В то же время истинная причина вашего тревожного расстройства всегда комплексная, и искать ее нужно где угодно, но только не в анализах крови. Для победы над Ужасненьким Монстром Панических Атак нам необходимо добраться до самой сути, увидеть, с какими чувствами и эмоциями вы проживаете свой день.

С каким уровнем энергии вы просыпаетесь по утрам, о чем думаете, когда пьете свой утренний кофе, что служит основным триггером, запускающим паническую атаку, как быстро вы засыпаете и как сладко спите по ночам и так далее. Это большая работа для решения действительно сложной задачи, в конце концов речь идет о спасении вашей жизни, и списывать все на парочку анализов? Ну такое.

Мы уже знаем достаточно об этом недуге, для того чтобы спрогнозировать, как все, что случится после панической атаки (как дальше будет развиваться тревожное расстройство, если от него не избавиться), так то, что до нее. И вот это нужно очень хорошо понимать для себя.

По своей сути приступ паники – это окончательный звоночек, сигнализирующий нам о том, что центральная нервная система сломалась и начала работать с ошибками. Это само по себе уже означает, что в организме накопилось огромное количество проблем. Мало того, что у проживаемых вами симптомов есть свои причины в виде нарушения гормонального фона, нарушений в работе энергетики, ресурсного состояния (это мы еще можем как-то отследить, если повезет), основные проблемы гораздо глубже.

Первый уровень состоит из нарушений в работе мышления: негативный внутренний диалог, склонность к критике и саморазрушению, привычка зацикливаться на негативе и так далее. Второй уровень состоит в том, что на уровне подсознания активизировались психологические травмы.

Для того чтобы в принципе начать понимать, что с нами происходит с самого начала, мы должны задать себе один-единственный вопрос:

– Моя жизнь работает?

А потом просто ответьте на него так, как вы чувствуете это в моменте: просто ДА или НЕТ.

Отвечайте как чувствуете, как вы оцениваете свой жизненный опыт, как вы ощущаете события, происходящие в вашей реальности. Один простой вопрос, с которого все начинается:

– Моя жизнь работает? ДА или НЕТ?

Вы в любом случае получили ответ, услышали правду, настоящую, искреннюю правду от самих себя о том, как идут дела. Не обычную отмазку с фанфарами типа «Дела лучше всех, только никто не завидует!)» А то, как у вас идут дела на самом деле.

Исцеление от тревожного расстройства проявляется тогда, когда вы уверенно начинаете отвечать ДА на этот вопрос) Для того чтобы к вам полностью вернулась ясность для понимания ситуации, которой вы всегда обладали, нам необходимо научиться видеть скрытые цепочки взаимосвязей, запускающие этот прекрасный процесс.

Структура данной книги максимально адаптирована как для людей, которые уже много лет пытаются бороться со своим тревожным расстройством, так и для тех, кто лишь совсем недавно столкнулся с первыми приступами паники. Вы наконец-то сможете разобраться с истинными причинами панических атак, узнать все факты и подробности о новой работающей методологии, и я уверен, вы заслуживаете того, чтобы наконец-то получить эту революционную информацию. У нас одна цель – помочь вам как можно скорее перейти на линию жизни, где вы навсегда сможете забыть о повышенной тревоге и панических атаках.

Словно человек, который бросил курить, недоумевает, когда у него стреляют сигаретку, точно так же и вы (благодаря полученным инсайтам о новых работающих техниках) будете недоумевать, услышав странные слова типа «неконтролируемый стресс», «повышенная тревожность» или совсем уже что-то запредельное типа «страх панического приступа».

Благодаря моей авторской методике вы и вправду сможете навсегда забыть о панических атаках:

– Вы забудете о том, что только ваш «мозг» или «травмирующие события» должны рисовать картину вашей реальности. Отныне ваша судьба – это ваша любимая избранница.

– Вы начнете видеть истинную причину ваших нелогичных на первый взгляд поступков и вернете управление в свои руки. Вы уже чувствуете, что речь идет о чем-то действительно важном для вас и вашего предназначения.

