« в) меня постоянно что-то угнетает, я встревожен и обеспокоен (1 балл);
• г) я чувствую себя вполне комфортно, беспокойство не закрадывается в мою душу (5 баллов).
15. С какими чувствами вы ожидаете результатов медицинского осмотра?
• а) боитесь, что у вас выявится какая-нибудь серьезная болезнь (2 балла);
• б)считаете, что словам врача в любом случае верить нельзя (1 балл);
• в) думаете, что вам совершенно не о чем беспокоиться (4 балла);
• г) полагаете, что лучше знать правду, чтобы в случае неутешительного диагноза своевременно начать лечение (3 балла).
16. Как вы относитесь к людям, с которыми общаетесь каждый день?
• а) держитесь дружелюбно или сдержанно – в зависимости от обстоятельств (5 баллов);
• б) часто испытываете чувство неловкости, не знаете, как себя вести (2 балла);
• в) внимательно следите, как вас оценивают окружающие (3 балла);
• г) порой смотрите на людей сверху вниз (4 балла).
17. Как вы готовитесь к предстоящему длительному путешествию?
• а) тщательно все продумываете (2 балла);
• б) заранее опасаетесь возможных накладок (1 балл);
• в) вы надеетесь, что все наладится само собой, и никаких специальных действий по подготовке поездки не предпринимаете (4 балла);
• г) до самого отъезда находитесь в состоянии нервозности и только потом успокаиваетесь (2 балла).
18. Какой цвет вам нравится больше других?
• а) красный (3 балла);
• б) зеленый (2 балла);
• в) серый (1 балл);
• г) синий (4 балла).
19. Принимая какое-то важное решение, вы всегда рассчитываете:
• а) на везение, счастье, удачу (2 балла);
• б) только на себя (5 баллов);
• в)что в состоянии беспристрастно оценить ситуацию и свои шансы на успех (3 балла);
• г) обратить внимание на приметы и предзнаменования (1 балл);
• д) что чему быть, того не миновать (2 балла).
20. Если бы вы могли выбирать, что было бы для вас предпочтительнее?
• а) получить небольшое наследство (3 балла);
• б) достичь стабильных успехов в профессии (1 балл);
• в) создать что-то значительное в искусстве, науке (5 баллов);
• г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом (4 балла).
Результаты теста
Подсчитайте сумму всех баллов. 24–35 баллов. Вы пессимист до мозга костей. С этим нужно что-то делать! Мир не так плох, как вам кажется!
36-47 баллов. Пессимизм одерживает уверенную победу над теми скромными проявлениями оптимизма, которые изредка бывают у вас. Смотрите на мир веселее, делайте себе подарки, поднимающие настроение.
48-60 баллов. Вы очень трезво и взвешенно относитесь к тому, что происходит в вашей жизни. Вас, однако, тоже иногда посещают пессимистические мысли.
61-75 баллов. Ваш реалистичный взгляд на мир не мешает вам в любой ситуации сохранять оптимизм.
76-90 баллов. Оптимизм у вас в крови. И это здорово! Правда, довольно часто это не позволяет вам критически взглянуть на ситуацию и внести необходимые поправки.
91-100 баллов. Вы уже не оптимист, а крайне легкомысленный человек. Осторожно, это может быть опасно.
Есть ли у вас сила воли?
Данный тест поможет выяснить, как у вас обстоят дела с таким важным качеством, как сила воли.
Выберите наиболее подходящий для вас вариант ответа.
Вопросы
1. Можете ли вы выполнить всю работу, которая вам неинтересна, сразу, если время позволяет выполнять ее по частям?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
2. Легко ли вам преодолеть внутреннее сопротивление и заняться каким-то неприятным делом?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
3. Можете ли вы в конфликтной ситуации взять себя в руки и объективно оценить, кто прав, а кто виноват?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
4. Способны ли вы строго соблюдать прописанную вам диету?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
5. Если вы решаете завтра встать пораньше, удается ли вам осуществить это намерение?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
6. Если вы становитесь свидетелем какого-либо происшествия, остаетесь ли вы на месте, чтобы впоследствии дать необходимые показания?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
7. Вы сразу отвечаете на письма?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
8. Обычно вы находите в себе силы не отменить в последний момент заранее запланированное мероприятие, вызывающее у вас страх.
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
9. Если выписанное врачом лекарство очень неприятное, вы все равно будете его принимать?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
10. Вы всегда выполняете данное кому-то слово?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
11. Вы легко соглашаетесь на дальнюю поездку в незнакомый город?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
12. Вы придерживаетесь определенного распорядка дня?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
13. Всегда ли вы возвращаете книги в библиотеку вовремя?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
14. Прервете ли вы выполнение срочной работы, чтобы посмотреть по телевизору очень интересную передачу?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
15. Сможете ли вы первым прекратить ссору, даже если вам очевидно, что ваш оппонент неправ?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
Инструкции
Каждый свой ответ под буквой «а» оцените в 2 балла, под буквой «б» – в 1 балл, под буквой «в» – в 0 баллов. Подсчитайте общую сумму баллов.
Результаты теста
Если вы набрали 1-12 баллов, то силы воли вам явно не хватает. Вы не в состоянии сделать малейшее волевое усилие даже ради собственного блага. Вас привлекает только то, чему не надо учиться, над чем не надо трудиться, даже если это бесполезно или вредно для вас. Свои обязанности вы выполняете не лучшим образом, и многие могут быть этим недовольны. Срочно пора что-то изменить. Начните с составления распорядка дня, а потом не забудьте следовать ему.
13-21 балл. Вы обладаете средней силой воли. Вы проявляете ее там, где это необходимо: при решении сложной задачи, выполнении данного обещания, завершении неприятной работы, но не более того. По собственной инициативе дополнительных усилий вы не делаете. Можно оставить все как есть, но если вы проявите чуть больше силы воли, сумеете добиться больших успехов.
22-30 баллов. Если кто-то и обладает железной волей, так это вы. Вы всегда выполните то, что обещали, и даже больше. За новую работу, которая кажется другим слишком сложной или неинтересной, вы беретесь с завидным энтузиазмом. Но иногда вы стоите на своем, даже если можно уступить. Не стоит из волевого человека превращаться в упрямого и несговорчивого.
Эгоист вы или альтруист?
Вам нужно внимательно прочитать следующие утверждения и согласиться или не согласиться с ними, в зависимости от того насколько оно соответствует вам.
1. Мне часто говорят, что о других я думаю больше, чем о себе.
• а) верно;
• б) неверно.
2. Мне труднее просить за себя, чем за других.
• а) верно;
• б) неверно.
3. Я не могу отказать людям в какой-либо просьбе.
• а) верно;
• б) неверно.
4. Если у кого-то неприятности, я всегда стараюсь предложить свою помощь.
• а) верно;
• б) неверно.
5. Мне больше нравится делать что-то для себя, чем для других.
• а) верно;
• б) неверно.
6. Я стараюсь быть наиболее полезен другим людям.
• а) верно;
• б) неверно.
7. Я считаю, что самая большая ценность в жизни – посвятить жизнь другим людям.
• а) верно;
• б) неверно.
8. Сделать что-то для других мне очень трудно.
