Когда мы делаем выбор, на нас влияет все, что окружает в тот момент: отношения, настроение, самочувствие, сновидение или, к примеру, невкусный завтрак, который испортил нам настроение.

Проводили эксперимент, при каких условиях судьи досрочно выпускают людей из тюрьмы, а при каких – шансы снижаются. И выяснили, что если слушание проходило до обеда, когда судьи были голодные, большинство заключенных не выходили по УДО. При том, что после перерыва на обед, они были более лояльны и количество тех, кому подтверждали УДО, было кратно выше.

Вот такой небольшой фактор, который никак не относится к сути дела, влиял на судьбу человека. Годы жизни зависели, в большей степени, от обеда. Таких мелочей, которые влияют на всю нашу жизнь, может быть много.

На нас ежедневно влияют эмоции на химическом уровне. Например, в момент злости мозг вырабатывает катехоламины, благодаря которым у нас происходит всплеск энергии. Когда это повторяется часто, организм привыкает и начинает ощущать нехватку этих гормонов и впадает в зависимость. Поэтому люди специально провоцируют ссоры или «подсаживаются» на экстремальные виды спорта, чтобы удовлетворить потребность организма в этих гормонах, тем самым заходят в порочный круг.

Любые негативные эмоции – злость, ложь, зависть – влияют, как яд, на нас. Этот «яд» действует на клетки, нарушается привычное функционирование, что отражается на общем самочувствии людей. Для психики важна стабильность и ментальная удовлетворенность.

Можно быть образцовым гражданином: не нарушать закон, вести здоровый образ, снимать квартиру в хорошем районе, где нет криминала и вредных веществ в атмосфере. И при этом бояться своих желаний и не получать психологического удовольствия от их исполнения. Вы можете отдавать людям слишком много и не получать ничего взамен. В таких случаях проблема в рассогласовании.

Внутри нас есть огромное количество микробов, которые живут в симбиозе с нами: они делают полезную «работу» для нашего организма, а мы кормим их полезными веществами и даем «дом». То есть если из нас удалить всех этих микробов – мы умрем, мы не приспособимся к жизни. Даже исследования говорят о том, что микробов в нас больше (около 2-3 кг), чем клеток организма.

И мы живем с ними сообща и зависим от них. Одна только клетка является целой системой. Мы, как планета, для микробов, фрактальная Земля. И у нас могут быть «катаклизмы», которые фатально повлияют на микроорганизмы.

Однако природа грамотно устроена, потому что хорошо умеет уравновешивать лево и право, зло и добро в большой системе. Все, где мы живем, создано, в том числе нами. Мы создаем материалы и постройки, архитектурные памятники, которых до нас не существовало.

За всю историю планеты Земля несчитанное количество раз менялась экосистема и каждый раз вымирало огромное количество животных и растений. На смену им приходило что-то новое. Однако заметная тенденция к уменьшению размеров живых единиц.

В фольклоре часто упоминаются густые леса с верхушками деревьев, которые так высоко, что и конца не видно. Сказки передавались из уст в уста из поколение в поколение, поэтому вероятно, что раньше флора и правда была гигантской.

Даже сейчас на Земле есть тому подтверждение – гигантские секвойи, которые остались в национальном парке «Секвойя». Единицы можно встретить на Гавайях, в Италии, Канаде и Африке.

Всего на Земле осталось менее 20 гигантских секвой, чей диаметр достигает до 7 м, а высота – до 100 м.

А что с животными? У них тоже прослеживается эволюция «вниз» – от динозавров и мамонтов до существ наших, где самый высокий вид – жирафы. Их высота достигает до 6 метров.

Если природа меняется, животные и растения тоже начинают подстраиваться: одни виды вымирают и на смену им приходят другие. Так система адаптируется. Принцип смерти и обновления является частью всех систем, от звезд и людей до животных, микробов, генов, клеток и нейронов, которые умирают для того, чтобы было развитие.

