Крайне важно создать для организма наиболее благоприятные условия для восстановления клеток – то есть расслабиться. А расслабление – это понятие, больше связанное с психическими, чем с физическими процессами. Но подавляющая часть этих процессов лежит в подсознательной области.

Наши неудовлетворённые желания плодят внедрившихся в подсознание и хорошо замаскировавшихся там программ – разрушителей нашего покоя, нервной системы и здоровья.

Какое сырье использует человеческий организм для обеспечения своей биологической жизнедеятельности

Вывод напрашивается сам собой: контролируйте свои желания и чувства, живите по высоким морально-этическим нормам, тем самым вы обеспечите надёжную основу для правильной деятельности психики и нервной системы. А значит, на физиологическом уровне создадите наиболее благоприятные условия для поддержания здорового баланса клеток в теле. И, как говорится, “будьте здоровы!”

Теперь мы можем поговорить о том, какой строительный материал используется организмом для обеспечения своей биологической жизнедеятельности (восстановления и ремонта клеток).

Начнём с того, что жизнь на планете Земля кислородно-водородная. Следующим элементом по значимости является углерод, и, чтобы не перечислять все элементы Таблицы Менделеева, на этом остановимся. Будет весьма справедливо, если мы рассмотрим сырьё, которое человеческий организм использует для обеспечения своей биологической жизнедеятельности в той же последовательности: А. Воздух. Б. Вода. В. Пища.

Для наглядности сравнения возьмём очень простой, но весьма убедительный критерий: как долго человеческий организм может обеспечивать свою биологическую жизнедеятельность или, говоря проще, оставаться в живых, если его лишить одного из источников пополнения энергии?

А. Воздух – 4 минуты. Б. Вода – до 7 дней. В. Пища – около 40 дней. Теперь переведём всё это в одинаковые единицы времени – минуты.

И мы получим следующее: Человек может жить БЕЗ: А. Воздуха – 4 минуты. Б. Воды – до 10,080 минут. В. Пищи – около 57,600 минут. То есть, для обеспечения биологической жизнедеятельности организма, воздух важнее воды в 2,520 раз и еды в 14,400 раз.

Тогда очень странно, почему мы уделяем так много внимания проблемам здорового питания? Постоянно обсуждается проблема чистоты воды, и крайне редко разговор идёт о том, как и чем мы дышим? Если придерживаться здоровой логики, то в первую очередь мы должны говорить о дыхании, затем, что и как мы пьём, и только после этого о еде. Как видите, всё перевёрнуто с ног на голову. А почему? Да потому, что процесс дыхания обеспечивается автоматически и мы не получаем от него чувственного удовольствия. Пьем мы, когда нас мучает жажда, чтобы выключить сигнал мозга на запрос сырья, и это больше связано с чувством удовлетворения, иногда кратковременного удовольствия. А вот с пищей дело обстоит совсем по-другому. Еда – это самый доступный способ получения чувственных удовольствий. И эти удовольствия тесно переплетены с самой важной программой нашего мозга – инстинктом самосохранения, которая к тому же лежит в области подсознания, то есть доступ туда для нас ограничен. Более того продукты питания – это основной предмет торговли, а значит, рекламы. И, следовательно, продавец будет делать всё возможное, чтобы рты покупателей чавкали, не останавливаясь, а выделение желудочного сока населения происходило непрерывно, в чём, нужно сказать, современное общество преуспело изрядно.

Мы с детства учимся правильно есть. При этом внимание больше уделяется тому, как держать вилку и ложку, и прилично вести себя за столом. И далеко не всегда детей учат тому, сколько и чего нужно есть. Какие продукты есть в первую очередь, какие нельзя смешивать, что лучше есть при интенсивной физической работе, а что при напряжённой умственной деятельности. Как научиться контролировать свой аппетит и т.д.

Но никто и никогда серьёзно не обучал нас дышать. Вы скажете: “Ну, чудеса! Так все же могут дышать от рождения!” Правильно! Но могут – это не значит умеют правильно. Давайте поговорим о дыхании.

