Жизненная сила витаминов

Витамины необходимы для всех процессов в нашем теле. Каждое из этих водо- или жирорастворимых питательных веществ отражает качество, которое вам нужно принять, осознать и использовать. Вот краткое описание, которое поможет вам в выборе.

• Витамин А. Нужен для зрения и здоровья тканей. Поддерживает стремление к истине.

• Витамины группы B. Превращают пищу в энергию. Поддерживают страсть и движение к цели.

• Витамин С. Отличный антиоксидант, который отвечает за значимые знакомства и близкие отношения, а также за очищение, которое необходимо, чтобы поддерживать их.

• Витамин D. Укрепляет кости и уменьшает уровень стресса, а также помогает принять все, что происходит в жизни.

• Витамин E. Антиоксидант, имеет противовоспалительное действие, защищает от некоторых разрушительных процессов. Представляет готовность расстаться со старой или чужой энергией.

• Витамин K. Активирует белки и кальций для свертывания крови. Позволяет принять свою силу и управлять негативными мыслями и действиями.

Мы понимаем, что рассказали вам очень много. И что вы уже подпрыгиваете от нетерпения, желая побольше узнать о своем типе. Не смеем больше вас задерживать. Вперед – откройте главу, посвященную вашему чакровому типу, и познакомьтесь с собой поближе!

Глава 4

Манифестор

Цель: действовать.

Местоположение чакры: бедра.

Цвет: красный.

Девиз чакры: «Сила, страсть и защита».

Манифестор – самый деятельный из всех чакровых типов, он наиболее тесно связан с физическим миром. Вы расцветаете, когда чем-то заняты, и предпочитаете действовать быстро. Вам тяжело оставаться на одном месте, потому что в любой ситуации вы предпочитаете движение.

Это означает, что вы всегда доводите дела до конца. Как только вы что-то решили, то приступаете к действию. Вы не тратите время зря. Если вы определяете для себя рацион, то придерживаетесь его неукоснительно. Но причина не в дисциплине. Это просто ваша внутренняя сущность, которая делает все, чтобы продолжить стремительное движение вперед.

Ваш основной интуитивный дар – физическая эмпатия. Вы можете чувствовать происходящее вокруг вас. Например, представьте, что вы сидите рядом с другом, у которого болит колено. Через некоторое время вы, возможно, заметите, что колено болит у вас. Проще говоря, физические ощущения окружающих передаются напрямую вашему телу.

Посмотрим, что это значит в применении к еде.

Вы обедаете с кем-то, кто любит булочки с корицей. Возможно, сами относитесь к ним равнодушно, но внезапно заказываете две и съедаете их с огромным удовольствием. Что произошло? Вы уловили чужое желание на энергетическом уровне. Если с вами такое случается, воспользуйтесь упражнением, приведенным в дополнительном разделе «Осознанность и духовные практики», чтобы отделить чужие желания, страсти или физические реакции. Процесс осознания в разделе «Ритуалы заботы о себе» также поможет в принятии полезных для здоровья решений.

Ваш основной мотиватор – результат. Вы живете ради него. При выборе системы питания обязательно определите конечные точки успеха. Следите за своим прогрессом и достижением заданных целей, это поможет вам придерживаться системы.

Ваш тайный страх. Вероятно, вы боитесь посмотреть в лицо ранним детским или первичным травмам, а также проработать проблемы, связанные с ощущениями недостойности и бесполезности, вызванными данными событиями.

Ваше самое сильное качество – развитость в физическом отношении. Одна из причин этого в том, что первая чакра теснее всех других связана с телом человека. Ее цвет – красный – символизирует жизненную энергию. У вас ее очень много. Но вы обладаете и другими преимуществами.

• Трудоспособность. Вы доводите до конца любые дела. Если ваш стиль жизни сбалансирован, то ваши рабочие успехи поражают воображение.

• Надежность. Когда вы в порядке, на вас можно положиться во всем – от перестановки мебели до создания бизнеса мечты.

• Любовь к движению. Вы получаете огромное удовольствие от любой физической активности – от марафона до страстного секса всю ночь напролет.

• Решительность. Вы умеете не только принимать решения, но и воплощать их в жизнь несмотря ни на что.

Ваша основная слабость – нетерпеливость. Что ж, мы, к сожалению, должны вам сказать, что даже если вы будете изо всех сил рваться к успеху, то не сможете достичь своей цели мгновенно.

Для вас самое сложное в следовании системе питания, а также всем, что требует размеренности и времени, – это необходимость быть терпеливым.

Вы получите результаты, но, скорее всего, не завтра. Поэтому не спешите и избегайте следующих ловушек.

• Рассеянность. То, что вы всегда чем-то заняты, снижает ваше внимание к деталям. Например, вы можете забыть закупить необходимые продукты заранее.

• Снисходительность к себе. Вы так много работаете, что чувствуете желание иногда разрешить себе съесть кусок торта.

• Трудоголизм. И этим все сказано.

• Слишком сильная вовлеченность. У вас много самых разных планов. Вы устанете и разочаруетесь, если будете слишком сильно стараться их выполнить.

• Пренебрежение своим здоровьем. Многие перерабатывают и позволяют себе лишнее, когда очень заняты.

• Страсть. Немного лукавим: мы имели в виду секс. Половые органы находятся в ведении первой чакры, а значит, секс – отличный способ снизить стресс. (Заодно сжигаются калории!) К несчастью, вы можете перепутать секс и близость: он не приводит к близости, а близость его не заменяет.

• Стыд. У всех бывают неудачи. Или нам так кажется. Манифесторы особенно сильно склонны думать, что с ними что-то не так, если они не смогли добиться своих целей.

Гармоничный вес. Ключ к сбалансированному весу – избавление от стыда. Важно понимать, что стыд приводит к заблуждениям в отношении себя. Вы верите, что с вами что-то не так. Конечно, все иногда делают глупости. Ключ к исцелению и достижению гармонии – прощение.

Как правило, причин лишнего веса у Манифесторов две. Во-первых, это чувство незащищенности. Если вы попадали в уязвимое положение или переживали агрессию в любом виде, ваше тело использует вес как буфер. Во-вторых, неудовлетворенное стремление к успеху. Вы блестяще помогаете другим достичь цели, но не разрешаете себе даже мечтать об этом. Не стыдитесь своего желания стать успешным! Слишком маленький вес? Вероятно, вы скрываете свои таланты. Позвольте им проявиться!