Наша планета – это единый организм, который связан между собой на всех уровнях. Во время общения мы получаем и передаем данные не только через слова, но и через движения, запахи, эмоции, энергетическое поле, тембр, голос и т. д. Именно поэтому подсознание всегда знает, когда человек неискренен с нами, так как есть рассогласованность в посылах.

Если убрать у человека зрение или обоняние, он лишится огромного пула информации, будет чаще попадать в опасные ситуации, отношение к людям изменится – и все это из-за недостатка информации.

Отношения строятся на обратной связи: если вы хорошо относитесь к человеку – к вам начинают относиться так же, и наоборот. Главное не доводить до крайности: слишком много внимания или наоборот игнора портит отношения – это закон равновесия.

Связь есть со всем, даже со здоровьем. Отношения влияют на психику, а соответственно и на здоровье, как и наше самочувствие формирует наше настроение, поведение, а следовательно и отношения с людьми. Если вы не умеете выстраивать благоприятные отношения, то вероятность болезни растет.

Очень сложно быть милым и добрым, когда болит голова или если есть ощущение сильной слабости. Но мир так устроен, что окружающие не лезут в душу, пока вы сами о себе не расскажете. Поэтому перепады настроения и апатию могут принимать на свой счет.

Работа отражается на здоровье, и наоборот: если вам морально и физически плохо, то на одну задачу будет уходить времени в 2-3 раза больше, чем обычно. Хорошее же самочувствие будет давать обратную связь в виде материальных составляющих, благоприятных отношений в коллективе, лояльности начальства. Ведь если вы хорошо работаете и проявляете интерес, то вероятно будете нравится окружающим больше. К увлеченным людям все тянутся.

Однако крайности могут сыграть злую шутку. Если вы слишком продуктивны, коллеги могут узреть в вас конкурента или желания «выслужиться», начальство будет воспринимать этот темп, как ваш комфортный, и задумается над тем, что можно было бы еще нагрузить работой. Также это может расхолаживать остальных, если они привыкнут перекладывать свои задачи частично на вас, в итоге элемент, который работает лучше всех, будет прогибать всю систему вниз по принципу равновесия. Система будет сильнее зависеть от одного элемента и сильная трудоспособность, которая должна восприниматься позитивно, в итоге навредит и самой системе.

Эмоции влияют на иммунитет, иммунитет влияет на болезни, а болезни, в свою очередь, влияют на эмоции – это прочная обратная связь. Если вы систематически получаете много негативных эмоций, нервная система не выдерживает и «посылает» болезнь, как сигнал, что нужно что-то менять. Болеть неприятно, поэтому люди испытывают усталость, злость и другие негативные эмоции, от этого в том числе продолжает слабеть иммунитет, вы начинаете болеть еще сильнее, меньше контролируете себя и испытываете еще больше негатива – входите в порочный круг и «закапываете» себя.

Это пример негативной петли, позитивные – работают точно так же, но нам не часто удается в них зайти и набрать витки позитивных событий. Как только мы понимаем принципы регуляции системы и равновесия, мы начинаем понимать, как это работает в разные стороны, в том числе и в позитивную, но для того чтобы понять, недостаточно прочитать или услышать, нужно осознать. И я надеюсь, эта книга вам поможет.

Боль – это инструмент обратной связи, она контролирует развитие. Мы воспринимаем боль, как что-то неприятное, то что всегда мешает и чего нужно избегать.

Но все не так. Есть редкое заболевание – врожденная нечувствительность к боли, и люди от этого очень страдают. Сигналы боли блокируются и не передаются по нервам. Больные получают ожоги, потому что им не поступает сигнала в виде боли «убрать руку от раскаленного предмета», перегреваются в жару, получают переломы и не обращаются вовремя в больницу. У людей с обычной нервной системой это работает так: дискомфорт и боль пугают нас, мы хотим от них избавится, поэтому обращаемся к врачу вовремя и не запускаем болезнь.