Пожалуйста, свяжитесь со мной, если у Вас есть вопросы, и во что бы то ни стало, пожалуйста, напишите и поделитесь со мной своей историей успеха.
Михаил Т. 8-927-434-5843,
Что говорят люди
«У меня сыновья погодки, после их рождения совсем себя запустила, не до фигуры было, не до внешности, ела то, что придется, казалось, что чуть-ли не голодаю, а на самом деле увлечение мучным и жирным давало о себе знать, с каждым годом количество лишних килограмм увеличивалось, размер рос, я все никак не хотела замечать проблему. Потом конечно пыталась взять себя в руки, но все попытки были тщетны. С появлением в моей жизни книги у меня произошла перезагрузка сознания, теперь стало понятно, как работает механизм переработки энергии, какие продукты влияют на метаболизм, у меня появилась мотивация и искренний интерес к процессу. За 1,5 месяца я потеряла 10 кг, для меня это отличный результат, буди идти к цели дальше, теперь у меня нет сомнений, а если и появляются, то пересчитываю отдельные главы и получаю большую порцию мотивации». – Инга.
«После того, как приобрел эти книги, во-многом, если не во всём, пересмотрел свои взгляды на питание и построение своего тела. В спортзал пришел полным и неуклюжим молодым человеком и в течение года безуспешно пытался нарастить мышечную массу и убрать хоть немного подкожный жир. Инструкторы и тренеры относились в основном безучастно ничем не помогая, только посмеиваясь над моими стараниями. Захотел что-то поменять и шанс все-таки выдался, нашел в интернете эту информацию. С этими волшебными книгами я начал прогрессировать, в голове как будто тумблер перещелкнули. Жировая прослойка стала постепенно уменьшаться, при этом начал обнажаться какой-никакой, а рельеф. В итоге скинул около 15 кг за два месяца регулярных тренировок, без изнуряющих диет и приобрел тело, о котором давно мечтал, но на месте не останавливаюсь, продолжаю прогрессировать. Все это с помощью пошагового руководства, которое купил здесь за смешные деньги. Помимо того, что убрал кучу лишних килограммов я приобрел уверенность в себе, мотивацию, которая позволяет мне теперь добиваться успеха не только с тренажерном зале, но и в других жизненных сферах, такие как работа и личные взаимоотношения. Очень благодарен за помощь, надеюсь мой отзыв пригодится людям, желаю всем успеха». – Ivan Nepryaylo.
«Я сильно большим весом не страдаю, но за зиму хорошо набрал вес и появился круглый живот и бока. Пошел в спортзал, за полтора месяца тренировок получилось сбросить 5 кг и на этом мой вес застрял на месте. Увидел книгу „Сжигайте жир“ и решил попробовать. По началу было тяжело переходить с привычной еды на диетическую, но через неделю уже было терпимо а сейчас вообще нормально. В результате „правильная еда“ с тренировками в спортзале дали хороший результат. В сумме я сбросил где-то 18 кг и вернул себе свой нормальный вес. Честно говоря, даже дышать легче стало. Теперь буду следить за своим питанием и весом каждый день». – Сергей Васильев.
«Книга весьма детальная, подробно и структурировано все расписано, начиная с самых азов и базовых понятий и заканчивая непосредственно программами. Отлично разобраны все массовые заблуждения насчет похудения, которые, к сожалению, в ходу у большого числа людей. В отличие от множества других, в ней предлагается комплексный подход, много уделено внимания выработке и поддержанию мотивации. Лично для меня мотивационный фактор всегда был камнем преткновения при похудении, поэтому чтение оказалось очень полезным, я многое из неё почерпнула и успешно применила на практике. Главное, что она учит думать и при помощи неё можно самому разработать собственную стратегию». – Ирина.
«Мой совет тем, кто собирается приступить к осуществлению программы „Сжигание Жира“, – возьмите на себя обязательство перед самим собой и в письменной форме перечислите все преимущества, которые Вы получите в результате достижения Вашей цели. Не пытайтесь заново изобретать колесо – информация и ресурсы, в которых Вы нуждаетесь, прямо здесь!» – Дмитрий Данилов.