– Вы сможете надежно закрепить полученные результаты и никогда больше не возвращаться к старой модели тревожного поведения. Да, я об этом много говорю, потому что мне это в кайф. Цель моей методологии, которую она успешно достигает, – это всегда изменения на фундаментальном уровне. Я хочу, чтобы каждый талантливый читатель моей книги прочитал ее и сказал на финальных титрах: «Моя жизнь изменилась на ДО и ПОСЛЕ». Я обожаю наблюдать это изменение агрегатного состояния и помогу вам пережить эти чудесные перемены.

– Перестанете опираться только на научные факты. Знания и логика бессмысленны в игре на поле подсознания и ментального здоровья. «Аргументы и факты» хороши для социального программирования, для реальных изменений в жизни нам больше подойдет подход Эйнштейна[7].

– Прочитав эту книгу целиком, вы не просто узнаете о том, как сделать жизнь лучше (по идее, это может сделать и обычная шоколадная мороженка в обеденный перерыв). Из этой книги вы получите совершенно новую концепцию, которая поможет перейти на новый слой реальности, уютно наполненный свободой и творчеством. И да, это так и есть)

Если все, что перечислено выше, действительно находит в вас отклик, тогда моя авторская методика NMG-therapy действительно вам поможет.

Я хочу, чтобы вы прямо сейчас представили себе. Вот вы встречаетесь со своими друзьями через несколько месяцев, и они спрашивают о том, как идет лечение приступов паники. А вы в ответ просто разводите руками, потому что не понимаете вопроса) «Какое лечение? Отставить панику) Я давным-давно уже могу жить обычной жизнью, как раньше, как живут все нормальные люди».

Уж не знаю, могу ли вам обеспечить тот же инсайт, который испытал Архимед, принимая ванную. Но если исцеление от тревожности и приступов паники – это то, что вы сейчас ищете, тогда скорее читайте третью главу, благодаря которой вы откроете для себя секрет настоящей церемонии посвящения, и… приготовьтесь прокричать «Эврика!»)

Сейчас вы можете подумать: «Все это, конечно, очень круто звучит, но насколько это поможет в моей уникальной ситуации? В конце концов мною уже было испробовано так много всего, и до сих пор ничего не сработало». Вы также можете сказать: «Все это преподносится настолько замечательно. Есть и отзывы, и методика на основе гипнотерапии, все это, скорее всего, мне поможет… но из-за моего тревожного расстройства у меня уже не осталось мотивации на перемены. Это не первая книжка по избавлению от панических атак, которую я читаю, но мне все-таки кажется, что мне может не хватить сил на какие-то решительные действия для серьезных изменений».

Если вы узнали себя в этом диалоге, если вам это зеркалит, то все идет так, как надо. Я не буду накачивать вас пустой уверенностью просто потому, что так моя книга будет лучше продаваться, мол, вы сможете! У вас все получится! За себя и за Сашку! Вопрос в другом. Оцените сейчас, насколько вас измочалила ситуация, которая с вами происходит. Тревожное расстройство настолько вьет из вас веревки, что поселило в вас зерно сомнений в том, что вы можете прочитать одну книгу? Отвлекитесь сейчас на секундочку и взаправду гляньте на те книги, которые вы уже прочитали в своей жизни. Сколько их всего: десять, сто десять? И каждая принесла какую-то пользу для вас в свое время, поскольку бумажные книги – это самый невероятный мистический инструмент, к которому у нас всегда имеется доступ. Даже одной фразы может хватить для того, чтобы запустить так необходимую вам цепочку изменений. А уже если это и вправду новая концепция, то тогда «абзац». Мы буквально чувствуем себя сейчас так, как будто обнаружили священную чашу Грааля у себя на кухне. Все, что вам необходимо делать, – это продолжать чтение по одной книге за раз. Раскачайте свое намерение на одну простую идею – «я читаю по одной книге за раз, и мне этого достаточно». Если вы при этом делаете какие-то пометочки на полях, подчеркиваете мысли, которые с вами резонируют, то вы переходите в разряд 1% людей, у которых все в итоге обязательно получится так, как надо.