Хотя более двух лет я преподавал курсы оздоровительной гимнастики, стоит все же оговорить—ко мне нет длинных очередей и записи больных или пациентов. Прежде всего, я считаю, что каждый человек должен лечить самого себя. Поэтому единственным настоящим пациентом в моей целительской практике всегда был я сам.

Стоит ли тогда писать книгу на эту тему? — Уверен, что да. Причин тому много. Во-первых, я родился и рос в детстве «дохлятиком». В школе регулярно, примерно раз в полтора-два месяца, болел катаральной ангиной и успел переболеть практически всеми болезнями. К 18 годам, к первому курсу университета и ко времени первого знакомства с системой Хатха-йоги, я уже имел богатый запас из четырех хронических болезней (бронхит, ринит, тонзилит и холецистит) и весил 61 кг при росте 180 см. Добавьте ко всему этому две пачки выкуриваемых в день сигарет и регулярные пирушки с вечно хмельной компанией, — картина предстанет тогда совсем удручающей… Во время одного из университетских медосмотров пожилая женщина-врач хмуро посмотрела на меня и сказала: «У вас легкие поют, как гармонь. Надо бросить курить, если не хотите больших неприятностей…»

Более того, университетские занятия в секции легкой атлетики грозили и вовсе подорвать и без того слабое здоровье. Это кажется удивительно? — вовсе нет: во-первых, физкультурные забеги на короткие и особенно на длинные дистанции в центре города, когда итак нечем дышать из-за потоков автотранспорта, заставляют перенапрягаться легкие, а сердцу тяжело все время гонять загрязненную кровь по сосудам… Бег за дымящейся выхлопной трубой городского автобуса в итоге скорее разрушит здоровье, чем его восстановит. Во-вторых, сложившиеся в эпоху «застоя» разнообразные стандарты и нормативы комплексов ГТО («готов к труду и обороне») никак не учитывали индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Если для здорового студента пробежать километр скорее полезно, чем вредно, то для полубольного—наоборот: скорее вредно, чем полезно. Тренеры и наставники по физкультуре тогда это никак не учитывали, и их к этому не готовили. Они отчитывались по числу сдавших нормы ГТО, то есть по процентным показателям успешности занятий физкультурой. В-третьих, уже спустя 30 лет после «оздоровления» в секции легкой атлетики, я прочитал, что для людей типа Ветра (к числу которых относился и я) даже долгая ходьба будет вредна, а не полезна, не говоря уже о забегах на дальние дистанции…

Революция произошла после того, как один университетский приятель переманил меня в секцию самбо. Сначала, когда я оценил свое физическое состояние, это предложение заняться борьбой вызвало у меня едва ли не истерический хохот (!). Худой, кашляющий очкарик весом 61 кг с кривым позвоночником—да в борьбу? Но спустя уже неделю разминочных занятий в группе самбо, зайдя как-то после тренировки в кафе «Сфинкс», где обычно собирались мои собутыльники, я заметил, что алкоголь мне уже не столь приятен, да и курить хотелось заметно меньше… Так началось мое возрождение, или, можно сказать, новое рождение… Торс начал обрастать мышцами, плечи расширились, общее настроение тоже стало улучшаться, так что стимулов выпивать в компании собутыльников становилось уже значительно меньше.

С тех времен я успел пережить много событий, изучал и практически осваивал Хатха-йогу, каратэ и кунг-фу, медитацию и восточные системы оздоровления (типа индийской Аюрведы и китайской медицины)… Успел провести два с половиной года в армии и защитить после нее кандидатскую диссертацию по экологии…

Если в 18 лет я едва мог отжаться от пола 15 раз и ни одного раза подтянуться, то в настоящее время, на 46-м году жизни, моя минимальная норма отжиманий от пола составляет 45 раз, подтягиваний на турнике — 7 раз, плюс некоторые новые способности, приобретенные за счет йоги и китайских систем… Прогресс, понятно, налицо.

Сейчас я считаю себя неплохим инструктором по йоге и ци-гун. Ибо, как заметил один из специалистов, самые лучшие целители получаются не из здоровых и выносливых, но, наоборот, из когда-то самых больных и нежизнеспособных людей…

Итак, 24-летний стаж занятий йогой (индийской и китайской), медитаций, самонаблюдения и изучения соответствующих первоисточников—все это не только дало мне богатый опыт самопознания и изучения, как появляются и развиваются болезни. В практическом плане эти опыты привели меня к созданию собственной системы комплексного тренинга, а также дало возможность критически переосмыслить и переоценить все существующие представления о здоровье и самооздоровлении.

Стоит заранее предупредить: я не собираюсь никого убеждать в существовании особых духовных энергий, равно как и постараюсь свести к минимуму все рассуждения о Боге. Но ряд аспектов я излагаю исключительно с позиций мистика с почти 25-летним стажем собственных занятий. Вы эти моменты можете пропустить, но для известной части читательской аудитории, как я уверен, они покажутся значимыми, а не просто занимательными.

По тем же самым причинам я позволил себе ссылки на Эзотерическую Доктрину — хотите верьте, хотите нет. Какой бы «ненаучной» она бы не казалась иным приверженцам современной официальной науки, некоторые читатели тогда сумеют между строк прочитать значительно больше, чем написано. Да и вообще, не приводить здесь ряда положений о влиянии незримых энергий мира эмоций и мыслей, пусть они не соответствуют узким границам современных научных догматов, с моей стороны было бы еще и просто нечестным.

Уверен, что эта книга заставит многих не только задуматься и посмотреть на ряд аспектов оздоровления совершенно по-иному, с других позиций, но и поможет перестроить свою жизнь, изменив ее к лучшему.

Юри Л. Каптен,

С-Петербург, 23 февраля 2004 года.

Каждый день телевидение и другие СМИ обрушивают на современного человека настоящую информационную лавину из рекламы разных лекарственных средств. Тиражи оздоровительной и популярной медицинской литературы сообщают о новых методах исцеления, так что в итоге в головах людей царит настоящая неразбериха и полная путаница.

Чтобы хоть как-то прояснить ситуацию, стоит в начале этой книги дать самый краткий обзор разных направлений оздоровительных методов и самих подходов к достижения здоровья.

Прежде всего, стоит различать общие подходы восточных и западных медицинских систем. Они действительно различны, причем принципиально, в самых изначальных подходах к вопросам здоровья.

Западная медицина, основанная на современных научных теориях и концепциях, направлена на все более быстрое и эффективное устранение дисфункций в состоянии человека. На практике это означает борьбу с болезнями, а не достижение здоровья, то есть фактически западная медицина борется прежде всего со следствиями неправильного образа жизни или иными (например, травматическими) болезненными явлениями, а не с самими причинами их возникновения. Профилактике болезней отводится второстепенная роль.

Часто повторяемая в разных рекламных роликах формула—«не отказывай себе в удовольствиях, а, если заболит живот, съешь нашу таблеточку»—увы, является едва ли не символом общей направленности современной западной медицины. Даже ультрасовременные методы компьютерной диагностики, УЗИ и т. п. по сути означают лишь регистрацию последствий, а не устранение самих причин заболеваний.

В итоге современный человек оказывается беззащитным перед болезнями, особенно перед новыми формами гриппа или СПИД, и ему ничего не остается делать, как трепетно ожидать появления новых лекарственных средств или новых методов современной медицинской науки. Полная физическая беспомощность перед лицом заболеваний основной массы населения—основная черта современной западной цивилизации.