Как говорит древняя Чандогхья Упанишада: «Так же, как спицы скреплены со ступицей колеса, так всё в этой жизни связано с дыханием. Жизнь движима дыханием, которое даёт жизнь всем живым творениям».

Деятельность любой клетки, ткани, каждого органа тела связана с расходованием энергии, которая производится благодаря процессу распада органических соединений в клетках при реакции окисления. Этот процесс происходит в организме непрерывно благодаря дыханию. Пока он существует – клетка живёт, как только он прекращается более чем на четыре минуты, клетка мозга погибает – тело умирает. С первым вздохом мы приходим в этот мир, с последним жизнь оставляет наше тело.

Основным элементом окислительных процессов в клетке является кислород, поэтому клетки нашего тела так нуждаются в его постоянном притоке. Не менее важным является процесс очищения клеток, который происходит, когда мы выдыхаем углекислый газ, полученный лёгкими из крови. Сам же углекислый газ насыщен шлаками и токсинами, поступившими в венозную кровь из всех органов тела.

Процесс дыхания состоит из:

1. Вдоха – доставки кислорода в кровь.

2. Задержки дыхания на вдохе – доставки кровью кислорода к клеткам, где тем самым активизируется:

процесс распада органических соединений в клетках,

поглощение углекислого газа кровью, образованного из шлаков и ядовитых веществ из всех органов тела.

3. Выдоха – удаления углекислого газа, насыщенного шлаками и токсинами из лёгких (тела).

4. Задержки дыхания на выдохе – активизации процесса распада органических соединений в клетках при реакции окисления.

Будет уместным сказать несколько слов о легких и их функциях. Органы дыхания состоят из двух легких и дыхательных путей, ведущих к ним. Легкие отделены друг от друга сердцем, крупными кровеносными сосудами и дыхательными путями. По своей структуре лёгкие пористы, мягки, их ткани очень эластичны. Легочная ткань содержит огромное число воздушных мешочков (альвеол), через стенки которых осуществляется газовый обмен между воздухом и кровью. Лёгкие покрыты тонкой серозной мембраной, которая называется плеврой; в ней содержится серозная жидкость, которая предотвращает трение при дыхании. Одна стенка плевры плотно прилегает к легким. Другая стенка прилегает к грудной клетке. Этой мембраной легкие и прикреплены к грудной клетке. Правое легкое имеет три доли. В левом легком только две. В каждом легком различают верхушку и основание. Основание обращено к диафрагме, мускульной стенке, отделяющей грудь от желудка. Верхушка находится у основания шеи.Лёгкие выполняют две основные функции.

Первая заключаются в обеспечении постоянного притока кислорода в кровь. Кровь при помощи гемоглобина, находящегося в красных кровяных тельцах, доставляет кислород к клеткам тела. Это поддерживает непрерывный процесс окисления органических соединений в клетках, который приводит к их распаду. Вследствие реакции распада образуется энергия. То есть в теле запускается метаболический процесс, посредством которого клетки тела преобразуют, используют и запасают энергию. Организм живёт. Так что выражение:” С первым вздохом мы приходим в этот мир, а с последним жизнь оставляет это тело” вполне можно перефразировать как: “Первый вдох запускает непрерывный метаболический процесс в организме, который даёт клеткам энергию, а с последним выдохом эта реакция прекращается. Энергии больше нет – тело мертво.” Это очень похоже на процесс горения в печке: есть доступ кислорода – огонь горит, перекрыли доступ кислорода и огонь потух.

Вторая, не менее важная функция лёгких – это удаление из крови углекислого газа, пропитанного продуктами отходов, поступивших в кровь из клеток тела, то есть процесс очищения клеток тела. Легкие очищают кровь. Насыщенная кислородом кровь поступает в левое предсердие, затем в левый желудочек сердца и оттуда отправляется в путешествие по артериям ярко-алой. Назад, к правой стороне сердца, она возвращается по венам тёмной, истощенной, наполненной шлаками и токсинами, чтобы опять направиться к легким для очищения и получения кислорода.