Перед вами еще одна книга из серии «Я рисую жизнь». Она представлена небольшими житейскими историями, сюжеты которых не оставили меня равнодушной. Жизнь постоянно нас чему-то учит, дает подсказки. Когда мы обмениваемся историями, мы предлагаем посмотреть на мир нашими глазами, помогая друг другу что-то осмыслить, что-то переосмыслить.

Рекомендую читать книгу с карандашом, ручкой или линером. Линеры люблю больше всего для этих целей. Смело подчеркивайте понравившиеся мысли. Кроме того, после каждого рассказа я публикую и свои первые выводы, а также оставляю место для выводов ваших – послушайте себя, о чем вам говорит ваш разум, ваше тело, ваше сердце в ответ на прочитанное. Записывайте мысли, чувства, эмоции, мечты, собственные истории.

Для разогрева можете предварительно заглянуть в раздел «Татами», хотя сама предпочитаю действовать по наитию.

Произведения следующей книги – «Истина прозрачна» – можно использовать для размышлений и медитаций; для поиска советов и подсказок; для аффирмаций – настройки на день или предстоящее событие.

Хештег для публикаций читателями моих работ: #bordunos_revive, #kivalubov_радость_сила_непобедимая.

Хочу обратиться к прекрасной традиции во введении к книге выражать благодарности и поблагодарить мужа за то, что первым показал мне альтернативные способы проживания жизненных обстоятельств; сына – за то, что был моим ментором в освоении практики осознанности; дочь – за помощь в подготовке этой книги и отдельные кусочки текста для нее; своих родителей и Бога – за подаренную мне жизнь; сестру – за напоминание о последствиях сопротивления своему предназначению; попутчиков в прямом и переносном смысле, которые стали свидетелями и участниками описанных здесь событий; любимых замечательных коллег, которые были первыми благодарными слушателями, вдохновляли на упаковку событий в истории и дополняли их своими мудрыми и веселыми комментариями.

Подсказки постоянно приходят в нашу жизнь. Иногда вовремя заданный вопрос или рассказанная история способны кардинально повлиять на дальнейший выбор пути. Все зависит от готовности к преобразованию. Каждый человек сам отвечает за свою жизнь, за то, как он ею распоряжается.

В этой части книги я делюсь опытом упаковки впечатлений в рассказы. Изюмными я их называю в память о тренировке осознанности с помощью изюма, который мы дегустировали с коллегами во время обеденного чаепития по специально заготовленной инструкции. Было весело, познавательно и трансформационно. Учились, играя. Многие из включенных в сборник историй создавались для этих же целей, этого же круга людей, и не только мной.

В сборнике все рассказы правдивые, а персонажи вымышленные. Иначе как бы я могла раскрыть вам такие потаенные уголки их и своей жизни. Любые совпадения не случайны. Считаю, что самая подходящая для нас школа – жизнь, а самые лучшие учителя – окружающие люди, включая незнакомцев. Урокам школы жизни нет цены. Я упаковываю такие уроки в рассказы и стихи, дополняя сочинения своими первыми выводами. Истории развлекают коллег, родных, попутчиков, напоминают о полученном опыте. А записанные выводы позволяют со временем отследить, как я выросла с момента осознания первого урока.

Так для меня истории стали и мнемоническим приемом, и способом самосовершенствования. Смею надеяться, что для вас они станут не только развлечением, но и материалом для практики осознанной жизни. В тексте я оставляю место для ваших комментариев. Послушайте себя, свои мысли, как реагирует на прочитанное ваше тело, ваше сердце. Записывайте возникающие идеи, чувства, эмоции, мечты.

Истории в сборнике сгруппированы по темам. Скорее всего, тема запустит воспоминания из вашей жизни, которые вам захочется аналогичным образом упаковать в собственную историю. Буду рада, если решитесь поделиться своими впечатлениями со мной [email protected]. Уверена, что и окружающие вас люди будут более снисходительны к вашим рассказам, нежели прямым советам и назиданиям. А вы, увидев, как эти истории отражаются в слушателях, сможете открыть в своих рассказах новые грани, выудив дополнительные знания.

Как-то провинившийся сын заявил своей матери, прерывая обвинительную речь: «Мама, запиши все, что ты хочешь мне сказать. Я обязательно потом почитаю». С тех пор мать стала вести записи в надежде, что однажды размышления будут прочитаны. Со временем записи превратились в истории для рассказов за чаепитием.

У этого пути есть свой секрет. Осознание его стало для меня озарением, волнующим сердце. Как-то в Интернете я обнаружила очень длинный, структурированный пост незнакомого человека. Текст напоминал инструкцию. Автор искренне решил поделиться с читателями своими размышлениями о том, как сделать жизнь ярче. Описанные знания основывались на личном опыте блогера.

Такое искреннее бескорыстное желание сделать мир лучше умиляет. В моем сердце оно отозвалось нежностью. Передо мной была инструкция по исполнению желаний, которая действительно работает! Почему же я не стала ее копировать, изучать, незамедлительно использовать? Думаете, не поверила автору? Поверила. Потому что когда-то сама писала подобное обращение. Писала долго, боясь упустить что-то важное. Компьютеров тогда не было. Писала в общей тетради. Затем написанное нумеровала и расставляла по степени важности. Снова переписывала. Трудно было что-то поставить в начале списка, все казалось важным. Все ведь было пропущено через личный опыт, осознанно. Написанному было реальное подтверждение. Я точно знала, что пишу и зачем я это делаю. Не помню, сколько было пунктов в моем тексте и сколько заняло времени его написание. Я уже начала размышлять о том, каким образом можно донести информацию до окружающих. Когда в очередной раз взяла в руки тетрадь и начала читать «рожденное с рассветом», меня вдруг осенила мысль: все это, прожитое, пережитое, осознанное и выстраданное, уже кто-то сказал и записал до меня другими словами и в другой последовательности. Все мои «великие открытия» можно было легко свести к прописным истинам: «Бог есть любовь», «не укради», «возлюби ближнего своего».

Самая главная инструкция, как привнести в жизнь больше радости, уже написана задолго до появления Интернета, распространена и переведена на многие языки. Мне кажется, важнее задавать себе вопрос не «как стать счастливым и богатым», а «почему я до сих пор несчастлив и небогат», не «как добраться в пункт В», а «почему я до сих пор в пункте А». Вопросы одни. Ответы разные.

Заговори, чтобы я смог тебя увидеть. Слова-паразиты, любимые пословицы, поговорки, сказки и притчи – все это может рассказать о нас очень подробно. Психологическая защита работает таким образом, что мы сами от себя часто прячем правдивую информацию, чтобы не разочароваться, не возненавидеть.

Не сомневаюсь в том, что случайностей не бывает. Жизнь посылает нам таких людей и раскрывает доступ к таким ситуациям, которые могут максимально благоприятствовать нашему преображению. Со стороны виднее, как говорится. То, что в других раздражает, присуще и нам самим. Просто себя порой не замечаем. Можно окружение рассматривать как зеркало: видеть себя в других. Говорят же в народе: «подобное притягивает подобное», «скажи мне, кто твой друг», «два сапога пара» и тому подобное.