Если уровень вашей энергии сравнительно высок, вы уже в данный момент можете почувствовать своего энергетического двойника. Возможно, вы просто не отдаете себе отчета, что уже умеете делать это. В любом случае, достаточный запас энергии — это единственное обязательное условие.

Если же уровень вашей силы недостаточно высок, вам потребуется время, чтобы научиться использовать описываемую ниже технику более эффективно. Результат будет тем же самым, что и докажет ценность самого упражнения.

Для опытных шаманов достаточно просто сформулировать намерение осознать своего энергетического двойника, чтобы в тот же миг достичь такого осознания. Однако большинство людей, в том числе и сильных, не понимают, что такое намерение. Выполните следующие шаги:

1. Успокойте свой ум и сохраняйте его относительно тихим в течение всего упражнения. Полная остановка внутреннего диалога — одна из труднейших задач шаманской магии — желательна, но не абсолютно необходима. Достаточно будет, если вы будете поддерживать в сознании относительную степень тишины — такую, какую можете.

Рис. 1

2. Сядьте прямо в кресло, на диван, на пол или куда‑нибудь еще, где вам удобнее всего (положение ног для этого упражнения не имеет значения). Поднимите руки вверх ладонями наружу, так, чтобы они находились на уровне плеч на расстоянии 20–25 см от них. Локти могут быть в любом, наиболее комфортном для вас положении. Держа спину прямой, сосредоточьте внимание на ладонях.

Рис. 2

3. Вознамерьтесь почувствовать дрожь и покалывание в ладонях. Большинству людей эта задача удается сравнительно легко. Ощущение оказывается похожим на то, которое возникает при затекании конечностей («ежики»), только не таким раздражающим, а скорее приятным. Многие люди могут вызвать у себя подобное ощущение по собственному желанию. Если же вы не принадлежите к их числу, скорее всего вам просто раньше это было неинтересно.

Хотя здесь речь идет о намерении, ни в коем случае не пытайтесь быть очень решительным. Наоборот, намерение ощутить дрожь в ладонях должно быть абсолютно безусильным, и некоторым не удается его реализовать именно потому, что они прикладывают большие усилия. Многие считают, что они должны пытаться, чтобы добиться успеха, в то время как подобные действия обязательно приведут к неудаче. Вместо этого вы должны вознамериться.

4. Этот шаг, во время которого вы и почувствуете собственно энергетического двойника, требует большего количества энергии и степени концентрации (тихой, без напряжения лба — не пытайтесь слишком сильно). Сейчас, когда вы чувствуете, как ваши руки вибрируют от энергии (что уже само по себе проявление энергетического двойника), вам необходимо сформулировать намерение распространить это ощущение на все остальное тело. Все, что надо сделать — это повторить предыдущий шаг, но для всего тела целиком.

5. Добившись успеха, вы можете либо просто наслаждаться ощущением вибрации до тех пор, пока не почувствуете необходимость завершения упражнения (энергетический двойник даст вам знать об этом через ваши собственные мысли и ощущения), либо, если чувствуете себя готовым, можете поработать над расширением осознания того, что обычно называют «физическим» телом. Помните, однако, что спонтанное пробуждение двойника может оказаться взрывом большой разрушительной силы для того, кто не готов к этому, и соблюдайте крайнюю осторожность. На самом деле большинству людей не следует пытаться сделать это при их уровне энергии. Обычно Дух посылает человеку какое‑либо предзнаменование, когда приходит время пробудить двойника. Хотя все люди время от времени получают послания от Духа, им не хватает личной энергии, чтобы правильно интерпретировать их и понять, что необходимо сделать. С другой стороны, необходимо помнить, что если вы специально ищете знак, те, которые вы получите, без всяких сомнений окажутся ложными. Настоящее предзнаменование появляется, когда вы его не ждете, и смысл его приходит к вам мгновенно, в виде вспышки понимания.

6. Некоторые особо одаренные люди при выполнении этого упражнения могут открыть в себе дополнительные способности, например, почувствовать волокна светящегося кокона своего существа или научиться намерению подключаться к энергетическим волокнам внешнего мира. Используя это намерение, можно доставать буквально из воздуха знания, ощущения, восприятия, опыт и т. д. Если вы обнаружите в себе такой талант, не стесняйтесь использовать и развивать его, но при этом обращайтесь с ним правильно. Подобные вещи нельзя принимать несерьезно, и маги прошлого убедительно доказали, что использование силы для удовлетворения чувства собственной важности и эго ведет в ловушку. И до тех пор пока вы не выберетесь из нее, ваш прогресс прекратится.

