Вы наконец-то увидели истину и почувствовали неприятную правду: все, что было до прочтения этой книги, буквально приучало вас лишь обустраивать камеру тревожного заточения, но никак не помогало выходу на свободу. «Отставить панику» – это книга, которая меняет правила игры и дарит вам возможность совершить побег, о котором вы так мечтали.

Если вы этого хотите, так же как я в свое время, можете поднять сейчас руку и как будто бы стряхнуть с себя наваждение всех прошлых неудачных попыток. Сделайте это и прочувствуйте сам момент. К вам возвращается ваша сила, и, поверьте, ее более чем достаточно, для того чтобы вы снова смогли поверить в себя и кардинально изменить ситуацию.

Я вам в этом помогу.

Опираясь на свой опыт работы психологом и гипнотерапевтом на протяжении многих лет, я хочу сказать вам: ДА, вы можете найти облегчение от того безумия, которое существует вокруг вас или в вашей собственной голове, даже если вам сейчас с трудом в это верится. Это особенно верно для вас, потому что подчеркивает: вы наконец-то нашли для себя нужную информацию и заслужили право на гарантированное исцеление. ДА, это возможно.

Если вы ищете избавления от переполняющей вас тревожности и давления стресса, если вы хотите найти облегчение от работы или учебы, которые влияют на ваше самочувствие, если вы желаете снова начать спокойно спать по ночам и вернуть себе хорошее настроение, вернуть себе вашу жизнь, которую вы хотите проживать в свое удовольствие, то вам будет интересно узнать, что я открыл для себя благодаря своему опыту борьбы с тревожными расстройствами.

Во-первых, благодаря этим методикам я исцелился сам, чувствую себя прекрасно, наконец-то сплю как довольный снусмумрик, наслаждаюсь жизнью, занимаясь любимым делом, и выгляжу на десять лет моложе. Такой вот бонус от победы над приступами паники)

Во-вторых, за счет применения этих методов мне удается гарантированно помогать своим пациентам как психологу и гипнотерапевту. Я горжусь тем, что на момент написания этих строк у меня уже накопилось благодарственных видеоотзывов из 22 стран мира (и если Москву считать за отдельное государство, то из 23). Мне очень повезло, я словно проявившийся архетип талантливого Целителя, описанный в работах Карла Юнга[2], занимаюсь тем, что у меня отлично получается. Я испытываю огромное удовольствие, когда помогаю людям выбраться из болота тревожности и панических атак, помогаю им вернуться к полностью обновленной жизни. И это замечательно)

В принципе, раз уж я упомянул Юнга, нелишним будет напомнить, откуда у него взялась вся эта теория архетипов. Дело в том, что просто так подобные таланты не раскрываются. Прежде чем человек начинает регулярно побеждать в спарринге с Ужасненьким Монстром Паники, ему сначала приходится испытать все эти проблемы на себе. По понятиям, только человек, который сам добился какого-то результата, имеет право вещать, и люди начинают слушать, потому что чувствуют: эти слова наделены настоящей силой Мастера своего дела. Так получилось и у меня.

Большую часть жизни я страдал от повышенной тревожности. Можно сказать, еще с тех времен, когда это в принципе не диагностировалось, кроме как расплывчатым термином «невроз». Я не понаслышке знаю, какое чувство беспомощности и отчаяния сопровождает приступы тревоги и паники. Я знаю, как накаливается стресс на плечах от все возрастающего давления снаружи и саморазрушительного внутреннего диалога 24/7. Я чувствовал на себе все эти тонны изматывающего давления, годами жил на неконтролируемых мною эмоциональных качелях от отката к депрессии и обратно.

Сейчас не проходит и дня, чтобы я не испытывал прекрасное чувство искренней благодарности за то, что весь этот кошмар остался в далеком прошлом. Я благодарен своему пути становления от эксперта до мастера. Слава богу, все это в прошлом, и я успешно перешел на новую линию свободной жизни в охапку с удовольствием и полным рюкзаком здоровья.

