Вся энергия этой книги направлена на то, чтобы приблизить для вас это драгоценное чувство настоящего, искреннего счастья. Заявляю вам со всей ответственностью: вы имеете право начать жить своей собственной жизнью, полностью свободной от всех этих панических историй из прошлого и, конечно же, бессмысленных тревог, навсегда остающихся там же. Да будет так.
Пиксель лучшего будущего
Чем больше вы конструируете в воображении лучшее будущее, тем быстрее приходит мощный инсайт: вы реально движетесь в правильном направлении. Согласитесь, этого спокойствия, посетившего вас во время изучения данной книги, вы ждали очень давно.
Это тот желанный ресурс, тот самый проблеск спокойствия и миролюбивой энергии, о котором вы так мечтали в попытках избавиться от груза в виде накопленного стресса. Эта пробежавшая искорка напомнила вам о чем-то хорошем. Какие-то лучшие фрагменты из прошлого, которые греют вам душу и пробуждают в вас все самое лучшее. Потихонечку к вам в подсознание закрадывается интересная идея – как было бы здорово возродиться, словно птица Феникс, тем прекрасным творческим и талантливым человеком, которым вы всегда являлись.
К вам приходит понимание: чем больше вы освобождаетесь от прошлого и чем больше вы прорабатываете травмы, которые запирали вас в тюрьме тревожных расстройств под гримасы улюлюкающего Умпы, тем больше вы открываетесь для лучшего будущего.
Этот процесс подобен горнилу, в котором происходит перерождение воспоминаний о событиях прошлого в нечто совершенно новое и удивительное.
Вы все лучше и лучше видите ту будущую реальность, в которую вы хотите попасть и которую вы действительно заслуживаете. Начинаясь с пикселя вашего лучшего будущего, с каждой новой прочитанной страницей вся картина постепенно начинает наполняться новыми желанными свойствами, которые обретет будущее после прочтения этой книги:
– Повысится уверенность в себе и вернется чувство защищенности.
– В рацион дня добавятся продукты и добавки, которые улучшают самочувствие и увеличивают ресурсное состояние.
– Эффективная работа с подсознанием, основанная на техниках, описанных в этой книге, станет привычной и естественной. За счет этого ваша жизнь будет становиться с каждым днем все лучше и лучше во всех отношениях.
– Вы чего-то там иногда услышите про стресс, проделки Ужасненького Монстра Панических Атак, но все это вас уже не будет касаться и закрадываться в вашу реальность. Все крючки, за которые вас можно было зацепить, отвалятся за ненадобностью. Все триггеры рассыплются в пыль и останутся в далеком прошлом.
– Благодаря изученным методикам в вашей жизни наконец-то появится распорядок дня, который будет ежедневно вам дарить некоторую профилактику и обворожительное спокойствие.
– Внедрение описанных практик постепенно вернет вам умиротворение, ресурсное состояние и возможность жить в свое удовольствие.
– Наконец-то вернется контроль над мыслями. Мышление будет четкое и ясное. Откроется второе дыхание для постановки и достижения целей.
– Хочется и можется. Жизнь работает. Все офигенно!)
Возможно, вы успели подумать, что это настолько хорошо и по-сумасшедшему невероятно, что даже похоже на правду. Уверяю вас, это так и есть. Если просуммировать все ключи, представленные в данной книге, то получится, что они уже помогли и сработали для миллионов человек по всему миру. Благодаря описанным техникам и, самое главное, всей методологии NMG-therapy я как гипнотерапевт могу давать гарантию на свои услуги своим пациентам из серии «не поможет – верну деньги». Вот так мощно это работает.
Благодаря опыту, накопленному практической психологией (я имею в виду прежде всего телесно ориентированные техники), благодаря гипнотерапии – королеве исцеления мы сегодня имеем огромную доказательную статистику по всем представленным в книге техникам. В первую очередь это стало возможным за счет того, что все описанные инструменты являются частью одной целостной концепции.
