Вы бы предпочли заняться чем-то иным.

Вы работающая женщина-чиновник (что увеличивает вдвое вашу предрасположенность к сердечному заболеванию по сравнению с домохозяйкой).

Вы или заурядный "голубой воротничок", или просто неудачник, в то время как ваша жена на своей работе преуспевает.

А теперь рассмотрим некоторые общие симптомы и их возможную физическую связь с вашей работой.

У вас головные боли, болят глаза или их жжет или пощипывает. Если ваша работа связана с напряжением зрения и вы проводите весь день, концентрируясь на мелких деталях (чтение шрифта, чертежи, точные измерения), причина, вероятно, в большой нагрузке на глаза. Такие же симптомы могут возникнуть от длительного сидения перед экраном компьютера.

Ваша работа связана с копировальной техникой? Яркие вспышки света от аппаратуры могут вызвать временную смазанность зрения и "послеобразы". Поэтому покрывайте аппаратуру и закрывайте глаза или отворачивайтесь, когда вспыхивает свет.

У вас заложен нос и тяжелое дыхание. Это состояние проходит за субботу и воскресенье, но возвращается в понедельник? У вас может быть синдром "замкнутого пространства", впервые описанный в 70-е годы. В то время мы думали об экономии энергии и уменьшали до минимума потери нагретого или охлажденного воздуха в рабочих помещениях. Поэтому новые здания или не имели окон вообще, или же имели окна, которые нельзя было открыть. Во многих старых помещениях окна заколачивались гвоздями, конопатились, и переплеты делались воздухонепроницаемыми. В таких замурованных комнатах накапливались все посторонние раздражающие запахи, давая не только заложенный нос и шумное дыхание, но и хронические головные боли, тошноту, головокружение и даже расстройство сна. Более того, увлажнители и кондиционеры, необходимые для этих законопаченных помещений, создают в них идеальную влажность и температуру для развития бактерий или грибков. Наиболее известным последствием является "болезнь легионеров", от которой умерло довольно много людей, прежде чем была найдена причина. Так что, если вы работаете в таком воздухонепроницаемом здании и вас замучили частые простуды или аллергии, не обвиняйте кашляющих сотрудников или духи секретарши!

Если вы целый день печатаете на машинке и чувствуете онемение, покалывание и, возможно, слабость пальцев рук, не думайте, что у вас артрит. Постоянные движения пальцев и запястья могут иногда привести к воспалению сухожилий. Если ваша работа связана с одним и тем же повторяющимся движением, к концу дня вы можете почувствовать боль в плече, локте, запястье или пальцах, — в зависимости оттого, на какой сустав пришлась наибольшая нагрузка.

Если вы внезапно обнаружили, что у вас высокое кровяное давление, подумайте о работе, которую вы делаете, и какого напряжения она от вас требует. Например, работа авиадиспетчеров чаще сопровождается гипертонией, чем большинство иных. Шумы на работе также могут способствовать повышению артериального давления, а также холестерина.

Если у вас появился хронический кашель, а вы не курите и никогда не страдали бронхитом, подумайте о своем занятии. Если вы делаете керамику или глиняные горшки, работаете в пыльной среде с волокнистым материалом, обрабатываете драгоценные камни или металлы, вы, возможно, вдыхаете двуокись кремния и другую пыль. Это может вызвать хронический кашель и различные типы легочного заболевания — включая силикоз (часто предшественник рака легкого).

Некоторые профессии способствуют развитию определенных заболеваний — рака почек у рабочих коксовых печей, злокачественных опухолей мочевого пузыря у рабочих, связанных с производством резиновых изделий и красителей, лейкемии у рентгенологов и рентгенотехников. Почти в каждом случае риск может быть или сведен к минимуму, или исключен соответствующими контрольными мерами. Если вы подозреваете, что причиной болезни может быть техника, которую вы используете, или материалы, с которыми вы работаете, принимайте необходимые меры, чтобы защитить себя.

