15. Второй этап чистки каналов представляет собой то же самое, но после вдоха предполагает задержку дыхания: 8 секунд вдох, 8 задержка, 8 выдох. Это уже более эффективное упражнение, так как насыщение организма происходит не только по кровеносным сосудам, но и через многочисленные чакры. Но опять же, к тем тридцати процентам эффективности поверхностного дыхания, на оставшиеся 70% приходит только четверть (70:4=17,5%) поэтому в сумме в процентах КПД составит только 47,5%. Это уже шаг вперед. Упражнение второго этапа надо также сделать 4 раза.

16. Третий этап.

а) Не зажимая пальцами ноздри делается 4 раза глубокий вдох через нос и такой же выдох через рот, по 8 секунд. Дыхание обычное, поверхностное, верхними частями легких.

б) Вдох на счет 8, примерно 8 секунд, делается через нос двумя ноздрями, оттягивая при этом диафрагму и наполняя последовательно нижнюю часть легких, потом среднюю и верхнюю.

в) Задержка дыхания на счет 16.

г) Выдох через рот на счет 8. Выдох делается полный, надо успеть так, чтобы к концу выдоха в легких ничего не осталось.

Этот цикл необходимо повторить 4 раза. При таком дыхании, эффективность пранаямы составит примерно 65%.

17. Четвертый этап, он самый главный и окончательный, но безразмерный, если того захочется.

Так же, как и на третьем этапе, полный вдох за 8 секунд, задержка 32 секунды, выдох 16 секунд. Вдох через нос, выдох через рот. Этот цикл повторить 4 раза.

Если поначалу трудно произвести упражнение на счет 8-32-16, можно начать с 4-16-8 (4 раза), затем глубоко отдышаться 4 раза и повторить, но уже 6-24-12 (4 раза), опять отдышаться и затем уже сделать 8-32-16 (4 раза).

Это самый главный принцип, которого надо придерживаться до уровня 24-96-48. Можно и больше, если понравится.

Меры безопасности: никогда не перенапрягаться до степени потери сознания или выскакивания глаз из орбит. Как в любой тренировке, организм привыкает к новому способу получения энергии постепенно.

Повышение вибраций пранаямой, при этом, достигается представлением в мыслях светлой солнечной субстанции, которая попадает в организм. Прана подчиняется силе мысли, как вы представите, так оно все и будет.

Но у праны, рассеянной в воздухе, имеется предел: частицы-энергоносители ее имеют вибрации эфирной составляющей тонкого мира, не превышающими 10 в степени 43 Гц. Это и есть тот предел "просветления", который человек может приобрести методом пранамы. Учитывая то, что уровень вибраций Высшего "Я" составляет 10 в степени 320 Гц, а великих просветленных от 10 в степени 200 Гц - значит, основную часть пути к Свету надо пройти каким-то другим путем. Но это другая задача.

Как только Вы освоите пранаяму в совершенстве - так тотчас получите ответы на почти все вопросы, сформулированные на первых двух страницах данного методического пособия.

В добрый путь к здоровью и просветлению. Ваш ДТ Туэло

Все мы знаем о древней Греции, древнем Египте, древних Шумерах, а также наслышаны об Атлантиде, Гиперборее, континенте Му и лемурийцах. И никто еще не мог рассказать происхождение, развитие и их закат в хронологическом порядке. Только одни догадки, домыслы, фантазии и вымыслы, что вносит некоторый дискомфорт в логические схемы анализа и прогноза развития нашей цивилизации.

Имея возможность получать информацию из тонкого мира в неограниченном количестве, грех не воспользоваться этим даром, чтобы упорядочить процесс мышления у исследователей, историков, и просто, любопытных людей.

Итак, сорок семь с лишним тысяч лет назад, на Земле произошла планетарная катастрофа, связанная со столкновением ее с другой планетой, по имени Глория, название которой недавно еще дал К.П. Бутусов, и которое прочно уже засело в умах пытливых землян.

До этого планетарного катаклизма, моря, океаны и континенты, а также острова, архипелаги и иные бесформенные клочки суши имели отличные от современных очертания. Географические полюса находились примерно в экваториальной зоне, а экватор проходил через области, занятые сегодня полюсами.

