Возможно, в вашей ситуации просто сыграл один из самых популярных информационных вирусов, идеализирующих идею того, что знание – это сила или информация правит миром. И вот вы и старались прочитать как можно больше книжек о том, что надо делать для победы над паническими атаками. Поблагодарите себя за это. Возможно, это было то самое необходимое действие, которое привело вас к книге «Отставить панику».

Знание о том, как делать не нужно, вы уже получили. Возможно, это и были те самые 90% необходимой работы, которую вы уже проделали, и всего-то осталось прочитать одну книгу с правильной, работающей методикой. Согласитесь, это сделать в сто раз легче)

Тем более, я уверен в том, что вы действительно любите читать и это вам очень нравится. Данная книга написана настоящим целителем, мастером своего дела и талантливым писателем: даже простое перечитывание этого текста или его прослушивание уже манифестируют правильные идеи в вашей реальности. И как раз одна из таких мыслей уже закрадывается к вам в подсознание: вы имеете полное право выбрать любое правильное действие, которое гарантированно принесет вам пользу, и осуществить его так, как это вам нравится. Точно так же как нет неправильных способов чтения этой книги (вы можете читать её по одной главе в день или прослушивать в любом удобном для вас темпе), точно так же нет неправильных способов применения этого закона: вы имеете полное право управлять своей реальностью.

С каждой прочитанной главой у вас в сознании все становится более ясным. Вы четко понимаете: для того чтобы позитивные изменения начали происходить как можно скорее, вам нужно быть очень внимательным с тем, что вы говорите и думаете. Вы имеете право вернуть контроль над своими мыслями и своими действиями, это то, что определяет вас как свободного человека и творческую личность, пришедшую в эту жизнь с уникальной миссией.

В идеальном мире сначала мы формируем свои убеждения с помощью любящих родителей и поддерживающего окружения, а потом они формируют вас как личность. Это та формула, о которой с умным видом рассказывают в книгах по саморазвитию и подкастах студентов психологи.

В реальном мире ваши убеждения давным давно сформированы не вами, цель этих убеждений – направить вашу колоссальную творческую энергию на подкорм какого-нибудь чуждого вам эгрегора, какой-нибудь зависимости и постепенно высасывать из вас всю жизнь, до тех пор пока вы не окажетесь настолько в себе неуверены, что даже будете сомневаться в том, что способны прочитать одну книгу. Не кажется ли вам, что пришла пора изменить правила игры? Не думаете ли вы сейчас о том, что пришло время взять свою жизнь в свои руки и наконец-то хорошенько навалять Ужасненькому Монстру Панических Атак?

Для того чтобы вернуться на выгодную для вас линию жизни с основной характеристикой «жизнь работает», нам необходимо разбить весь процесс исцеления на три элемента, а потом выполнить их в указанной последовательности.

Таблица 1. Концепция восстановления реальности согласно скрижалям FreeDoom

Когда вы возвращаете себе фокус внимания и способность концентрироваться на том, что вам нравится, тогда ваш внутренний диалог, а потом и ваша речь с миром полностью изменяются.

Вы начинаете говорить и думать согласно своей истинной природе Создателя. И чем больше внутренний диалог помогает укреплению ваших убеждений, тем больше в вас накапливается уверенности в себе для принятия судьбоносных решений.

В конце концов все, чему должен научиться мужчина в этом воплощении, – это поверить в то, что он может воплотить в реальность любое данное самому себе обещание, а женщина сможет сделать все что угодно, если пообещает это своему любимому мужчине.

А сейчас я помогу вам вернуть уверенность в себе и своих силах. Все, что вам потребуется для этого: телефон с видеокамерой и пять минут свободного времени. Сейчас вы не просто узнаете новую информацию, а своими глазами увидите, что убеждения формируют вас и вашу жизнь так, как им захочется. Вы буквально взаимодействуете с этим миром только в соответствии со своими убеждениями, потому что тело всегда ведет себя, только согласуясь с вашим мышлением.

Сейчас я на простом примере покажу вам, что ваше сознание верит всему, что вы ему говорите. Давайте проведем небольшой интересный эксперимент. Установите мобильный телефон так, чтобы иметь возможность заснять себя на видео, подойдет любой ракурс, на котором вас будет видно примерно по пояс. Вам нужно будет включить запись видео, а потом встать спиной к работающему телефону и проделать следующие действия:

– Вытяните одну руку вперед перед собой, словно показываете направление движения.

– Потом отведите свою руку назад как можно дальше, сделайте это так, как считаете возможным в принципе. Кстати, именно для этого мы и установили сзади работающую видеокамеру – чтобы вы потом сами могли посмотреть, как далеко может заходить ваша рука.

– Окей. После того как вы отвели руку максимально себе за спину, можете вернуть ее обратно.

– После того как вы «измерили» свой доступный потенциал, начните с собой разговаривать. Вы можете закрыть свои глаза на несколько секунд и начните повторять вслух со всей уверенностью одну фразу: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».

Просто повторяйте эту одну фразу несколько раз, наращивая уверенность в голосе: «Моя рука оттягивается еще дальше, моя рука оттягивается дальше назад на 25%». Повторите эту фразу несколько раз, а потом начните точно так же отводить свою руку назад, как делали это раньше. Только сейчас продолжайте говорить себе одну фразу: «Моя рука оттягивается еще дальше». Отводите руку максимально за спину и просто повторяйте вслух: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».

В то время как вы это делаете, видеокамера, стоящая сзади, фиксирует ваши возможности – теперь благодаря записи вы сможете посмотреть сами, как далеко у вас продвинулась рука назад в первый раз и как далеко во второй. А все, что вам необходимо делать во время выполнения второго захода, это усилить свои действия внушением.

Говорите со своим сознанием и попросите его о конкретном действии: «Когда я выполняю это упражнение, ты отводишь руку на 25% дальше. Ты отводишь мою руку на 25% дальше, потому что я так говорю».

Во время того как вы говорите со своим подсознанием, можете усилить результат, представляя, как ваши мышцы становятся невероятно эластичными. Ваши руки становятся как будто пластилиновыми – они невероятно гибкие.

Представляйте себя олимпийским чемпионом по гимнастике и повторяйте своему подсознанию одно и то же; вы можете посмотреть на свою руку и сказать ей: «Ты отводишься еще дальше».

В общей сложности выполнение этого упражнения занимает не больше пары минут. Скорее всего, вы дольше будете думать над тем, как вам установить телефон так, чтобы он зафиксировал ваши движения) Само же упражнение, как видите, легкотня. Можете повторить фразу «моя рука оттягивается еще дальше, моя рука оттягивается дальше назад на 25%» пять или десять раз, после чего посмотрите получившееся видео.

После того как вы своими глазами убедились в потрясающих результатах этого эксперимента, переходите к церемонии посвящения.

В сочетании с произведенным на вас эффектом от видеозаписи проведение церемонии посвящения окажется для вас тем самым недостающим пазлом, благодаря которому вы сможете прочитать эту книгу до конца и получить от нее максимум пользы. Тема, которую я предлагаю сейчас затронуть, находится на грани мистики, особенно для людей, которые не выполняли упражнение по отведению рук. Но сейчас для вас в вашем состоянии проведение церемонии – это то, что необходимо сделать, и то, что переведет вас из разряда праздных читателей в разряд посвященных учеников.