Видео на тему Метамодель

Милтон-модель

Милтон-модель является своего рода антиподом метамодели и использует расширенный и метафорический язык для воздействия на подсознание. Основана на языковых паттернах известного гипнотерапевта Милтона Эриксона, модель предполагает, что неоднозначный и образный язык может способствовать глубоким изменениям на подсознательном уровне.

Пример Милтон-модели: вместо прямого предложения «Расслабьтесь», терапевт может использовать: «Вы можете заметить, как с каждым дыханием ваше тело становится всё более расслабленным, словно каждая клеточка вашего тела наслаждается спокойствием». Такой подход помогает обойти сопротивление сознательного ума, предлагая подсознанию выбрать свой путь к релаксации.

Метамодель и Милтон-модель возникли в результате анализа работы выдающихся терапевтов и представляют собой две стороны одной медали в НЛП. Метамодель призвана улучшить ясность и точность коммуникации, выявляя скрытые предпосылки и ограничения в мышлении человека. В то же время, Милтон-модель использует силу языка для создания положительных изменений на более глубоком, подсознательном уровне, активизируя внутренние ресурсы и возможности.

Обе модели отражают уникальный подход НЛП к пониманию и использованию языка как мощного инструмента изменений, подчёркивая важность гибкости и креативности в общении и терапии.

Видео на тему Милтон модель

НЛП помогает людям достигать личностных изменений и улучшений через работу с мышлением, восприятием и коммуникацией. Ниже мы приедем примеры того, как НЛП применять на практике в повседневной жизни, работе и карьере:

При помощи НЛП можно существенно улучшить коммуникативные навыки, а следовательно, и отношения с окружающими. НЛП обучает активно слушать, понимать и эффективно общаться с другими людьми, учитывая их индивидуальные особенности и видение мира.

Применение методов НЛП помогает реодолеть ограничивающие убеждения. У всех нас есть ограничивающие убеждения, некоторые из них помогают нам, например, убеждение о том, что не стоит прыгать вниз с двенадцатого этажа. Некоторые же мешают реализовать свой потенциал и достичь желаемых целей. Например, убеждение – я должен быть идеальным, может привести к прокрастинации, бездействию и высокой степени зависимости от мнения окружающих людей. НЛП предлагает техники для выявления своих ограничивающих убеждений, или убеждений клиентов, и трансформации этих убеждений на более полезные и поддерживающие.

НЛП помогает в постановке и достижении целей, формулировать и ставить ясные, достижимые и мотивирующие цели. Что помогает людям двигаться вперёд и достигать значимых изменений в жизни.

Через техники НЛП можно эффективно работать со страхами и фобиями, преодолевать их и возвращать контроль над своей жизнью. Так же НЛП предлагает инструменты для глубокого самопознания, позволяя осознать собственные ценности, потребности и возможности для их реализации. Что способствует личностному развитию и самореализации.

Техники НЛП помогают управлять эмоциями, поддерживать позитивное настроение и справляться с такими состояниями как стресс или депрессия. НЛП помогает понять корни прокрастинации и разработать стратегии для её преодоления, улучшая тем самым продуктивность и эффективность в деятельности.

Техники и методы НЛП широко и успешно применяются в бизнесе. Вот несколько ключевых аспектов, в которых НЛП может быть особенно полезно в бизнес-среде:

Улучшение коммуникации в компании, команде или коллективе для большего взаимопонимания и эффективной работы в команде. НЛП педлагает инструменты для разрешения конфликтов путем изменения восприятия ситуаций, поиска взаимоприемлемых решений и улучшения взаимопонимания между сторонами.

Инструменты НЛП используют для более эффективного общения с клиентами и увеличению продаж. НЛП обучает, как устанавливать репорт (эмоциональный контакт) с клиентами, распознавать их потребности и предпочтения, использовать убеждающие техники и закрывать сделки более эффективно.

Лидеры, руководители освоившие НЛП, могут лучше понимать потребности и мотивации своих команд, адаптировать свой стиль управления для достижения лучших результатов и создавать более сильную связь с сотрудниками.

Техники НЛП активно используются в коучинге и развитии персонала, позволяет наставникам помогать сотрудникам раскрывать свой потенциал, развивать новые навыки, преодолевать профессиональные препятствия и достигать личных и карьерных целей.

Техники НЛП так же могут быть применены для облегчения процесса управления изменениями в организации, помочь сотрудникам адаптироваться к новым условиям, снижая сопротивление изменениям и ускоряя процесс интеграции нововведений.

Техники НЛП могут быть активно использованы в обучении, например, для того чтобы повысить мотивацию или интерес к обучению. Для того чтобы более эффективно взаимодействовать с классом или группой, управлять динамическими процессами группы. НЛП может быть применено для разработки индивидуализированных подходов к обучению детей с особыми потребностями, например, в преодолении трудностей в обучении связанных с дислексией или дисграфией.

Техники НЛП широко и активно применяются в сфере публичных выступлений, в ораторском и драматическом искусствах.

А также в индивидуальной терапии и психокоррекции.

Далее в книге будут приведены детальные описания выполнения известных и широко используемых техник НЛП, а также примеры из практики с пояснениями мастера.

Модель SCOER, калибровка и метамодель – три самых важных инструмента для сбора информации во время консультации. К этому списку стоит добавить шкалирование состояний.

Рапорт и калибровка

Рапорт и калибровка – одни из наиболее важных навыков специалиста НЛП. Создать рапорт – значит уметь подстроиться и создать атмосферу доверия с клиентом. Навык калибровки позволяет собирать информацию на основе наблюдений и вопросов, а также того, что специалист видит и слышит.

Калибровка начинается с одной из ключевых пресуппозиций НЛП: «Карта не территория». Специалист не делает предположений, не торопится с выводами и не додумывает за клиента, а наблюдает и задает вопросы.

Способность к каллибровке связана с метапрограммой «аптайм-даунтайм». Консультанту важно развивать способность «оставаться снаружи» и замечать детали, так как возможность додумывать за клиента возможна только из состояния «внутри».

Метапрограмма «аптайм-даунтайм» описывает, как человек управляет своим вниманием в контексте взаимодействия со своим внутренним миром и внешней средой.

Аптайм (Uptime) – состояние полной сосредоточенности на внешнем мире и взаимодействиях с ним. Внимание направлено наружу, что позволяет лучше реагировать на изменения в окружающей среде и быть более чутким к сигналам и нуждам других людей.

Даунтайм (Downtime) – это состояние, когда внимание человека устремлено внутрь себя, на свои мысли, чувства, внутренний диалог. В таком состоянии человек может более глубоко анализировать свои переживания, прорабатывать идеи или вдумчиво планировать.

Специалисту по НЛП важно уметь осознанно переключаться между этими состояниями и находить баланс. Это делает его гибким и адаптивным, позволяет слышать клиента и одновременно оставаться в контакте со своими внутренними ощущениями.

Вопросы метамодели

Специалисту по НЛП важно уметь входить в состояние незнания по отношению к клиенту. Другими словами, он должен уметь отказываться от предварительных знаний о клиенте, даже если специалист может определить его психотип.

Психотип не даст полной информации о сенсорике человека и не скажет, как сформирована проблема на когнитивном уровне. Поэтому консультант внимательно слушает клиента, пропускает его слова через призму искажений метамодели и делает пометки. Опираясь на все вышеперечисленное, специалист исследует симптомы и причины на всех нейрологических уровнях.