Хорошо. Давайте же воспользуемся этим проторенным путем, основанным на целительской мудрости тысячелетий и многочисленным отзывам[3] людей, уже избавившихся от тревожных расстройств с помощью методологии, описанной в этой книге.
Я верю, что по мере изучения новой концепции исцеления, описанной в данной книге, вы найдете то, что подойдет именно для вашей уникальной личности наилучшим образом. Когда это вскоре сработает, вы обнаружите, что чувствуете себя значительно лучше, живете более радостной жизнью и наконец-то обретаете мир в душе. Да, это так и есть.
Конечно, вам говорили раньше, что тревоги не проходят сами собой и для реальных изменений вам придется многое изменить в своей жизни. Подобные утверждения не имеют ничего общего с моей концепцией гарантированного исцеления от тревожных расстройств. В ваших руках сейчас находится не очередной сборник разрозненных волшебных таблеток, которые никогда никому не помогли больше чем на пять минут. Вы получили в свое распоряжение ту самую единственную работающую методику, которая надежно зарекомендовала себя во всем мире и уже оправдала все возложенные на нее надежды. Из года в год лучшие нейроученые мира доказывают своими исследованиями эффективность ментальных инструментов, использующихся в методике NMG-therapy, словно это идеально подогнанные друг под друга кусочки пазла, дарящие вам максимальный результат.
Эта книга расскажет вам о самой мощной методике достижения потрясающего ментального здоровья, которую вы сможете применить к своей уникальной ситуации. Прочитав всю книгу целиком, вы получите концепцию истинного исцеления. Это вернет вам вашу силу, перезагрузит реальный потенциал и полностью изменит правила игры в вашу пользу. Когда тринадцать глав-пазлов соберутся в одну целостную картину, вы сможете полностью избавиться от тревожного расстройства и приступов паники. Более того, вы сможете начать жить свой новой жизнью, наполненной спокойной уверенностью, свободой и творчеством.
Откройте для себя 13 смелых шагов для гарантированной победы над любым тревожным расстройством и паническими атаками, и узнайте, как они могут помочь именно вам:
1) перезагрузка ментального здоровья после тревоги и панических приступов;
2) церемония посвящения, открывающая источник силы спокойствия;
3) детективная история, разоблачающая трех подозреваемых в вашей тревоге;
4) маленькие изменения для большой победы над тревожностью и страхом;
5) что делать, когда «жизнь не работает»?
6) эксперимент «Вселенная – 26» и отмена моды на переучивание интровертов в Москве;
7) как перейти на линию жизни, наполненную свободой и творчеством;
8) как перестать возвращаться на «адскую карусель тревожности»;
9) два основных типа личности, понимание которых меняет правила игры;
10) как навсегда очистить свой разум от негативного диалога, провоцирующего фобии;
11) чему нас могут научить морские свинки, муравьи и охотники за привидениями;
12) новейшие доказательства нейронауки потрясающих возможностей гипнотерапии;
13) грандиозное начало новой жизни, наполненной спокойствием и умиротворением.
Итак, давайте начнем.
Глава 2. Ужасненький Монстр Панических Атак
Когда тревожное расстройство уже появилось на пороге жизни, тогда мы, как правило, начинаем быстро утрачивать способность ясного мышления.
Лишившись возможности принимать самостоятельные решения, да еще и в окружении больничных халатов, которые сами по себе способны вызвать стресс в таких количествах, человек, как правило, начинает лихорадочно предпринимать большое количество действий, о которых потом будет сожалеть.
Приехала суета – открывай ворота: туда съездить, там заплатить, здесь отдать – и все это в таких количествах, что, кажется уж, конца и края этому не будет. Согласитесь, ну как тут не стать ипохондриком, когда в такой тяжелый жизненный момент на тебя наваливается столько давления из-за необходимости сдавать непонятные анализы и проходить бесполезные процедуры? Один сплошной стресс и, как правило, нулевой уровень понимания и поддержки со стороны близких.