Но я всегда буду помнить и подпитывать своими воспоминаниями огонь моего целительского призвания, что испытывать тревожные чувства – само по себе наказание. Жизнь как будто исчезает, растворяется в прошлом, а в качестве растворителя выступает недружелюбная реальность, превращающая жизнь в сплошное несчастье.

Поверьте, если из болота тревог и неврозов не выбраться как можно скорее, то вся жизнь может превратиться в существование, на котором построил свою писательскую карьеру Жан-Поль Сартр. А это нам точно не надо. Уже сейчас вам нужно четко понять для себя: линия тревожных расстройств – это дорога с односторонним движением, которая всегда заканчивается обрывом. И единственное значимое отличие между тревожными расстройствами – это скорость продвижения по этой адской магистрали. Скорость, с которой они высасывают из вас жизнь, погружая в тяжелую депрессию и мучая серьезными нарушениями здоровья.

Отставить панику! Вы больше не одиноки в своей борьбе. Даже если вам кажется, что все новости мира только и делают, что заставляют Умпу гримасничать, напоминая вам, что ключ от темницы тревожности у него в животе, поверьте мне, это уже не так. Я помогу вам вернуть уверенность в себе, напомнить о вашей внутренней силе, и вместе с моей помощью вы запросто сможете перейти на новую линию жизни, свободную от паники и тревог, точно так же как это сделали я в свое время и сотни людей, которым я уже успешно помог.

Хочу вам напомнить. Книга, которую вы держите в руках, – это ваша путеводная звезда к свету, к новой жизни, к вашему новому началу и возрождению.

Программа минимум – возвратить все как было, вернуться к вашей нормальной жизни, которую вы уже проживали в прошлом.

Программа максимум – передать вам информацию, заботливо упакованную в совершенно новый интеллектуальный объект. Информация, которую вы получаете из этой книги, очень бережно и в то же время гарантированно поможет вам навсегда уйти с одностороннего шоссе тревожных расстройств, по которому Умпа катает вашу запертую камеру на колесиках тревог и сомнений.

Мы не просто замедлим скорость до нуля (это само собой делается уже сейчас), мы освободимся из многолетнего заточения, пересядем на джип, выедем за рамки шаблонных бордюров и свободно поедем туда, где нас ждет новая счастливая жизнь. Наш чудесный второй шанс, и ДА, это просто замечательно, потому что это так и есть.

Хотелось бы мне сказать на этом месте, что «спецоперации» во всем мире скоро закончатся и никогда больше не повторятся; хотелось бы мне пообещать вам, что искусственный интеллект не оставит без работы миллионы людей; мне бы также хотелось предположить, что вторая ковидная пандемия никогда не наступит и не приведет к новым локдаунам… Но мы можем только надеяться на это.

И в то же время я хочу вам напомнить, что у нас есть дела гораздо важнее, и в первую очередь это спасение вашей жизни от тревожных расстройств. Вы уже вспомнили, что вы не одиноки в своей борьбе против тревоги и паники. Вы уже знаете, что я смог победить этот недуг сам и успешно помог избавиться от него сотням мужчин и женщин. Вы уже верите, что весь мой опыт и желание вам помочь уже начинают действовать. Сегодня ваша жизнь для меня стоит на первом месте, и, значит, ваше исцеление уже началось.

Совершенно точно я могу дать вам с помощью этой книги все необходимые ключи для вашего выздоровления. Мы возвращаем вам ценный ресурс, наполняем вас энергией, чтобы вы снова обрели способность справляться с ситуациями, наполненными стрессом, и тем самым изменили вашу жизнь в лучшую сторону. Помните про мой опыт, наполняйте свое воображение фактами о том, как я испытал огромное облегчение после победы над Ужасненьким Монстром Панических Атак)

Уже совсем скоро вы увидите: авторская методика, описанная в этой книге, поможет вам сначала сократить количество панических приступов до нуля, а потом произойдет нечто совершенно невероятное. В какой-то момент времени вы вдруг поймаете себя на мысли, что негативный диалог, обесценивающий и критикующий вас большую часть времени, куда-то исчез. Возможно, вы проживете этот прекрасный опыт в самое ближайшее время, и, когда это произойдет, я тоже смогу гордиться этим достижением вместе с вами.