Такое положение может (хотя и не всегда) привести к тому, что ребенку приходится напрашиваться на внимание, и если это внимание оказывается негативным, тут ничего не поделаешь. Затем привычка к привлекающим внимание поступкам может переселиться вместе с человеком во взрослую жизнь и сеять хаос в его отношениях. Иногда такие привычки не закладываются в детстве, но могут быть проблемой, начинающейся в отрочестве или взрослом возрасте. Всем необходимо чувствовать, что нас принимают, что мы что-то значим для других. Когда человек по какой бы то ни было причине этого не чувствует, дефицит принятия проявляется в привлекающих внимание поступках, и одним из таких поступков могут быть скандалы.
У человека, стремящегося к вниманию, скандалы создают иллюзию, что он для кого-то важен, что кто-то достаточно неравнодушен к нему и уделяет ему достаточно внимания, чтобы ссориться с ним. Это внимание поднимает настроение. Человеку может казаться, что этот «кто-то» действительно заботится о нем и любит его. Возникает искаженное ощущение любви, сострадания и защищенности, которое ведет к эйфории. Для человека несущественно, что необходимые ему любовь и внимание получены нездоровым способом, если он таки их получает.
= У человека, стремящегося к вниманию, скандалы создают иллюзию, что он для кого-то важен.
Ощущения неадекватности или незащищенности, каков бы ни был их источник, глубоко укореняются в людях с пониженной самоценностью. Они рассматривают взаимодействия с другими сквозь кривую линзу, и поэтому их методы привлечения внимания, соответственно, тоже оказываются «кривыми». Напрашиваться на похвалу или извинения, претендовать на время и внимание других людей — все это является попыткой повысить самооценку. Если в какой-то момент человек понимает, что может добиться своей цели путем скандалов, то скандалы становятся трудноискоренимой привычкой.
Если ты узнала себя или свою ситуацию в предыдущих параграфах, не занимайся самобичеванием. Признание и принятие своих проблем — половина дела, и помни — никто из нас не совершенен. Вторая половина дела — научиться справляться со своими проблемами более здоровыми способами, чем прежде. Это потребует труда, но стоит того, потому что приведет к долговечному счастью.
В этой ситуации все сводится к наличию здоровой самооценки и самопринятия. Работая над самооценкой, можешь использовать силу выбирать стратегию как инструмент, который поможет тебе избегать ненужных драм.
Перфекционистка
Ты — хроническая одиночка, потому что у каждого мужчины, с которым ты встречаешься, имелась какая-то проблема, на которую ты просто не могла закрыть глаза? Возможно, ты перфекционистка, если всякий раз, отправляясь на свидание или вступая в отношения, ловишь себя примерно на таких мыслях: «У него слишком большой нос. Он странно пахнет. Он безвкусно одевается. Он проводит слишком много времени со своей мамочкой. У него волосатая спина. У него маленькая зарплата. У него старая машина. Он низкорослый. Ему нужно подщипать брови. Он не открывает передо мной дверцу машины. По утрам у него воняет изо рта. У него слишком маленький член. У него есть дети. Он шумно сопит».
Это напоминает твои разговоры с подругами, когда ты анализируешь нового потенциального партнера? Пусть хотя бы по двум-трем пунктам? Если ты не способна преодолеть незначительные разочарования и из-за этого снова и снова остаешься одна, возможно, ты перфекционистка. В этом нет ничего страшного, если тебе нравится быть одинокой и высокомерной привередой.
= Мы должны отказаться от поисков совершенства и согласиться с тем, что у всех мужчин есть недостатки, как и у нас.
Однако если ты желаешь прочных отношений с одним из мужчин, живущих на этой планете, знай, у него непременно обнаружатся какие-то недостатки. И довольно велика вероятность, что это будут большие или раздражающие недостатки. Никто не идеален. Не идеальна даже ты, что уж тут говорить о мужчине! Идеального мужчину ты никогда не найдешь, так что откажись либо от поисков, либо от мысли когда-либо завести отношения с реальным мужчиной.