Страшная катастрофа привела к смене полюсов, исчезновению континента Му, возникновению крупного архипелага в Атлантическом океане, обретению контуров земель и океанов, близких к современным очертаниям.

Таких катастроф, по разным причинам, от космических, неподвластных землянам, до бытовых ссор, уничтожающих цивилизации дотла, было множество до описываемых событий. Все их описывать, начиная от рождения Земли 4,5 миллиардов лет назад - жизни не хватит. Поэтому, остановимся лишь на коротком отрезке от 102,8 тысяч лет назад до наших дней.

Запрашивая тонкий мир, своего Высшего "Я", своего Творца, получил следующую информацию. Две наши планеты, Земля и Глория, вращаясь почти по одной орбите, весьма близко к другу, иногда даже сталкиваясь, подходят с такой периодичностью, лет назад от наших дней:

- 102, 8 тыс. лет - 84 тыс. лет - 65,6 тыс. лет - 47,7 тыс. лет - 30,0 тыс. лет - 12,4 тыс. лет. В указанном интервале периодичность катастроф составляет 18,8; 18,4; 17,9; 17,7; 17,6 тысяч лет. Явно прослеживается увеличение частоты встречаемости наших родных небесных тел.

Последний прогноз будущего планетарного катаклизма с участием Глории и Земли: катастрофическое сближение планет ожидается через 17,4 тыс. лет от последней встречи, т.е., примерно через 5 тысяч лет от даты настоящей публикации. Тенденция к сокращению интервала между столкновениями наших (она же родная нам, Глория) планет сохраняется.

Каждый раз планетарный катаклизм приводит к значительному сокращению жизни на Земле (по-видимому, и на Глории тоже), после чего, с помощью великих цивилизаций, она возрождается вновь, до следующего уничтожения прожитого и нажитого.

Та катастрофа (47,7 тыс. лет назад), кроме перекраивания границ и контуров, вновь перекроила все планы Садовников Земли, начиная от Творца Вселенной, до аннунаков, населяющих планету Нибиру. Так уж получилось, что неблагодарную задачу, возрождать новую жизнь из пепла, в прямом смысле слова, пришлось решать им на всем своем жизненном протяжении, от катастрофы до катаклизма, от очередного Апокалипсиса до следующего Армагеддона. Но в этом процессе созидания каждый раз новой жизни на Земле, есть даже своя романтика, захватывающий интерес: а что если выжившим аборигенам дать что-нибудь новенькое, чего еще у них не было, и посмотреть, что из этого получится?

Вот и в очередной раз в описываемом случае, после катастрофы, опять же, при помощи злополучной планеты-антипода Глории, спустя несколько тысяч лет, как только природные стихии успокоились, нибируанцы вновь высадили десант умнейших своих людей, интеллектуалов на все континенты нашей планеты. Изучив природные условия на некоторых, решили возродить новую цивилизацию на огромном архипелаге в Атлантическом океане, которому Платон через много-много лет дал название - Атлантида. До того, возможно, она именовалась по-другому.

Это государство, просуществовав благополучно свыше 17 тысяч лет, успело завоевать лидирующее положение на планете и привыкнуть к этому, что по какому-то закону привело к реализации формулы: "Всякая власть развращает, а абсолютная власть развращает абсолютно". А еще, идеология страны после многих лет бесконтрольного властвования, обрела главную ее составляющую, определяющую дальнейшее направление развития государства, выражаемую тремя словами: алчность, вражда, невежество.

Это мы все поголовно сейчас знаем, что данная идеология всегда приводит к страданиям, но в те времена атланты не слышали слов мудрых людей, а Будда еще не пришел на Землю.

После очередной встречи Земли с подругой 30 тысяч лет назад, снова основательно потрясшей планету и души землян, сознание атлантов претерпело некоторые изменения, но не окончательно в лучшую сторону, поэтому нибируанцы, пролетая на своей планете сквозь нашу Солнечную систему транзитом один раз в 3600 лет, снова решили создать еще одну великую цивилизацию. Примерно 27,5 тысяч лет назад. В противовес существующей атлантической, с целью создания конкурентной среды.