Естественно, в городе, среди машин и телевизоров, выхлопных газов и совсем не лучезарной эмоциональной ауры трудно найти возможность для проведения очищения.

Даже если вы будете голодать три или семь дней в этих условиях, то неизвестно, станет вам после этого лучше или хуже. Чистый организм будет более открыто принимать «грязь» и на физиологическом уровне, и на ментальном.

Иногда мне кажется, что в российской моде на системы чисток есть некоторый привкус мазохизма, Ради «пользы» человек готов пойти на лишения и страдания. Нужно ли говорить, что такая «польза» оказывается весьма сомнительной? Оказывается, нужно.

Представление (не всегда осознаваемое), что очищение организма должно проходить через страдания или через «волю к победе», мне кажется глубоко неверным. Правильная чистка должна быть радостью для человека. Она может стать приятным и красивым процессом. Даже религиозная практика длительного поста и молитв воспринималась святыми отцами не как страдание или наказание, а как большая радость.

Нужно только хорошо понимать, что нужно именно вам, а потому — научитесь правильно ставить конкретные задачи.

Если вы не собираетесь покидать этот суетный мир, уходить в монастырь, если на данном этапе своей жизни вы должны заниматься бизнесом, профессиональной работой, то очищать свое восприятие и тело до состояния новорожденного ребенка едва ли целесообразно, потому что в таком состоянии Вам будет довольно сложно жить в этом мире.

Как-то раз, в студенческие годы, я провел почти два месяца в уединении на природе. Зато потом, когда началась педагогическая практика среди «сумасшедших» младших классов в одной из школ — тогда я испытал воистину адские муки. Говоря языком психологов, произошла дезадаптация, или утеря приспособленности жить в суетном мире повседневной жизни.

С другой стороны, если тело и сознание забиты токсинами, то, в конечном итоге, ваша работоспособность сильно уменьшится. Человек «незашлакованный» может многое сделать легко, играючи, а человеку с низким энергетическим потенциалом, «зашлакованному», нужно гораздо больше времени и сил на ту же работу, что, в конце концов, просто неэффективно.

Что является результатом правильной чистки? — Критерии очень просты. Если очищение проведено грамотно, то большинство людей чувствует себя по-другому. Повышается работоспособность, появляется ощущение легкости в теле. Люди ощущают себя внутренне помолодевшими; они начинают глубже понимать, глубже чувствовать, им приходят хорошие, светлые идеи по поводу их жизни, работы, близких людей. После грамотно проведенного голодания, если человек прошел через него с радостью, творческая активность идет на подъем.

Что же нужно для правильной чистки? — Здесь важны несколько факторов одновременно:

1. Искреннее желание самого человека. Часто только желания бывает мало, поэтому нужен специалист, который поможет провести очищение.

2. Выбрать соответствующую методику. Здесь играют роль и сроки, и тип личности, и многое другое.

3. Желательно, чтобы была возможность на время выйти из привычных рамок, из привычной среды обитания: уехать за город, в горы, еще лучше — в другую страну; сделать шаг в сторону от привычных привязок, стереотипов, энергии,

4. Важно, чтобы чистка не ограничивалась физиологией, а включала в себя и очищение на уровне сознания. Для этих целей мало подходит жесткая психотерапия, тем более психоанализ; скорее, это должны быть методы, связанные с расширением восприятия и получением нового интересного опыта. Результат такой чистки — эмоциональный и душевный подъем. (См. статью «Искусство, эмоции, физиология»,)

5. Чем более разносторонним будет воздействие, тем мягче, спокойнее, быстрее и эффективнее пройдет очищение, Лучше всего, чтобы проходили и психологическое очищение, и физиологическая детоксикация, и работа с иммунной и эндокринной системами организма, кожей и другими выделительными системами. Хорошо, чтобы проводился квалифицированный специальный массаж и обеспечивалась энергетическая гармонизация организма.

6. Еще одно важное замечание — желательно проводить очищение совместно (в группе) и под контролем специалистов. Для того чтобы весь процесс шел быстрее и эффективнее, а главное — мягче и безопаснее, очень важно индивидуально подобрать соответствующие препараты, процедуры, технологии очищения.

Поэтому, занимаясь очищением, подыскивайте наиболее подходящую Вам методику, специалиста и, самое главное, — постарайтесь получить от «чистки» не только пользу, но и удовольствие и доступ к новым, возможностям. И не забудьте про молитвы, про посещение храмов, про соблюдение религиозных предписаний.

Что же необходимо для чистки, чтобы получить максимальный результат при минимуме затрат?

Во-первых, эмоциональный настрой. Нейтрально-радостное состояние, расслабленность, покой — это непременное условие успеха. Если человек подходит к чистке как к каторжному труду, он в той или иной степени испытывает напряжение: в физиологическом плане организм находится в состоянии защиты, то есть сжатия; гладкие мышцы (стенки сосудов, протоков, кишечника) спазмированы, отсюда — затрудненный вывод шлаков.

Во-вторых, важен настрой на получение позитивного результата (отсутствие результата — тоже результат).

Человек — существо любопытное; именно любопытство может стать залогом приятной чистки. Занимаясь очищением, человек становится исследователем. Когда человеку любопытно получить результат, у него нет страха, а есть интерес: что же со мной будет? И в этом случае даже негативный результат вызывает скорее не страх, а вопрос: что же я сделал не так?

В-третьих, к чистке надо должным образом подготовиться. Перед интенсивной чисткой обязательна вегетарианская диета, необходимо полностью исключить спиртное. Перед мягкой чисткой это делать не обязательно, но желательно во время чистки все же придерживаться такой диеты.

Что касается самой чистки, то чем точнее вы исполните все рекомендации, тем больший эффект получите.

И, наконец, завершение, или выход из чистки. Это чуть ли не самый важный момент: чистка уже прошла, организм избавился от шлаков и уже не всегда может (по крайней мере, в первое время) воспринимать ту пищу, которую вы ели раньше. Поэтому после чистки важно соблюдать ту же диету, что и перед ней.

При голодании больше одного дня соблюдайте правило: сколько дней длится голодание, столько же дней — выход из него.

В-четвертых, следует знать и учитывать астробиологические ритмы. Каждому человеку определенный орган (систему органов) следует чистить в соответствии с его ритмами. Когда этот фактор не учитывается, разные люди от одной и той же методики очищения могут получить диаметрально противоположные результаты. Детальным анализом этих ритмов занимается школа астройоги. Однако есть общие правила: очищение проходит лучше, если проводить его 80 второй или четвертой фазе Луны (см. отрывные календари). В это время шлаки легче вывести из организма.

Существуют биологические ритмы для каждого органа по времени года и суток (см. Г. Малахова).

И последнее правило: начинать следует с чистки кишечника, далее — печень и почки.

Сначала — выделительные системы, потом можно заняться суставами, лимфой, кровью.

В идеале два раза в год хорошо провести комплексные чистки всех систем организма (кишечник, печень, почки и т. д., в зависимости от индивидуальных показаний).

По поводу времени таких чисток существуют различные мнения, это зависит и от традиций, и от климата того места, где вы живете. Для центрально-европейской части России иногда рекомендуют в качестве особенно благоприятных два следующих периода: весной, когда Солнце находится в знаке Тельца (с 20 апреля по 21 мая), и осенью — Солнце в знаке Скорпиона (примерно с 23 октября по 22 ноября). Весной это очень нужно прежде всего для того, чтобы освободить организм от шлаков, накопившихся за зиму, а осенью — чтобы подготовиться к зиме.