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь определенные стандарты и рассчитывать на наличие каких-то определенных черт характера у мужчины, с которым ты встречаешься или собираешься жить. Проблема возникает тогда, когда позволяешь паре несущественных мелочей мешать тебе развивать отношения с потенциально великолепным мужчиной… снова и снова. Поступая так, ты просто саботируешь собственное счастье.
Используй список качеств мужчины своей мечты как подспорье не только для более четкого осознания своих действительных желаний, но и как напоминание для себя о том, что важно, а что нет. Представь себе, что пошла на первое свидание с мужчиной, за которого тебе судьба была выйти замуж, но отклонила приглашение на второе свидание, потому что он за ужином не передал тебе хлеб или не спросил, хочешь ли ты еще что-нибудь выпить!
Знаю, некоторые из вас думают: «Фу, глупость какая! Кто стал бы придавать значение таким мелочам?» Что ж, если думаешь так, ты не перфекционистка и этот раздел книги — не о твоей проблеме. Однако госпожа Перфекционистка существует, она все о себе знает и прекрасно понимает, о чем я толкую. Госпожа Перфекционистка, я хочу, чтобы ты была в курсе: наличие недостатков — это нормально. Я не говорю, что тебе следует смириться с тем, с чем ты попросту не в состоянии смириться. Я всего лишь советую разобраться, не слишком ли ты избирательна и не ведет ли тебя это качество по дороге одиночества.
Иногда мы отрицаем, что нам одиноко, и заявляем, что мы «одиночки по собственному желанию» — что, конечно, замечательно. Всем нам следует какое-то время пожить одиночками. Но не надо лгать себе годами и позволять этим годам складываться в десятилетия. Так можно с легкостью лишить себя счастья и возможности разделить свою великолепную жизнь с не менее великолепным мужчиной… просто потому, что у него волосатая спина.
Я понимаю, все это звучит довольно грубо, но ты знаешь, о чем я говорю. Все мы это делаем. Мы, будучи одиночками, окидываем взглядом мужское население, и, честное слово, нам трудно найти в нем того самого суперсексуального идеального парня. Обычно, когда такой находится, он оказывается либо женатым, либо геем, либо бабником, либо не заинтересованным в отношениях. Выиграть в этой игре невозможно. Поэтому мы должны отказаться от поисков совершенства и согласиться с тем, что у всех мужчин есть недостатки, как и у нас.
Итак, мы и здесь должны научиться выбирать правильную стратегию. В данном случае речь идет не о скандалах или придирках. Для перфекционистки выбирать сражения означает учиться соглашаться с тем, что каждый мужчина, с которым она встречается, будет обладать какими-то раздражающими чертами. А потом искать мужчину, в котором эти черты не настолько неприятны, чтобы с ними нельзя было постепенно примириться. Придется выбирать лучшее из худшего.
Ладно, допустим, он волосат, как медведь, зато верный и по уши влюблен в тебя. Или, возможно, у него прыщи, зато он виртуоз в постели, вовремя оплачивает счета и готов любить тебя вечно… но ты просто не даешь ему шанса доказать это. Или, того хуже, он был твоей родственной душой, но ты отвергла его, потому что он совершил незначительную ошибку, не набросив тебе на плечи куртку, когда ты мерзла.
Знаешь, что надо делать с такими мужчинами? Дрессировать. Ты используешь изумительную силу киски, выражаешь свои мысли вслух и говоришь: «Мне нравится, когда мужчина предлагает мне свою куртку, если я мерзну, и вот как раз сейчас мне холодно». Вероятность того, что мужчина проигнорирует твое прямое сообщение и не предложит тебе куртку, близится к нулю. Вероятность того, что он просто не подозревает, что ты замерзла и ждешь от него предложения куртки, намного выше.
