Разрешение использовать пинг-понг в голове я получил от Улле Вадстрема – одного из известнейших шведских психологов и писателей в области когнитивно-поведенческой терапии. Она есть в его замечательной книге.

Метафора прыгать, чтобы лев не пришел, встречалась мне в разных вариантах карикатур в журналах, которые я читал в молодости. Использовать ее в психотерапии я научился у Бритт Эрикссон Лемель в Хье, удивительного психолога и моего супервизора в первые годы в психиатрии.

Метафорой ничто не растет без плодородной почвы я обязан моей любимой жене и коллеге Марине Ярвинен Кац.

История жизни – в главных ролях все остальные я взял у писательницы Керстин Данастен.

Adams, C. E., & Leary, M. R. (2007). Promoting Self—Compassionate Attitudes Toward Eating Among Restrictive and Guilty Eaters. Journal of Social and Clinical Psychology 26.10, 1120–144.

Andersson E., Hedman E., Wadström O., Boberg J., Yaroslav Andersson E., Axelsson E., Bjureberg J., Hursti T., & Ljótsson B. (2016). Internet-based extinction therapy for worry: A randomized controlled trial. Behavior Therapy (in press).

APA (1995). Mini-D IV Diagnostiska kriterier enligt DSM-IV. Danderyd: Pilgrim Press.

Bates, S., & Grönberg, A. (2010). Om och om och om igen. Natur & Kultur, Stockholm.

Blenkorion, P. (2005). Stories and Analogies in Cognitive Behavior Therapy: A clinical Review. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 33, 45–59.

Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy. Vol. 24, 4, 461–470.

Clark, D. M., & McManus, F. (2002). Information processing in social phobia, Biological Psychiatry, Vol 51,1, 91–100.

Dewald, P. A. (1995). Dynamisk Psykologi. Natur & Kultur, Stockholm.

Foa, E. B., Hembree, E. A., Cahill, S. P., Rauch, S. A. M., Riggs, D. S., Feeny, N. C., & Yadin, E. (2005). Randomized trial of prolonged exposure for posttraumatic stress disorder with and without cognitive restructuring: Outcome at academic and community clinics. Journal of Consulting and Clinical Psychology, Vol 73(5), 953–964.

Foa, E. B., Davidsson, J. R., & Frances, A. (1999). The expert consensus guideline series: Treatment of posttraumatic stress disorder. Journal of Clinical Psychiatry, 60 (Suppl.16), 1–76.

Gamow, G. (1986). Thirty Years That Shook Physics. Dover Publications, New York.

Hayes, S. C., Barnes-Holmes, D., & Roche, B. (2001). Relational Frame Theory. Kluwer Academic/Plenum, New York.

Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy, 2nd ed. The process and practice of mindful change. Guilford Press, New York.

Kabat-Zinn, J. (1997). Vart du än går är du där. Leva i nuet – en meditationshandbok, Forum, Stockholm.

Karlsson, P. (2010). Beteendestöd i vardagen. Handbok i tillämpad beteendeanalys. Natur & Kultur, Stockholm.

Katz, D. (2003). Om fega simhoppare, korkade ödlor och andra metaforer… Beteendeterapeuten, nr 4, 2003.

Kolb, B., & Whimshaw, I. Q. (1996). Fundamentals of Human Neuropsychology, 4th ed. Freeman, New York.

Lakoff, G., & Johnson, M. (2003). Methaphors we live by. The University of Chicago Press, Chicago.

Leary, D. E., (ed.). (1990). Metaphors in the history of psychology. Cambridge University Press, Cambridge.

Lieberman, D. A. (2000). Learning. Wadsworth, Belmont.

Linehan, M. M., (2015). DBT Skills Training Manual. Guilford Press, New York.

Lynn, S. J., Lock, T., Loftus, E. F., Krackow, E., & Lilienfeld, S. O. (2003). The remembrance of things past: Problematic memory recovery techniques in psychotherapy. In S. O. Lilienfeld, S. J. Lynn, & J. M. Lohr (Eds.), Science and pseudoscience in clinical psychology (pp. 205–239). Guilford, New York.

Mayou, R. A., Ehlers, A., & Hobbs, M. (2000). Psychological de-briefing for road and traffic accident victims. British Journal of Psychiatry, 176, 589–593.

McCurry, S. M., & Hayes S. C. (1992). Clinical and experimental perspectives on metaphorical talk. Clinical Psychology Review, Vol 12, pp. 763–785.

Öst L-G. (1989). One-session treatment for specific phobias. Behaviour Research and Therapy. Vol. 27, 1, 1–7

Otto, M. W. (2000). Stories and Metaphors in Cognitive-Behavior Therapy. Cognitive and Behavioral Practice 7, 166–172.

Ross, L. (1977). The intuitive psychologist and his shortcomings: Distortions in the attribution process. In Berkowitz, L. Advances in experimental social psychology 10. Academic Press, New York.

Ramnerö, J., & Törneke, N. (2006). Beteendets ABC. Studentlitteratur, Stockholm.

Sundel, M., & Sundel, S. (1999). Behavior Change in the Human Services. Sage, Thousand Oaks.

Wadström, O. (2007). Sluta grubbla och älta – lättare gjort med kognitiv beteendeterapi. Psykologinsats förlag, Linköping.

Wegner, D. M. (1994). Ironic processes of mental control. Psychological Review, Vol. 101. No. 1, 34–52.

Wessely, S., Rose, S., & Bisson, J. (2000). A systematic review of brief psychological inter – ventions (\”debriefing\”) for trauma-related symptoms and the prevention of post-traumatic stress disorder (Cochrane review). In The Cochrane Library, Issue 1, Oxford

Whitehouse, A. J. O., Maybery M. T., & Durkin, K. (2006). The development of the picture-superiority effect. British Journal of Developmental Psychology, 24, 767–77.

Wood, J. V., Perunovic, W. Q. E., & Lee, J. (2009). Positive thinking: Power for some, peril for others. Psychological Science, 20, 860–866.

• Иллюстратору Ивонн Свенссон, которая с безупречным профессионализмом вытерпела мои суровые инструкции по составлению картинок и все равно смогла создать фантастические иллюстрации.

• Моей жене Марине с ее невероятным чувством языка и способностью приободрить меня, несмотря на все мои жалобы и прокрастинацию.

• Нашему карликовому пуделю Флопси, который служит живым доказательством существования безграничной любви, несмотря на полное отсутствие способности обрамлять отношениями.

• Профессору Ларсу-Гуннару Лунду из Лунда (!), от которого я узнал про эффект приоритета изображений.

• Дизайнеру Джону Эйру, который выдержал все изменения текста уже после того, как его макет был готов.

• Моему издателю Ларсу Стрему.

• Тысячам исследователей, чей самоотверженный труд привел к тому, что психотерапия перестала быть «учением» и стала наукой.

• Обществу Vetenskap och Folkbildning (VoF),[14] которое ведет просветительскую работу в области этой замечательной науки.