Седьмая чакра, теменная, коронная. Она называется Сахасрара. Находится Сахасрара на темени, центр ее как раз там, где у младенцев — родничок. Поднимите энергию до темечка головы, так же как в предыдущем упражнении, при помощи «астральных рук». Затем откройте Сахасрару. Коронная чакра имеет гораздо большие размеры, чем все остальные, — в ней одна тысяча малых чакр. Сахасрара занимает всю верхнюю часть головы, начиная от границы роста волос. Вы можете попытаться представить, что вы как будто бреетесь наголо, или снимаете с головы скальп. Когда вы откроете Сахасрару, то наполните коронную чакру энергией Кундалини. Проделайте это упражнение семь раз, начиная со стоп. То есть — семь раз вдохните и семь раз выдохните.

Дорогие мои, будьте расслабленными, проделывая все эти операции, ни в коем случае не напрягайте мышц. Периодически проверяйте, насколько ваше тело расслаблено, контролируйте тело. Если это необходимо, то сделайте паузу и выполните большое упражнения на релаксацию. Это очень важно. Дело в том, что мышцы тела автоматически реагируют на мысленные действия, вроде втягивания энергии «астральными руками», и напрягаются. Не допускайте даже малейшего напряжения мышц. Все активные действия должны производиться вами только в сознании, а ваше тело при этом должно оставаться спокойным и расслабленным. Через несколько дней, во время занятий упражнением по стимуляции чакр, вы сможете почувствовать что-то вроде легких внутренних спазмов, сокращений или «бегания мурашек» в области главных чакр. Не пытайтесь подавить эти ощущения. Такие ощущения вполне нормальны. Они возникают не в мускулах, а в железах и нервных окончаниях. Это железы внутренней секреции сокращаются в ответ на стимуляцию и открытие чакр.

Нижняя копчиковая чакра Муладхара — основная. Активизация Муладхары особенно важна; важна не только для этого упражнения, но и вообще для общего здоровья человека. Муладхара является местом входа Кундалини в энергетическую систему человека, и если эта чакра недостаточно открыта, то энергия не сможет поступать ко всем остальным главным чакрам. Поэтому на ранних этапах работы с чакрами основное внимание рекомендуется уделять именно Муладхаре. Со временем, когда вы почувствуете, что нижняя чакра полностью открылась, последовательно перемещайте акцент все выше и выше от Муладхары. Это необходимо делать потому, что чем ниже чакра, тем более грубую энергию она вырабатывает. А грубая энергия, в свою очередь, влияет на все аспекты жизни человека: его мысли, поведение, желания, эмоции и поступки. Муладхара связана с производством сексуальной энергии, и чрезмерная концентрация на ней способна превратить уравновешенного человека в сластолюбца, вожделенца. Излишняя энергия копчиковой чакры побуждает нормального человека к плотским утехам и вводит в искушение, поэтому энергию копчиковой чакры нужно сразу же переводить в высшие чакры — в пятую, шестую и седьмую.

Друзья мои, ваши ощущения, возникающие в чакрах, могут варьироваться в зависимости от того, насколько активны процессы, происходящие в области чакр. Ощущения в чакрах зависят также от вашей физической формы, естественных способностей, степени концентрации внимания и мускульного расслабления. Вы можете почувствовать небольшое давление в определенной области, покалывание, мурашки или даже что-то вроде бурчания, какое бывает в животе, дрожь, озноб, вибрацию, кружение, пульсацию. Вы можете почувствовать и слабое тепло или комбинацию из вышеприведенных ощущений. Чем ваши ощущения будут сильнее — тем активнее заработала чакра. Положив в этот момент руку на работающую чакру, вы почувствуете пульсацию плоти в этом месте.

Заметьте, что разные чакры вырабатывают особые, свойственные только им ощущения.

Муладхара: сначала в этой области могут возникать легкое жжение, покалывание и судороги, словно вы долгое время ехали на велосипеде. Затем эти ощущения сменяются сильной пульсацией в точке, где соединяются бедра и расположена чакра Муладхара.

Манипура: иногда во время открытия этой чакры возникает ощущение нехватки дыхания, борьба с которым может привести к гипервентиляции легких. Иногда по животу как бы «бегают мурашки» по кругу. В дальнейшем, когда работа чакры стабилизируется, данные ощущения исчезают.

Анахата: этому центру мы уделим особое внимание, ибо в сердечном центре могут возникнуть очень сильные и иногда пугающие ощущения. При большой активизации Анахаты вам может показаться, что сердце бьется с неимоверно высокой частотой, Это довольно распространенное и очень сильное ощущение, но вы должны просто проигнорировать его. Вы должны помнить, что оно не причинит вам никакого вреда. На самом деле при большой активизации Анахаты, вы чувствуете не удары сердца, а работу чакры. У новичков такое ощущение возникает чаще. Вероятно, это ощущение связано с недостатком поступающей в сердечную чакру энергии, так же, как мотор, работающий с недостаточной нагрузкой, начинает крутиться все быстрее и быстрее. Во время упражнения на стимуляцию чакр не обращайте на это ощущение в Анахате внимания, не теряйте концентрации и релаксации.

Вишуддха: пульсация в области горла может повлечь за собой ощущение легкого удушья, комка в горле или какого-то сдавливающего луча по причине высокой чувствительности этого места.

Аджна: пульсация в области лба может вызвать ощущение бегающих по коже лба по кругу мурашек. Иногда перед глазами проявляются видения треугольников и других геометрических фигур или кажется, что стены комнаты начинают колебаться, как занавески от ветерка. Не пугайтесь, это включается Аджна.

Сахасрара: когда она полностью активизирована, то у человека возникает ощущение, как будто тысячи невидимых мягких пальцев массажируют голову сверху — массируют снаружи и изнутри. Затем это чувство проникает вглубь и спускается до центра лба, где расположена чакра Третьего глаза — шишковидная железа. Именно поэтому йоги и эзотерики называют Сахасрару «Лотосом с тысячью лепестков».

Дорогие мои, когда вы будете выполнять данные упражнения, то в одних чакрах у вас могут возникнуть более сильные ощущения, а в других — более слабые, или вообще никаких. Вам нужно в таком случае концентрировать свое внимание на тех из слабых чакр, которые расположены ниже. Это поможет вам открыть нижние чакры, и это сбалансирует поток энергии за счет «расширения» узкого места.

Упражнения по стимуляции работы чакр очень важны, потому что если система чакр работает плохо, то у вас могут возникнуть большие затруднения с осуществлением астральной проекции. Например, бывает такое, что тонкое тело частично отделяется от физического тела, но вы ощущаете, что остаетесь привязанными к нему в том месте, где расположена слабая чакра. Если у вас такое произойдет, то поработайте над стимуляцией неактивной чакры перед следующей попыткой покинуть физическое тело. Открывайте, наполняйте энергией и закрывайте слабую чакру чаще других.