Гомосексуалисты особенно подвержены некоторым болезням, одна из которых смертельна безусловно (СПИД), другие — потенциально (гепатит В) и все очень неприятны (практически каждая болезнь, передаваемая половым путем, — от герпеса до сифилиса). Но мужчина или женщина, "гетеро" или "гомо", если вы ведете половую жизнь, то должны знать ранние симптомы так называемых венерических болезней, т.е. передаваемых половым путем.

СПИД — новая чума.

Он уже не "эпидемия", под чем подразумевают распространение болезни внутри данной популяции. Поскольку СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита) теперь захватывает всю планету, он фактически стал "пандемией" — географически повсеместным.

Вначале СПИД поражал в основном гомосексуалистов, среди которых он передавался половым путем, и наркоманов, которые распространяли его, совместно пользуясь зараженными иглами. Они остаются в группе повышенного риска, но сегодня СПИД также угрожает каждому, кто подвергся переливанию крови между 1979 и 1985 годами (до того, как мы научились определять присутствие вируса СПИДа в крови), партнерам бисексуалов, детям, родившимся от зараженных матерей, и медицинским работникам. В какой степени он может распространиться и на другие слои населения, пока неизвестно. Определенно поражаемость среди гетеросексуалов увеличивается. Так что никто не может считать себя в безопасности. СПИД вызывается вирусом иммунного дефицита человека (ВИЧ), который разрушает иммунную систему организма, делая ее уязвимой для разных условно-патогенных инфекций, называемых так потому, что они используют неспособность тела обороняться. Нет лечения СПИДа в настоящее время, не предвидится и в ближайшем будущем. Предупреждение остается главным в контроле над болезнью.

Симптомы СПИДа.

Болезнь проявляет себя различными симптомами — или непосредственно вызванными самим вирусом, или возникающими от вторичных, условно-патогенных инфекций. Первым признаком вирусной инфекции может быть общее набухание лимфатических желез — на шее, в паху, под мышками. В отличие от других причин увеличения желез, при СПИДе оно не проходит. Пока один заболевший из пяти, у которых наблюдалось набухание желез, давал полную картину болезни. (Сколько будет потом, когда пройдет время, остается только предполагать.) У остальных железы просто остаются набухшими, что означает остановившуюся фазу болезни.

В иных случаях вирус может обнаружить свое присутствие симптомами, очень похожими на инфекционный мононуклеоз: температура, ночная потливость, крайняя слабость, ноющие мышцы, боли в суставах, головная боль, ангина, понос, отекшие железы и легкая сыпь. Если вы в группе повышенного риска и у вас появляется любая комбинация этих симптомов, которая продолжается две недели или больше, СПИД является реальной причиной.

Но вместо того, чтобы поразить таким образом весь организм, вирус СПИДа может атаковать какую-то одну систему. Один из моих пациентов, пожилой мужчина, гомосексуалист, неразборчивый в связях, был положен в больницу для удаления увеличенной предстательной железы. Операция прошла успешно, без осложнений. Затем, когда мы уже собирались выписывать его, он внезапно повел себя совершенно иррационально. Он не знал, кто он, где, и удивлялся всем незнакомцам в белых халатах. Я думал вначале, что у него инсульт. У него же было острое начало СПИДа. Вирус проделал свой путь к мозгу, вызвав слабоумие. Он умер через месяц.

Вирус СПИДа может, таким образом, поразить любой орган: кишечник, вызывая понос; почки, парализуя их функцию; кожу, с редким типом рака, называемым саркомой Капоши; легкие (у 50% всех больных вначале поражаются именно легкие), с особой формой воспаления легких — пневмоцистозом. Саркома Капоши вызывает сыпь, увеличивает лимфатические железы, проникает в кишечник (давая боли в животе, температуру и понос), может поразить и легкие, что ведет к нехватке дыхания и кашлю. Симптомы пневмоцистоза, который вызывается грибком, выражаются в сухом кашле и нехватке дыхания. Если вы в группе повышенного риска и у вас появился такой кашель без очевидной причины (вы не курите, не работаете в пыльном помещении и у вас нет аллергий), обратитесь к врачу. Диагноз пневмонии при СПИДе подтверждается рентгеном, анализом мокроты и, в определенный момент, положительной реакцией крови на антитела к вирусу.