Подведу итог:
Чувства – это сигнальная система, которая показывает, в своей ли системе ценностей человек живёт, и правильная ли картина мира у него в голове.
Глава 6. Психологическая опора и её влияние на качество эмоциональной жизни
Для того, чтобы легко и быстро освоить науку общения с эмоциями, вам нужны ресурсы. Это и правильное полноценное питание, и вода, и приятные физические нагрузки. И самое главное – ваша психологическая опора.
Психологическая опора – это то, где человек черпает жизненные силы. Это могут быть люди, которые поддерживают, одобряют, вдохновляют. И это могут быть цели, которые зажигают и ведут вперёд. Психологической опорой так же могут быть домашние животные, или общение с природой.
Психологическая опора чрезвычайно важна, особенно в моменты кризисных ситуаций, тогда, когда хочется опустить руки и впасть в депрессию. Такая опора способна сместить фокус внимания с негатива на позитив и возвратить к жизни.
Вспомните, есть ли рядом с вами люди, с которыми вы привязаны друг к другу позитивной связью. Рядом с которыми вы хорошо себя чувствуете, заряжаетесь энергией, получаете радость от совместной деятельности. Если да, выделяйте больше времени для общения с ними.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
