Использованы материалы: Андрей Малыгин http://www.superidea.ru/index.php

Обычно мы об этом не думаем, даже боимся себе признаться, но разум далеко не всегда управляет нашими поступками и состояниями. Вам только кажется, что вы понимаете, почему заплакали, почему засмеялись… Бо́льшая часть нашей жизни определяется подсознанием. Это лишь кажется, что мы относимся к виду «человек разумный».

Обратимся к опыту одного из ведущих психотерапевтов XX века Милтона Эриксона. Он был большим мастером создания трансовых нуль-состояний и работы с ними.

Именно так он называл состояние психики, в котором человек максимально готов к изменениям. В сущности, это естественное состояние, которое каждый из нас переживал не раз. Находясь в нем, вы переключаете все свое внимание на внутренние ощущения и почти совсем не воспринимаете информацию извне. Таким образом, в определенном смысле слова такой человек «выпадает из настоящего», разрывает прошлые связи и готов без сопротивления и страхов изменить свою жизнь. Возможность таких перемен, возможность достижения того, что прежде казалось неосуществимым, вытекает из самой природы человека: каждый из нас обладает способностями духовного роста, независимо от возраста, профессии и места жительства.

Милтон Эриксон рассказывает, как он в юности продавал книги, чтобы заработать на учебу в колледже. Как-то под вечер он зашел во двор одной фермы и предложил хозяину купить книги. Хозяин посмотрел на него с удивлением: было ясно, что книг он в жизни не читал и новую жизнь прямо сейчас начинать не собирается.

Милтон не ушел со двора, а попросил разрешения посмотреть, как хозяин фермы ухаживает за своими свиньями. Тот занимался хозяйством и практически не слушал рассказ мальчишки о том, какие у него отличные, полезные книги… При этом Милтон бездумно подобрал с земли пару щепок и, продолжая разговор, начал чесать спины свиней. Заметив это, фермер оторвался от своего занятия и сказал: «Я не прочь познакомиться с человеком, умеющим чесать свинью так, как ей это нравится. Не останешься ли поужинать со мной, парень? Можешь и переночевать, если хочешь, а книги твои я, так и быть, покупаю. Ты любишь свиней. Ты умеешь их чесать так, как им нравится».

То, что произошло, Эриксон осмыслил гораздо позже. В неразрешимой, запутанной, безнадежной ситуации лучшим выбором может стать «бездумный» поступок, нечто вне логики. Человек просто поднял с земли какую-то щепку и почесал спинку свинье. Только и всего. Ему нужно было уговаривать фермера купить у него книги, а он забыл об этом и сделал что-то совершенно случайное.

Он неосознанно вошел в состояние Т-И, выпал из состояния «здесь и сейчас», а когда вернулся, невозможное стало возможным: человек, за всю жизнь не прочитавший ни одной книги, вдруг проникся к мальчишке симпатией и купил у него книги. Можно ли было в это поверить несколько минут назад?

В этой простой истории хорошо видна стратегия Т-И по движению к цели, вот она: проблема – тупик – запутанное состояние, поиск интуитивной подсказки – нелогичные действие, поступок – новые возможности, достижение результата.

Обговорим эту стратегию подробно, во всех деталях.

Пять шагов к цели:

Шаг первый. Осознание проблемы. Положительно сформулированная цель.

Шаг второй. Погружение в подсознание.

Шаг третий. Запутанное состояние. Тайм-инсайт, получение подсказки.

Шаг четвертый. Реализация подсказки.

Шаг пятый. Новая реальность.

Бывают в жизни удачи: вот не везет, не катит, а потом – раз, и получилось. Да как-то само собой и сложилось. И тогда вы обнаруживаете, что вполне можете жить лучше, болеть реже, зарабатывать больше. Если удача остается, говорят: «попал в струю, в свою колею». Вы забываете о своих страхах, стоит только захотеть – и вы получаете то, что хотите.

А потом все переворачивается: ни с того ни с сего белое становится черным, а сладкое – горьким. В том-то и беда, что раньше вы не знали, как приманили удачу, а потом не поняли, почему она оставила вас.

К слову сказать, неплохо было бы вообще понять, что такое быть успешным. Согласитесь, каждый понимает это слово по-своему. Вот вам несколько версий ответа на этот вопрос, выбирайте свою.

Быть успешным – это значит:

• быстро и легко обучаться чему угодно;

• налаживать отличные отношения с окружающими;

• быть легким на подъем и быстро менять свое настроение;

• доверять своему подсознанию и пользоваться его возможностями;

• уверенно вести себя в сложных ситуациях;

• управлять событиями своей жизни;

• жить не болея, а при болезни быстро исцелять свой организм;

• привлекать в свою жизнь Любовь.

Это, конечно, не полный, это минимальный список необходимых умений успеха. Вы можете дописать сюда еще что-то от себя лично, прежде чем сделаете шаг в новое будущее.

Шаг первый. Осознание проблемы

Начнем с народной мудрости, расскажу вам анекдот.

Жил-был Иванушка. И всем он был хорош, но была у него одна проблема: на месте пупка у него была гайка, к которой не подходил ни один ключ. И вот однажды повстречал Иванушка старца, который сказал ему, что далеко за горами, за морями есть высокий дуб, на нем ларец, а в ларце ключ, который подходит к его гайке.

И пошел Иванушка через горы, переплыл через моря, воевал с разбойниками, голодал, сидел в тюрьме, был продан в рабство и бежал, короче, добрался до дуба, разбил ларец, достал ключ. Повернул гайку, и у него отвалилась… задница.

Мораль, сами понимаете, проста: не ищи то, не знаю что. Вначале надо разобраться, что тебе, собственно, для счастья надо. Мы ведь такие разные: одному жить невозможно без «мерса», другой вполне доволен шашлыком под холодное пиво.

Важно подумать и точно сформулировать, что вы хотите получить в результате. Не от чего избавиться, а что получить – это совсем не одно и то же.

Выбирайте что-то одно: это очень важное правило. Понятно, что у человека желаний множество, определите их очередность: поймите, что необходимо вам именно сейчас, а не вообще, по жизни. Если вы наметите несколько целей одновременно, куда полетит стрела?..

Теперь понимаете, насколько это важно – хорошо прицелиться, понять, что вы, собственно, хотите получить в результате. Об этом и поговорим.

Что вы хотите получить в результате?

Первое: как я уже сказал, подумайте о том, что вы хотите получить, а не от чего хотите избавиться. Например, «хочу, чтобы у меня голова не болела» и «хочу, чтобы голова была ясная и светлая» – замечаете разницу?

Так что убедитесь, что вы говорите о том, чего вы ХОТИТЕ, а не о том, чего НЕ ХОТИТЕ. Здесь нужно поразмыслить, далеко не всегда это формулируется просто. И не думайте, что вы теряете драгоценное время, задержавшись на первом шаге, – вы уже на пути к цели. Уже это может привести к весьма серьезным переменам в вашей жизни.

Как строить фразу-утверждение?

Не говорите: «Я хочу получить нечто». Говорите в настоящем времени, будто у вас ЭТО уже есть, например: «У меня ясная, светлая голова, поэтому я хорошо понимаю и запоминаю прочитанное».

Обратите внимание на конструкцию этой фразы-установки. Она сформулирована в настоящем времени и дополняется последующим действием. В результате головная боль проходит сама собой, походя, сознание даже не воспринимает это как проблему. Оно работает над последним пунктом (понимание и запоминание), считая сверхзадачей именно его.

Столь же эффективна и фраза-вопрос: «Смогу ли я, имея ясную голову и отличное настроение, выучить стихотворение за 10 минут?»