1. Стрибок з парашутом, занурення з аквалангом.

2. Танець живота, латиноамериканські танці.

3. Видати власні вірші.

4. Придбати барабанну установку.

5. Проїхатися на велосипеді через усю Францію.

Якщо у вашому переліку захопливі заняття, хоча і трохи божевільні, то ви на правильному шляху. Ці божевільні ідеї — голос нашого істинного «Я».

Що я зробив би (зробила б), якби це не було надто егоїстично?

1. Записався б (записалася б) на курси аквалангістів.

2. Пішов би (пішла б) на уроки латиноамериканських танців.

3. Придбав би (придбала б) журнал, у якому публікують вірші поетів-початківців, і надсилав би (надсилала б) туди по одному своєму віршу щотижня.

4. Купив би (купила б) ту барабанну установку, яку продає мій двоюрідний брат.

5. Зателефонував би (зателефонувала б) у туристичне агентство, щоб більше дізнатися про Францію.

Шукаючи митця усередині нас і приймаючи дар творчості, ми вчимося бути духовними в цьому світі, вчимося вірити у те, що Бог — це добро, як і ми самі, як і усе творіння. Таким чином, ми обминаємо пастку доброчесності.

1. Найбільше в житті мені не вистачає _.

2. Найбільша радість мого життя _.

3. Найбільше часу я витрачаю на_.

4. Коли я витрачаю більше часу на розваги, я працюю _.

5. Я почуваюся винним тому, що я_.

6. Я хвилююся за те, що_.

7. Якщо мої мрії здійсняться, то моя сім’я_.

8. Я завдаю собі шкоду, щоб інші люди_

9. Якщо я дозволяю собі відчути злість, то її у мене викликає_.

10. Одна з причин, через яку мені іноді стає сумно_.

Ви живете на благо собі чи лише на благо інших людей? Ви займаєтеся саморуйнуванням?

Один з улюблених прийомів митців, які перебувають у глухому куті, — звичка говорити собі «ні». Дивовижно, скільки маленьких приводів ми знаходимо, щоб поводитися з собою грубо і скупитися для самих себе. Коли я говорю це своїм студентам, вони часто заперечують: мовляв, це неправда і вони дуже навіть добре до себе ставляться. Тоді я прошу їх виконати цю вправу.

Перелічіть десять занять, які ви обожнюєте і на які наважилися б, якби було можна. Ваш список може бути схожий ось на цей:

1. Ходити на танці.

2. Носити із собою записник для малювання.

3. Кататися на роликах.

4. Придбати собі нові ковбойські чоботи.

5. Висвітлити пасма волосся.

6. Поїхати у відпустку.

7. Навчитися керувати літаком.

8. Переїхати у більшу квартиру.

9. Поставити п’єсу.

10. Записатися на курси малювання з натури.

Дуже часто виявляється, що створити такий список заборонених задоволень — це вже достатньо, щоб зруйнувати бар’єри, які не дають нам здійснити ці бажання.

Повісьте цей список на видному місці.

Один з кращих способів перехитрити Цензора — освоїти техніку швидкого письма. Оскільки бажання — це лише бажання, вони можуть бути дуже легковажні (хоча ставитися до них варто дуже серйозно). Якомога швидше закінчіть такі фрази:

1. Я хотів би (хотіла б)_.

2. Я хотів би (хотіла б)_.

3. Я хотів би (хотіла б)_.

4. Я хотів би (хотіла б)_.

5. Я хотів би (хотіла б)_.

6. Я хотів би (хотіла б)_.

7. Я хотів би (хотіла б)_.

8. Я хотів би (хотіла б)_.

9. Я хотів би (хотіла б)_.

10. Я хотів би (хотіла б)_.

11. Я хотів би (хотіла б) _.

12. Я хотів би (хотіла б)_.

13. Я хотів би (хотіла б) _.

14. Я хотів би (хотіла б)_.

15. Я хотів би (хотіла б) _.

16. Я хотів би (хотіла б)_.

17. Я хотів би (хотіла б) _.

18. Я хотів би (хотіла б)_.

19. А найбільше я хотів би (хотіла б)_.

Ці завдання досліджують і поглиблюють ваш зв’язок з джерелом.

1. Я не можу повірити в Бога, який підтримує мене, тому що… Напишіть п’ять причин вашого невдоволення Богом. (Не бійтеся Його образити, Він ще й не таке витримував.)

2. Заведіть «теку візуалізацій»: якби у мене були віра або гроші, я б спробував (спробувала)… Напишіть п’ять бажань. Протягом наступного тижня уважно стежте, чи не помічаєте ви десь візуалізації цих бажань. Якщо натрапите на них — вирізайте їх, сфотографуйте, купуйте, перемалюйте, словом, збирайте їх. Тепер заведіть течку, у яку складатимете свої заповітні мрії. Поповнюйте її протягом усього курсу.

3. Ще раз перелічіть п’ять уявних життів. Чи змінилися вони? Чи додаєте ви в справжнє життя все більше елементів з життя уявного? Можете додати візуалізації цих життів у вашу папку.

4. Якби мені було двадцять років і я мав би (мала б) купу грошей, то… Напишіть п’ять пригод, яким ви би сказали «так». Знову ж таки, додайте візуалізації цих пригод у свою папку.

5. Якби мені було шістдесят п’ять років і я мав би (мала б) купу грошей, то… Напишіть п’ять задоволень, які ви відклали на потім. Знову ж таки, зберіть візуалізації цих бажань. Це дуже потужний метод. Зараз я живу в будинку, який візуалізовувала протягом десяти років.

6. Десять прикладів того, як я займаюся саморуйнуванням, це… Роблячи позитивні твердження, ми дозволяємо добру діяти у нашому житті, а проливаючи світло на негатив, ми допомагаємо собі його позбутися.

7. Десять предметів, які мені хотілося б мати, це… Знову ж таки варто зібрати їхні візуалізації. Для того, щоб збільшити показники продажів, експерти часто радять молодим працівникам вішати на видному місці зображення того, що вони хотіли б мати. І це допомагає.

8. Якщо бути до кінця чесним (чесною), з того, що заважає мені займатися творчістю, я найбільше люблю (дивитися телевізор, забагато читати, спілкуватися з друзями, працювати, рятувати інших, фанатично займатися спортом). Можете називати будь-що. Чи вмієте ви малювати, чи ні, начеркайте карикатуру на самого себе, на якій ви потураєте цим бажанням.

9. Для мене переваги творчого заціпеніння полягають у тому, що… Можете дослідити цю тему під час написання ранкових сторінок.

10. Людина, яку я звинувачую в тому, що я опинився (опинилася) у глухому куті у своїй творчості, це… Знову ж таки, обміркуйте це під час написання ранкових сторінок.

1. Скільки разів цього тижня ви писали ранкові сторінки? Чи починають вони вам подобатися хоча б трохи? Як вам досвід виконання цієї вправи? Ви вже відкрили для себе точку істини на середині другої сторінки? Багато з нас виявили, що ми починаємо докопуватися до істини лише тоді, коли спишемо півтори сторінки пустим базіканням.

2. Ви ходили цього тижня на творче побачення? Чи траплялося вже так, що під час такого відпочинку ви знаходили відповіді на свої запитання? Що ви робили на побаченні? Як під час нього почувалися? Вам уже вдалося сходити на творче побачення, яке було б по-справжньому пригодницьким?