| | |  | Год: 1965Язык книги: Русский Книга закончена |
В данном пособии приведены простейшие комплексы упражнений с гантелями, даны советы по методике занятий с тяжестями, рассказано о том, как самому сделать гантели.
Считая, что материал, изложенный в руководстве, не исчерпывает всех возможностей применения упражнений... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил: dmnikp 15 июня 2012, 19:57 Язык книги: РусскийСтраниц: 5 Книга закончена |
Сборка статей № 2 Содержание: Протеин, BCAA и Глютамин основные помощники бодибилдера Принцип предварительного истощения Физиология усилия Эффективное сжигание жира в разное время суток Генетическая предрасположенность к занятиям спортом. Монодиета: летний и зим... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил: vdv86k 25 февраля 2014, 19:34 Год: 2009Язык книги: Русский Книга закончена | |
{"o":null} | Добавил: vova80 21 ноября 2015, 16:14 Год: 2014Язык книги: Русский Книга не закончена и не будет |
Приложение к книге Пола "Тренера" Уэйда Тренировочная зона 2. |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Мафдет 27 января 2016, 19:17 Год: 2004Язык книги: Русский Книга закончена | Нормативно-методическое издание российской федерации кудо (в книжных магазинах не продается). Содержит краткую историю, базовую технику, нормативы, правила судейства и т.п. Базовая техника проиллюстрирована фотографиями. |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Ярило 18 мая 2026, 10:02 Год: 1978Язык книги: Русский Книга закончена | Это фундаментальное руководство по технике футбола, написанное одним из признанных экспертов. Чанади подробно разбирает: Приёмы владения мячом: ведение, остановка, удары Передачи и пасы — короткие, длинные, на ход Игра головой... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Год: 2018Язык книги: РусскийСтраниц: 7 Книга закончена | Вы знаете, что такое "боулинг"? Точно знаете? Могу поспорить, что такого боулинга вы не видели. Боулинг - это не только игра. Боулинг - это целая жизнь! |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Тимана 3 декабря 2012, 19:11 Язык книги: РусскийСтраниц: 5 | |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Ярило 24 апреля 2026, 21:01 Год: 1968Язык книги: Русский Книга закончена | В настоящее время в разных видах спорта все большее значение приобретает психологическая подготовка. Однако у тренеров, методистов и спортсменов еще нет установившегося общего мнения о ее содержании и методах. Некоторые ставят знак равенства между психологической и ... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил: dmnikp 15 июня 2012, 19:52 Язык книги: РусскийСтраниц: 5 Книга закончена |
Сборка статей №1 Содержание сборки : 5 простых способов ускорить похудение! Какие мышцы нужно тренировать в первую очередь? Наращиваем массивную спину. Что такое спортивное питание. Как эффективно накачать пресс. Диета Арнольда Шварценеггера. Осторожно?! Вода на тренировке?!
|
{"o":null} {"o":null} | Язык книги: РусскийСтраниц: 6 Книга закончена | Сезон 1959 года подходил к концу, а я был в замешательстве. Неприятие гонок в семье становилось все сильнее, но со своей стороны я все более и более проникался ими. Я надеялся, что мои родители примирятся с гонками, и я смогу посвящать им больше времени. К тому же у... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Год: 1990Язык книги: Русский Книга закончена |
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.
ОТ ИЗД... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Мафдет 27 января 2016, 18:54 Год: 2003Язык книги: Русский Книга закончена | \'Становление Сито-рю каратэдо\' открывает собой серию книг о великих учителях, положивших начало многих стилей и направлений каратэдо. Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и други... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Язык книги: РусскийСтраниц: 5 | |
{"o":null} | Добавила: Ярило 24 ноября 2025, 14:25 Год: 1991Язык книги: Русский Книга закончена | В книге рассматриваются возможности использования шахмат как эффективного средства обучения, развития и воспитания школьников. Приведены методические рекомендации по организации шахматного всеобуча в школе, показаны пути ознакомления школьников, учителей, родителей ... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Год: 1979Язык книги: Русский Книга закончена, но выложена только часть от целой книги | Перевод изд. Nideffer, Robert M. The inner athlete: mind plus muscle for winning / Robert M. Nideffer New York Применительно к специфике спортивной деятельности мысленная тренировка представляет собой мысленное повторение определенных движений и действий, которые с... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Ярило 18 мая 2026, 9:57 Год: 1981Язык книги: Русский Книга закончена | Арпал Чанади известен во многих странах мира как крупнейший знаток и специалист по футболу. В предлагаемой книге предмет детального рассмотрения - стратегия: игры в целом, отдельных систем и звеньев (атакующего, линии обороны, вратаря). Специалистам футбола и игрока... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил(а): Аментет 7 марта 2023, 10:28 Год: 1964Язык книги: Русский Книга закончена | Автобиографические воспоминания великого бегуна, двукратного Олимпийского чемпиона и многократного рекордсмена мира на дистанциях 5 и 10 км. |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Мафдет 27 января 2016, 10:38 Год: 1991Язык книги: Русский Книга закончена | Данная книга включает в себя практическое пособие по технике одного из видов восточных боевых искусств - Шоринджи-кэмпо. Кроме того, она снабжена историческим материалом, описывающим развития современного Шоринджи-кэмпо, как ветви китайского кэмпо, и его учение, основан... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил: vdv86k 25 февраля 2014, 14:57 Год: 2013Язык книги: Русский Книга закончена | |
{"o":null} | Добавила: Мафдет 27 января 2016, 14:20 Год: 2000Язык книги: Русский Книга закончена | Основные идеи дзюдо. дзюдзюцу становиться дзюдо. Принципы и задачи Кодокан дзюдо. Основные аспекты занятий. Техника. Основные движения. Классификация техник. Непрерывные атаки. Свободная практика. Рандори. Образцы ката. Здоровье и первая медицинская помощь. Каппо |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Ярило 18 мая 2026, 9:48 Год: 1985Язык книги: Русский Книга закончена | та книга заключительная в своеобразной «футбольной трилогии» одного из ведущих специалистов венгерского и мирового футбола (книги «Футбол: техника», и «Футбол. Стратегии» переведены на русский соответственно в 1978 и 1981 гг.). В книге дан глубокий, всесторонний ана... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Ярило 15 января 2026, 17:17 Год: 1975Язык книги: Русский Книга закончена | Книга о советской системе физического воспитания является трудом большого коллектива авторов по общетеоретическим, научно-методическим, организационным и управленческим вопросам системы физического воспитания. В книге анализируются результаты функционирования советс... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавила: Мафдет 27 января 2016, 20:15 Год: 2003Язык книги: Русский Книга закончена | Один из стилей Окинавского каратэ Уэчи-рю выделяется мощью, закалкой и силой, а благодаря упражнениям котэ китаэ ее адепты выделяются даже среди бойцов Кекусинкай. Поединки проводятся в жесткий контакт без защитных приспособлений. Разрешены броски, захваты, удары ко... Полное описание |
{"o":null} {"o":null} | Добавил: vova23 4 декабря 2015, 21:09 Год: 2015Язык книги: Русский Книга закончена | Тренировки без "железа" и тренажеров. |
{"o":null} {"o":null} |
{"g":"sg95","o":25} |
ОТЗЫВЫ 763 125
Великолепно!