Описываемое ниже движение очень полезно выполнять в сновидении — оно позволяет более полно втянуть свое осознание в мир сновидений и удалить остатки осознания, все еще связанного с обычным миром. Многие сновидения заканчиваются слишком быстро именно по той причине, что вниманием сновидя — щего завладевает та часть его осознания, которая помнит о его личности из обычного мира. Если вы будете помнить о необходимости выполнить предлагаемое движение, находясь к сновидении, вы сможете значительно продлить его и придать ему больше живости и реальности.

Это же движение способно принести определенную пользу и в обычном мире, когда вы бодрствуете, помогая выполняющему его человеку привлечь все свое осознание в мир обычной реальности. Делая это движение, маг вытягивает принадлежащую ему энергию из других миров в наш. Однако намерение, прикладываемое в данном случае, отличается от намерения в сновидении, как будет показано ниже.

Движения. Станьте так, как показано на рис. 1: предплечья параллельно полу и друг другу, локти позади корпуса, так, чтобы руки были согнуты под углом около 45 градусов или больше — до тех пор, пока вы можете сохранить горизонтальное положение предплечий. Кисти рук находятся по бокам и немного спереди туловища, строго ладонями вниз, пальцы собраны так, как будто вы собираетесь сделать удар ребром ладони. Посмотрите вниз перед собой на расстояние одного — двух метров, фокусируясь на центре зрительного поля и не обращая внимания на его периферию, и сделайте выдох. Таким образом вы сформируете стартовую позицию.

Теперь выполните следующие действия:

1) сделайте вдох одновременно через рот и нос;

2) подведите ладони к груди так, как будто в ней есть отверстие и вы зачерпываете в него что‑то снаружи;

3) поднимите голову вверх;

4) одновременно с подъемом головы медленно закройте глаза.

В результате ваше движение закончится в позиции, изображенной на рис. 2. Это движение можно повторять столько раз, сколько захотите.

Энергетические аспекты. Справа снизу на рисунках изображено нечто вроде пламени или тумана. Смысл его состоит в следующем: когда в начале движения вы бросаете взгляд вниз, вы смотрите «вниз», в обычный мир. Помните, что взгляд необходимо концентрировать прямо на центре поля зрения, а не на его краях, и осознавать при этом, что направлен он в обычный мир. Вам не нужно на самом деле пытаться представить себе или увидеть физический мир — достаточно знать, что взгляд, брошенный вниз во время сновидения, направляет внимание именно на него. Смотря вниз в сновидении, вы можете быть уверены, что какая‑то часть вашего осознания и внимания осталась в реальном мире — больше, чем следовало бы. Поэтому вполне естественно выполнить вторую часть упражнения, во время которой вы концентрируете намерение вытянуть свою энергию из обычного мира. Эта энергия, или осознание, может быть визуально представлена в виде пламени, как изображено на рисунке, или каким‑то другим образом, или вы просто можете знать, что энергия течет подобным образом, никак не представляя этого визуально. Одновременно со вдохом и движением головы и рук вверх вознамерьтесь вытянуть принадлежащую вам энергию из обычного мира в мир сновидения и тяните ее с помощью глаз, вдоха, сжатых зубов и рук — другими словами, тяните ее всем, чем можете, всем своим существом. Сжимать зубы не обязательно, но многим это помогает представить, что вы зажали ими веревку и тянете ее на себя — так же, как и вдохом, и руками, и глазами. После того как вы поднимете голову и закроете глаза, дополнительное осознание придет к вам через третий глаз, обычные глаза, рот, ноздри и грудь. Возникающие при этом ощущения могут варьироваться от дрожи во всем теле до пламени, разгорающегося внутри. Однако не пытайтесь специально представлять что‑нибудь вроде этого — подобные чувства должны прийти сами собой. Очень важно не оказаться пойманным деталями этого упражнения, особенно его энергетическими аспектами. Вы не должны пытаться сделать так, чтобы что‑то произошло с вашим ощущением энергии — просто выполните упражнение так, как описано, и станьте пассивным свидетелем движения собственного осознания между мирами. Достаточно знать, что делать и что произойдет в результате, и позволить этому случиться.