Снаряжение для трекинга в основном состоит из хорошего, удобного рюкзака, хорошей, теплой, удобной одежды, прочной обуви, непромокаемой палатки и трекинговой палки. Неплохо иметь газовую кухню, например кемпинг-газ. Одного разового (протыкаемого) баллона хватает на три дня на двоих (при экономичном использовании, то есть изготовлении кипятка два раза в день по два-три литра). Также необходимо помнить о мелочах: непромокаемой накидке, легких котелках, кружке, бутылке в теплосберегающем чехле, коврике, гидромешках в рюкзаке (чтобы даже при падении в горную речку рюкзак не утонул, а вещи остались бы сухими) и накидке на рюкзак, бахилах для продвижения по снегу и (или) болоту, черных очках (с натуральными стеклами, отсекающими ультрафиолет), шапке, прокладках на каждый день (причем и для женщин, и для мужчин), аптечке, хорошо упакованных продуктах (из расчета 400–500 граммов сухой еды в день на человека), бутылке — пластиковой!!! — «раствора медицинского антисептического 95%» (в просторечии именуемого «спирт» и покупаемого в аптеке) и некотором запасе носков, трусов и маек.

Для транспортировки видеокамеры и фотоаппарата лучше всего воспользоваться герметической пластиковой банкой на пять литров, применяемой в спелео- и водном туризме, или специальным пластиковым фотобоксом. В нем ваша техника не только останется сухой, но и целой в случае возможных механических воздействий. В банку кроме фото-видео умещается сотовый и отснятые/чистые пленки и кассеты, аккумуляторы и зарядка. Стоит такая банка 20 долларов, но она того стоит. Еще понадобится фонарик и туалетная бумага (мы же цивилизованные люди). Про зубную щетку — хотя бы одну на всех — я и не говорю. Ну, мыло там, тоже одно на всех… Полотенце, по-моему, уже излишняя роскошь.

Туалетной бумагой необходимо пользоваться прежде всего для того, чтобы не нанести себе повреждения, не совместимые с дальнейшим самостоятельным продвижением. В соке многих растений, например борщевика Сосновского, содержатся вещества, вызывающие сильные ожоги кожи, волдыри размером с кулачок ребенка. Однажды я видел, как на Кавказе транспортировали девушку, по незнанию воспользовавшуюся листьями этого растения вместо туалетной бумаги. Душераздирающее зрелище!

Ботинки необходимо иметь и носить специальные для трекинга с мембраной «гортекс» или «симпатекс» или аналогичными — я рекомендую ботинки фирмы «Бореаль» с симпатексом или «Трезетта» с гортексом. В этих ботинках я ходил лично, а в ботинках других фирм не ходил — и рекомендовать не могу. В качестве запасной обуви берут обычно кеды или трекинговые сандалии. Помните, что мембрана «гортекс» забивается морской солью, если в ботинках гулять по морскому прибою, по посыпанным солью тротуарам или мыть их в морской воде.

Из теплой одежды возьмите с собой поларовое термобелье (я лично ходил и хожу в белье фирмы «Арктик», а вот в «Каньоновом» мне не понравилось — потеешь сильно, не дышит), поларовую куртку (все равно какой фирмы, лишь бы материал был настоящим поларом-соткой) и поларовые штаны (лучше всего шестидесятку, в более плотных жарко).

Поларовые носки — в них хорошо отдыхать после перехода, ходить в них не рекомендую. Поларовая шапка. Поларовые перчатки.

Пуховой жилет или пуховка — для сидения у символического костерка холодными горными звездными вечерами. Штаны — идеально х/б, без молнии (на резинке), плотные, просторные. Поларовая майка (пятидесятка) или жилет, куртка и штаны влаго-ветрозащитные с мембраной типа «гортекс» — и вы полностью экипированы. Две-три пары носков, две-три пары трусов и две майки — это золотой запас.

Рюкзак должен быть прочным и удобным. Вес 40 килограммов может быть абсолютно неподъемным в неудобном рюкзаке и не чувствоваться как сверхнагрузка в рюкзаке, подогнанном под вас и ваши пропорции. Если вес равномерно распределен, большая часть его приходится на поясной ремень и только процентов 20 на плечи, рюкзак нести намного удобнее и легче.

