Всем известно, что отрицательные эмоции часто становятся решающим фактором, провоцирующим резкое и сильное снижение артериального давления.
Поэтому очень важным условием хорошего самочувствия гипотоника является гармоничная атмосфера в семье.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Для людей, склонных к гипотонии, решающее значение в жизни имеет положительный эмоциональный настрой. Им обязательно надо увлекаться какими-либо видами спорта, туризмом, посещать дружеские компании и дискотеки.
Для людей, склонных к гипотонии, решающее значение в жизни имеет положительный эмоциональный настрой. Им обязательно надо увлекаться какими-либо видами спорта, туризмом, посещать дружеские компании и дискотеки, жить полноценной сексуальной жизнью с любимым человеком.
Важно получать удовольствие от любого дела, чувствовать себя нужным и незаменимым и на работе, и в семье. Впрочем, все вышеперечисленное спасает не только от обострения гипотонии, но и от развития большинства сердечно-сосудистых заболеваний.
Советы докторов
Доктор Евдокименко: «В подавляющем большинстве случаев гипертония развивается как повышенная реакция на стресс…»
Если ты себя, как свиток, правильно прочтешь, Будешь вечен. В духе – правда, остальное – ложь.
Низами
«Как вы уже знаете, работа сердечно-сосудистой системы и уровень артериального давления тесно связаны с эмоциональным состоянием человека, – пишет в своей книге «Причина твоей болезни» доктор Евдокименко. – Когда жизни человека угрожает опасность или ему кажется, что он находится в опасности, либо он находится в состоянии серьезного внутреннего напряжения, симпатическая часть автономной нервной системы «приказывает» надпочечникам резко увеличить выброс в кровь адреналина и норадреналина.
Под их влиянием сердце начинает сокращаться сильнее – ведь оно должно прокачать кровь и обеспечить кислородом те мышцы и органы, которые используются «в бою». С этой же целью симпатическая нервная система в моменты опасности повышает тонус кровеносных сосудов и поднимает артериальное давление.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
В одном из опытов группу мышей поместили в камеру не больших размеров. Через некоторое время к первой группе мышей подселили еще одну группу, затем еще одну – до тех пор, пока камера не оказалась переполнена. Довольно скоро выяснилось, что почти у всех мышей из первой группы, которым пришлось несколько раз «потесниться», произошли изменения в сосудах сердца, наблюдалось поражение почек и появилась гипертония.
Впрочем, после устранения опасности или ослабления напряженности нервная система успокаивается, выработка гормонов стресса сокращается и все симптомы изменения деятельности сердечнососудистой системы исчезают; повышенное давление у здорового человека быстро снижается до нормы.
Однако у некоторых людей, которых врачи считают гипертониками, давление не возвращается к исходным показателям, а остается повышенным.
Почему это происходит? Почему один человек заболевает гипертонической болезнью, а другой при тех же условиях – нет? Давайте попробуем вместе с вами ответить на этот вопрос.
Медицинские справочники информируют нас о том, что только в 10–20 % случаев артериальная гипертония возникает в результате заболеваний внутренних органов. Например, гипертония может быть одним из симптомов пиелонефрита, гломерулонефрита, тиреотоксикоза, опухоли надпочечников, атеросклероза, коарктации аорты и других заболеваний.
Но в подавляющем большинстве случаев гипертония является следствием определенных эмоций и развивается как повышенная реакция на стресс состороны симпатической нервной системы.
Ведущими учеными разных стран проведены многочисленные тесты и психологические исследования людей, болеющих гипертонической болезнью. Благодаря этим исследованиям ученым удалось составить психологический портрет «гипертоника». Выяснилось, что чаще остальных артериальной гипертонией заболевают люди трех типов личности.
Первая категория – это потенциальные лидеры: чрезвычайно активные, энергичные, честолюбивые люди, которые стремятся к достижению целей любы ми путями. Они много работают и проявляют инициативу в работе, то есть работают «с полной отдачей». Но эти люди-лидеры постоянно ощущают нехватку времени для выполнения всех своих планов, многочисленных дел и обязанностей.
ДЛЯ СПРАВКИ
Неправильное распределение времени очень часто приводит к повышению давления. Исследования на здоровых людях показали, что даже решение арифметической задачи в условиях дефицита времени в короткий, строго ограниченный период вызывает выраженные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы и приводит к повышению артериального давления.
Пребывая в постоянном цейтноте, считая самым важным в жизни свою работу, такие люди, даже достигнув успеха, не ощущают удовлетворения. Они каждый раз ставят себе все новые и новые трудновыполнимые задачи.
При этом они пребывают в постоянном напряжении и, несмотря на усталость, не находят времени для отдыха и развлечений – поскольку считают отдых и развлечения бесполезными занятиями, на которые им жалко тратить свое драгоценное время.
В конечном итоге, лишая себя заслуженного отдыха и не имея психологической разрядки, люди этого типа получают наиболее высокие показатели артериального давления.
Лечение таких больных бывает успешным только в тех случаях, когда врачу удается «переключить» пациента и донести до него мысль о том, что выделять время на свое здоровье и отдых выгодно. Иногда стоит даже припугнуть пациента, напомнив ему об опасности гипертонии с точки зрения прогноза и вероятности развития осложнений: инсульта, инфаркта и т. д.
Поскольку люди этого психологического типа обычно разумны и вменяемы, при правильном поведении врача (и при наличии у него дара убеждения) они легко перестраиваются и нередко становятся весьма дисциплинированными пациентами. А потому довольно хорошо поддаются терапии.
История болезни
Евгений, 44-летний бизнесмен, смолоду «вкалывал без сна и отдыха». До 40 лет здоровье его не подводило, но после 40-летнего «рубежа» артериальное давление у Евгения быстро поползло вверх. При чем довольно скоро цифры давления, несмотря на прием лекарств, стали запредельными.
Безуспешно перепробовав различные комбинации гипотензивных лекарств, Евгений стал искать альтернативные способы лечения. Так он оказался у меня на приеме.
Назначив Евгению необходимые процедуры (гирудотерапию, массаж, лечебные травы), я поставил пациенту одно важное условие: он должен был четко ограничить свой рабочий день 6–7 часами. Сначала Евгений, естественно, возмутился. Он заявил, что такого короткого дня ему никак не хватит для выполнения всех необходимых дел.
Тогда мне пришлось объяснить мужчине, что приближающийся (при таких сумасшедших цифрах давления) инсульт или инфаркт может вообще лишить его возможности работать. Этот аргумент Евгения отрезвил и убедил. Он согласился сократить количество своих дел и обязанностей, отбросив менее значимые проекты. И, что приятно, свое обещание Евгений сдержал.
Как рассказал мне мужчина спустя некоторое время, первым делом он нанял себе водителя. И вместо того, чтобы самому «крутить баранку», он теперь мог выполнять часть своих дел по дороге на работу или с работы – работая с ноутбуком или отдавая распоряжения подчиненным по мобильному телефону. Так Евгений стал экономить около 2 часов в день.
ДЛЯ СПРАВКИ
Результаты анкетирования людей, перенесших инфаркт, показывают, что незадолго до сердечного приступа многие из них находились в состоянии крайнего возбуждения, беспокойства, «взвинченности», которое перед самым приступом сменилось депрессией и подавленностью.
Еще одно исследование, проведенное департаментом здравоохранения США, показало, что на рост числа сердечных заболеваний влияет такой фактор, как неудовлетворенность своей работой или семейной жизнью.
