, соответственно, лучше работаю с моими клиентами, я не получала бы больше денег, мое удовольствие от всевозрастающего качества моей работы было бы велико.

Карьерный рост — это постоянно разворачивающийся процесс запланированных и направленных на достижение жизненных целей и реализацию способностей и талантов действий. Развитие обозначает обретение все новых более сложных навыков и их применение для все более высокого исполнения того или иного действия. Естественно, что развитие — это не только получение новых возможностей, это еще и преодоление препятствий, которые встречаются у вас на пути. Этих препятствий несколько видов. Например, существует ряд ограничений, которые влияют на наши возможности реализовывать себя в карьере. Первое ограничение — это возраст. Самыми продуктивными для самореализации является периоды жизни с 25 до 35 лет (зрелость) и с 35 до 60 (средний возраст). В эти периоды человек имеет уже достаточно знаний, для того чтобы применять их в жизни, он еще достаточно гибок в поведении и нахождении решений, и у него еще и уже достаточно сил для деятельности.

До недавнего времени само слово «карьерист» имело негативную смысловую окраску. Карьеристам приписывались такие качества, как умение достигать желаемое любыми (даже самыми неэтичными) способами, умение находить общий язык с руководящим составом (прогибаться), умение правильно вести разговор и тем самым добиваться нужного результата (манипуляции), умение «ходить по головам» и многое другое. И карьеристов, и карьеристок не любили. Последним приписывали и продолжают приписывать одержимость карьерой как признак сексуальной неудовлетворенности и неудачливости в семейной жизни. Для того чтобы такого рода «отклики» разносились в обществе, существовало (и поныне существует, хоть и в меньшей степени) несколько причин:

1. Гендерные стереотипы (представления о роли мужчины и женщины в обществе, обусловленные их биологическими функциями). Считалось, что женщина должна, хочет и жить не может без того, чтобы не заниматься хозяйством и детьми. И если она не занимается этими вопросами, а занимается карьерой, то тогда согласно гендерным стереотипам это значит, что такая женщина не успешна в выборе партнера, или бесплодна, или плохая хозяйка.

С больными руками замуж не выходят.

Народная пословица

2. Выученная безответственность каждого человека в нашей стране за самого себя и свою судьбу. Если всю вашу жизнь вы живете по правилам, установленным не вами, а другими людьми, если вы получаете зарплату не за качество работы, а поровну, если вы должны работать не потому, что вам это необходимо, а потому, что иначе осудят и назовут «тунеядцем» и будут клеймить позором, если вас воспитывают не для вас и вашей жизни, а для страны, вы не научитесь быть автором своей собственной жизни. Такой человек является лишь винтиком в огромной машине, а не самостоятельным организмом. Он не только не имеет права жить отдельной жизнью, он просто не умеет это делать. И тогда кто-то, кто действует вопреки законам и правилам, которым подчиняются большинство людей, вызывает огонь на себя своим успехом, конкурентоспособностью, оригинальностью.