Пять минут – 1 балл.

Примерно час – 2 балла.

Двадцать-тридцать минут – 3 балла.

11. Вы один раз накрасили ресницы. Потом покрываете их вторым слоем туши. Зачем?

Так тушь лучше держится – 2 балла.

Чтобы ресницы выглядели более длинными и эффектными – 3 балла.

Тогда взгляд получается более мягким – 1 балл.

12. Большое количество минеральной воды, выпитой в течение дня, действует на вас:

Не очень хорошо, думаю, вряд ли это полезно – 0 баллов.

Это улучшает самочувствие, да и кожа становится лучше – 3 балла.

Никак не действует, ведь я не пью лишнюю жидкость, мне достаточно кофе, чая, супа – 0 баллов.

13. Какого вы мнения о своем внешнем облике?

Очень даже неплохо, хотя предела совершенству нет – 3 балла.

Я себе никогда не нравлюсь – 1 балл.

Некоторые дамочки даже без макияжа выглядят лучше, чем я после визита в салон красоты – 1 балл.

14. Что вы думаете о своем питании?

Оно очень важно для внешности – 3 балла.

Не задумываюсь об этом до тех пор, пока не начинаю набирать вес – 2 балла.

Я ем только те блюда, которые мне нравятся – 1 балл.

Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.

0-14 баллов

По-вашему, лучше всего – естественность, и вы думаете, что должны нравиться людям такой, какая есть. Но поймите: немытые волосы, блестящий нос и неухоженная кожа мешают окружающим разглядеть ваше обаяние! При таком подходе вы рискуете в один прекрасный день услышать: «Голубушка, если ты хочешь нравиться мужчинам, то не мешает следить за собой!»

15–24 балла

Вы считаете, что красивой надо родиться, а если Бог не дал внешности Мэрилин Монро, то никакие ухищрения не помогут. Косметикой вы интересуетесь лишь теоретически: во-первых, потому, что считаете себя слишком занятой, а во-вторых, не верите, что это может принести плоды. А зря! Начните применять теоретические знания на практике и вскоре услышите массу комплиментов от окружающих, в частности от представителей сильного пола!

25–34 балла

Вы знаете, что надо делать, для того чтобы прекрасно выглядеть, и вас можно было бы назвать неотразимой женщиной, если бы не ваша лень. Когда вам нужно «выйти в свет», то вы прикладываете все усилия, чтобы потрясающе выглядеть. А в обычные дни вам неохота тщательно краситься, делать маникюр, педикюр и т. п. Все, что вам необходимо, – это выработать привычку ежедневно следить за собой, затем довести ее до автоматизма. Тогда вы каждый день будете производить на мужчин неизгладимое впечатление!

35 баллов и более

Что касается ухоженности и красоты, то для вас здесь секретов нет! В уходе за собой вы достигли совершенства. Может, окружающим кажется, что вы тратите на это слишком много времени, но это не так. Вы давно довели уход за собой до автоматизма. К тому же это доставляет вам удовольствие. Вам приятно ощущать себя эффектной и привлекательной. Люди восхищаются вами, и вы можете заслуженно гордиться собой!

Сами знаете, как распространены простуды. Особенно упорным бывает кашель. Если простуда не вылечена как следует, то в бронхах и легких остаются шлаки – гной, слизь, мокрота, известковые отложения. Тот же эффект дает курение. Но даже если вы не курите, вы все равно вдыхаете городской воздух с ядовитыми выхлопами, а его здоровым никак не назовешь! Все это приводит к постоянному отхаркиванию, сплевыванию, несвежему дыханию и т. п. – большинству это знакомо.

В чистке, о которой рассказано ниже, используются травы, которые разжижают шлаки, скопившиеся в бронхах и легких, и выводят их из организма.

Для этой чистки нужны следующие травы:

• сосновые почки,

• первоцвет (примула),

• бузина,

• подорожник,

• медуница,

• пикульник,

• девясил,

• фиалка трехцветная,

• фиалка душистая,

• тимьян,

• фенхель,

• мыльнянка,

• солодка,

• истод,

• донник,

• мак,

• хвощ.

Купите хотя бы семь-восемь трав из этого списка, этого будет достаточно. Какие травы найдете, теми и пользуйтесь. Но вообще-то чем больше трав в составе сбора, тем лучше – каждая из них имеет свои нюансы, и все вместе они оказывают наиболее глубокое очищающее действие.

Положите в миску по 1 ст. ложке каждой травы и смешайте. У вас получится травяной сбор для проведения чистки.

Теперь насыпьте в термос 1,5 ст. ложки травы и залейте стаканом кипятка. Пусть это настоится пару часов. Процедите настой и выпейте его в теплом виде перед сном.

Поступайте так в течение двух месяцев. Это и будет курс очищения бронхов и легких.

Во время проведения этой чистки у вас может появиться кашель и усилиться отхаркивание. Потерпите: это значит, что шлаки выводятся из организма и он избавляется от них. По окончании чистки эти симптомы пройдут. Для облегчения этих симптомов пейте чай с лимоном или ешьте лимоны с медом.

В первый раз эту чистку можно провести дважды в год, с интервалом в три-четыре месяца. Потом ее достаточно делать один раз в год.

Хвойные деревья обладают сильным дезинфицирующим действием – поэтому так полезно гулять в еловом и сосновом лесу. Эфирные масла, которые в них содержатся (а именно они придают хвое характерный запах!), разжижают мокроту и облегчают ее выведение.

В мае-июне поезжайте на прогулку в лес или парк и соберите там молодые нежно-зеленые побеги, растущие на концах еловых веток. Вы их сразу увидите, они выделяются своим цветом. На ощупь они приятные, мягкие, а не такие твердые, как «взрослые» иглы. Для чистки вам понадобится полный полиэтиленовый пакет побегов (не прозрачный, а большой, с ручками).

Возьмите литровую банку, положите на дно слой побегов и присыпьте сахарным песком. Затем опять положите слой побегов, сверху слой сахара и так до конца. Набивать надо плотно, приминая.

Поставьте банку в холодильник. Через некоторое время (примерно через три недели) образуется сироп зеленого цвета. Процедите его (от побегов останется почти сухая шелуха). Храните в холодильнике.

Принимайте по 1 дес. ложке сиропа три раза в день. Пейте, пока он не кончится. Этот сироп великолепно очищает бронхи и легкие.

Чистку можно проводить один раз в год.

Ну вот, теперь вы знаете множество способов очищения организма. Обдумайте все и приступайте!

Желаю вам успеха!

Дорогие читательницы! Теперь вы поняли, что очищение организма – это не что иное, как уход за собой и наведение внутреннего порядка. Раньше большинство из вас старались следить за своей внешностью: вы покупали обновки, чистили перышки, наводили марафет. А теперь вы будете ухаживать за собой также изнутри, то есть следить за чистотой своего организма.

Чистки – это не модное нововведение. Наоборот, они известны с древних времен. Например, на Востоке широко применяли клизмы для очищения кишечника (в качестве клизмы использовали выдолбленную тыкву). Еще там существовали запреты на некоторые виды пищи (их считали нечистыми, вредными для здоровья). А возьмем церковные посты – это ведь тоже очищение организма! А вспомним русскую баню!