Если же возникает желание к нападению, которое воплощается в конкретных действиях, то это уже насилие. Таким образом, насилие как форма деструктивной агрессии (да, агрессия тоже может быть конструктивной) – это поведение цель которого нанести ущерб, уничтожить, разрушить, подчинить объект на который она направлена.

Если возникает желание к нападению, но при этом оно не выражается в действиях, то возникает раздражение. Иными словами, раздражение – это сдержанная агрессия. Цель раздражения – удержать агрессивность, можно сказать, что такой реакцией организм пытается сбросить возникшие от удержания агрессии напряжение.

Стереотипы:

1. Злиться – плохо. Злость социально неодобряемое чувство, поэтому чаще всего в процессе воспитания детям запрещают открыто её выражать.

Почему? Да, потому что взрослые знают по своему опыту, что это опасно, так как может повлечь за собой непредсказуемые последствия со стороны других людей и чтобы избежать встречи с пугающей непредсказуемостью, ребёнка учат быть удобным для других, слепо следовать правилам и т. п.

Так родители пытаются обеспечить ему комфортную и безопасную жизнь. Но вопрос, какой ценой? Блокируя свою злость ребёнок, теряет способность к различению «своего» и «чужого (чужеродного)», он становится открытым для любого рода вторжений извне, так как перестаёт отстаивать (удерживать) свои психофизические границы.

Можно сказать, что он утрачивает свои психоментальный иммунитет, вследствие чего чужеродные влияния могут беспрепятственно воздействовать на него, вызывая разного рода патологические процессы разрушающие его индивидуальность (внутреннюю целостность).

2. Традиционное воспитание запрещает девочкам проявлять злость, так как считает такое проявление не женственным. Быть не женственной, равно быть не привлекательной для противоположного пола, а это уже очень сильный аргумент, ведь всё то же традиционное воспитание внушает, что мужчина, семья, дети это самое главное и важное в жизни женщины, поэтому всегда нужно нравиться другим мужчинам, чтобы тот самый обратил на тебя внимание и т. п.

Конструктивный аспект злости – помогает защитить себя и свои границы (как физические, так психологические). Человек блокирующий эту силу, образно говоря теряет свою форму, становиться своего рода бесформенной массой из которой другие люди у которых есть «границы» могут «лепить» все что им вздуматься.

Злясь – человек получает энергию для изменения ситуации, которая ему не подходит или не устраивает. При этом всегда важно помнить о том, что:

1. Вы можете злиться, но при этом не причинять вред другим людям, используя навыки ненасильственного общения (об этом будет говориться в дальнейшем);

2. Вы можете злиться и при этом совершать рациональные поступки.

Также не стоит забывать о том, что злость это не только разрушительная сила, но и созидательная. Создавая что-то мы всегда что-то разрушаем, а разрушая создаем.

Деструктивный аспект злости и агрессии – разрушение ради разрушения, проявляется по причине её подавление и вытеснения. Невозможно управлять в себе тем, что отвергаешь и отрицаешь. Именно из-за этого человек теряет осознанность и начинает действовать аффективно. Не говоря уже о том, что часто злостью мы удерживаем ненужные (ложные) границы.

Когнитивные причины: злости, гнева, раздражения – несоответствие наших ожиданий реальности.

Базовая потребность: безопасность, сохранение и восстановление своих границ.

Телесный компонент: учащенный пульс и дыхание, мышечный тонус, подъем психофизической энергии.

Градация злости: раздражение, злость, гнев, ярость.

Отвращение – это эмоция, которая позволяет нам оценить вредность или чуждость какого-либо объекта, причем объект может быть и не материальным (идеи, музыка и т.д.).

Можно сказать, что отвращение в каком-то смысле позволяет нам быстро оценить несовместимые с нами объекты объекты.

В основе отвращения, очень часто лежат определённые убеждения, что мы можем отчетливо видеть на примере разных культур, где отвратительное и привлекательное могут разительным образом отличаться.

Например, известно, что некоторые мусульмане могут умереть с голоду, не в силах преодолеть своё отвращение к свинине.

Конструктивная функция отвращения – направлена на предотвращение попадание в организм чего-то вредного. С помощью отвращения мы быстро выявляем объекты, которые нам не подходят. Сама по себе эмоция отвращения определенным образом форматирует наше поведение, и это хорошо, когда индивид сам определяет для себя свои представления о прекрасном и отвратительном. Тогда эмоция отвращения позволяет ему удерживать правильный курс и избегать вредных отклонений.

Деструктивная функция отвращения – следование чужим представления об отвратительном, например вследствие определенного воспитание у девушки может сформироваться отвращение к половому акту, что в свою очередь может повлечь серьезные проблемы в дальнейшем (развитие фригидности и т.п.). Но если девушка, например, осознанно выбрала путь монахини, тогда такое отвращение будет ей полезно.

Поэтому важно пересматривать и осмыслять свои неосознанные правила и нормы, чтобы не стать заложником навязанного нам чувства отвращения. Таким образом, овладение силой своего отвращения, необходимо для обретения подлинной свободы и гармонии (согласия) с самим собой.

Когнитивные причины отвращения – проекция отвратительного на какие-либо объекты. Например, если вам сказать, что пища которая лежит перед вами заражена у многих людей может возникнуть чувство отвращения к ней, хотя само по себе она может быть чистой.

Базовая потребность: самосохранение посредством отторжения вредных для организма веществ и обеспечения внутренней и внешней чистоты.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.