В любом случае полезно на небольшой переход ближе к концу дня меняться рюкзаками: по-другому подогнанный рюкзак загрузит другие группы мышц и те группы, что работали у вас целый день, отдохнут.

Еще хорошо читать мантру во время движения, особенно при подъеме. Вдох — вы мысленно произносите «ом», шаг, выдох — «мани», шаг, вдох — «пеме», шаг, выдох — «хум», шаг. А потом сначала. Чтение мантры во время движения очищает сознание от мыслей, позволяя войти в энергетические потоки вселенной и не уставать. К тому же читать мантры всегда полезно, даже если эта мантра коммунистов — «Ленин» — «жил» — «Ленин» — «жив» — «Ленин» — «будет жить».

В этом плане должен упомянуть, что мантры бывают открытые (незавершенные) и закрытые (завершенные). В незавершенных мантрах последнее энергетическое сочетание звуков произносится по мере конкретной необходимости. Например, в мантре «мир, май, труд» не хватает последнего энергосозвучия, я когда читаю ее, добавляю — «хай». И мантра «Мир-май-труд-хай» обретает законченность и смысл.

Палатка должна защищать от дождя и ветра, при этом весить от 2 до 3 килограммов вместе со стойками. Палатка должна быть двухслойной, с тамбуром для обуви и котелков, слои в установленном состоянии не должны касаться друг друга.

Спальный мешок должен защищать от холода, пуховые мешки хороши только в условиях сухого холода (зимой), в условиях влажного холода лучший наполнитель — тинсулейт или термолайт. Вес мешка для летнего похода не должен превышать 1 килограмма. Я лично хожу с 400-граммовым мешком фирмы «Мак-Кинли». Если вы путешествуете вдвоем-втроем, тепло спать в «спарке» — двух спальниках, «одеялах», состегнутых вместе. Это возможно, если спальники одинаковые и молнии подходят друг другу.

Трекинговая палка похожа на лыжную, но может телескопически складываться для ношения в рюкзаке. Для маршрутов в неспокойных горах рекомендую ходить с полутораметровой палкой из твердого дерева джо, предварительно научившись отбивать ею нападение. Этому можно научиться в секциях айкидо школы Ивама Рю. Такое джо продается в спортивных магазинах и стоит около 600 рублей, например в магазине «Буддо-спорт» рядом с Павелецким вокзалом. Трекинговые палки порой продаются парами, а иногда и поодиночке. Цена пары хороших палок 50 долларов, одной, так себе — 15.

Каньонинг, спуск по каньонам с водопадами или без них, — это сильно упрощенный кейвинг (спелеотуризм) на свету и без узких мест, низких ходов. Правда, можно организовать и ночной каньонинг. К тому же если в кейвинге после спуска на дно пещеры следует обязательный подъем наверх, то в каньонинге обычно ограничиваются только спуском. Хотя есть каньоны, откуда вылезти можно только обратно наверх. В этом случае такое предприятие является отличной тренировкой для спелеолога.

Мокрый или сухой гидрокостюм — самая главная часть экипировки. Это касается только серьезных маршрутов с прохождением водопадов в струе воды. Выбор типа гидрокостюма зависит от температуры воздуха и воды, до 12 градусов обычно используют сухой тип, выше — мокрый. Гидрокостюм сухого типа надевается на белье, желательно термобелье, например «АРКТИК», из тонкого вспененного полара, оно не только греет, но и хорошо проводит влагу, ваш пот в виде потной росы оседает на внутренней поверхности гидрокостюма, оставляя тело сухим.

Мокрый гидрокостюм надевают на голое тело, он изготовлен из пористых материалов, и вода, проникая вглубь материала, согревается теплом тела и служит теплоизоляцией, так как ее циркуляция затруднена конструкцией материала гидрокостюма. Мокрые гидрокостюмы бывают разной толщины: чем толще, тем в более холодной воде можно его использовать.

Для особо жарких климатических ситуаций используют гидрокостюм без рукавов или гидрошорты с гидромайкой. На ноги обычно надевают гидроноски…

Сверху на гидрокостюм (обоих типов) надевают комбинезон или штаны и анорак в целях предохранения гидрокостюма от механических повреждений.

На голову надевают каску, в самом простом варианте — строительную. Впрочем, есть масса фирменных касок, порекомендую, например, старую добрую чешскую фирму «КАССИДА» или более современный «КЭМП».