«Мне 40 лет и я мама 3 детей, 11, 6 и 4 лет. Раньше я весила 85-килограмм и имела жировую прослойку – 36.5%. Я была толстой и несчастной. Моя семейная жизнь и отношения ухудшались. Мой муж нашёл этот сайт и это изменило его жизнь, поэтому я тоже решила попробовать. Я потеряла 23 кг и с тех пор не толстею!» – Екатерина Суворкова.
Глава 1. Как установить мощные, захватывающие цели, которые продвинут вас вперёд и дадут заряд непрерывной мотивации
«Большая опасность для большинства из нас состоит не в том, что наша цель слишком высока, и мы не можем её достичь, а в том, что она слишком низка, и мы достигаем её». – Микеланджело.
«Самая загадочная вещь в мире – то, что Вы становитесь тем, о чём Вы думаете». – Граф Найтингэйл
Простая процедура, которую Вы должны закончить прежде, чем Вы начнёте осуществлять любую диету или программу физических упражнений
Эта глава могла бы быть самой важной главой в этой книге – даже при том, что она не имеет никакого отношения к калориям, белку, углеводам, жирам, сердечно—сосудистой системе, весам или чему—либо ещё, связанному с питанием или тренировками. Видите ли, есть простая, но ответственная процедура, которую Вы должны выполнить прежде, чем Вы поднимите вес, пробежите трусцой километр, приступите к осуществлению диетической программы или даже войдёте в спортзал.
Если Вы успешно закончите эту процедуру, то питание и тренировки пойдут гладко, и вскоре начнёт проявляться стройное тело. Если Вы проигнорируете этот шаг – что делает большинство людей – Вы обречены на провал, независимо от того, что именно Вы делаете или насколько усердно. Этот ответственный первый шаг – установка цели.
Много было сказано и написано об установке цели – объёмистые книги были посвящены этому предмету – но по правде сказать, большинство людей никогда не может определить точно, чего они хотят. Некоторые люди уделяют своим целям мимолётное внимание, но у подавляющего большинства не получается осознать конкретный характер своей цели и записать свои мечты и желания.
«Большинство людей», – говорит Дэнис Уэйтли, автор Психологии Победы, – «уделяет больше времени планированию вечеринки, изучению газеты или составлению новогоднего списка, чем планированию своей жизни».
По словам Зига Зиглера, эксперта по установке цели и одного из наиболее уважаемых национальных мотивационных спикеров, фактически только 3% человек не пожалели времени и приложили необходимые усилия, чтобы записать свои цели на бумаге.
Это – ошибочная тактика, потому что причиной номер один неудач в похудении – и в жизни – является нехватка ясно определённых, записанных на бумаге целей. Зиглер сравнивает деятельность, с неясно определённой задачей, со стрельбой по цели в вслепую.
«Как Вы можете поразить цель, которую Вы даже не видите?» – говорит Зиглер.
Если Вы не знаете, куда Вы идёте, Вы, вероятно, нигде не закончите свой путь! Действие без планирования – причина провала номер один.
Я хотел бы поделиться с Вами самой мощной в мире формулой установки цели, но прежде, чем я сделаю это, Вы должны понять скрытые причины того, почему установка цели настолько важна.
Разница между знанием, что делать, и выполнением того, что вы знаете
Питание и физические упражнения могут показаться запутанным предметом, поэтому, когда Вы начинаете, первая проблема состоит в том, что Вы не знаете, что делать. Теперь, когда у Вас есть эта программа, узнать, что дальше делать, не будет проблематично. Однако, получение знания является только залогом успеха. Намного большая проблема для большинства людей состоит в том, чтобы применить это знание и начать действовать. Есть большая разница между знанием, что делать, и выполнением того, что Вы знаете. Цели – это мосты, которые перекидываются через этот промежуток.
